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“原料:大蝦一斤,胡蘿蔔半個,荷蘭豆200克,雞蛋1個。配料:料酒、鹽、白胡椒粉、澱粉、雞精、蔥、姜、蒜。步驟一:胡蘿片切片、胡蘭豆焯水備用。步驟二:蝦生剝殼取出蝦肉剔出蝦線,加料酒少許、鹽少許、白胡椒粉少許、一個蛋清、...
“一個人的午餐總想偷個懶,做一道既有主食又有菜,但不缺營養且美味又不長肉的菜來飽腹。這道菜還是在前個月做的,那時,小區門口天天都會有賣青玉米的菜農,價格便宜且絕對新鮮,十元錢我經常買五隻回家用鍋煮了,啃來直接吃。那...
“【素炒玉米三丁】時間:10分鐘熱量:156大卡分享:兩人份減肥的核心是選擇營養密集型食物食用,這樣不僅均衡了我們的膳食營養,還有利於身體健康,膳食營養的均衡也有助於減重者提高“飽腹感”,讓身體主動的減少食物的攝入,這樣...
“加入玉米麪,餃子一樣的好吃,三鮮的“三”可以自己喜好做調整,只要搭配得當,都美味。”食材明細主料豬肉餡(適量)香菇(4朵)芹菜(少許)水果玉米(1/3根)十三香(2g)鹽(少許)味極鮮(1勺)薑末(少許)雞蛋(一個)輔料中筋粉(2杯)玉米麪(半杯)調料辣醬油...
食材明細主料玉米麪(150克)富強粉(200克)酵母(3克)奶酪片(適量)午餐肉(適量)輔料海苔(適量)原味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)玉米發糕三明治的做法步驟1、兩種面混合2、加酵母和水活面3、蒸屜鋪上溼屜布,直接放在加好水的蒸鍋裏4...
“萬味林淨菜:三色玉米粒是一道做法簡單的快手菜三色,顧名思義,三種顏色的食材便是。主要有玉米、胡蘿蔔、和青豆,黃色、紅色、青色三種對比鮮明的顏色混在一起讓人賞心悅目。”食材明細主料胡蘿蔔(40)玉米(200)青豆(100)輔料鹽...
“京東湊單買的玉子豆腐,做了湯,做了照燒,今天再做一個三鮮的。”食材明細主料玉子豆腐(3袋)大蝦仁(6個)蟹棒(6小根)輔料大蔥(1顆)尖椒(1個)味達美生抽(少許)鹽(4g)糖(少許)玉米油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)三鮮玉子豆腐的做...
“用東陵三明治早餐機做早餐,果然方便,集煎,烤,煮於一體機,最大特點是可以同時雙區操作,一邊烤三明治,一邊煮嫩玉米,省時省力,方便快捷,10分鐘的快手早餐做起來特別輕鬆,以後可以放心睡懶覺了。”食材明細主料吐司(4片)牛奶(1盒)嫩玉...
“中國的疫情終於得到了控制春天也真的來了,大家也可以出去曬曬太陽看看花兒,可以稍微緩解在家呆了幾個月的煎熬之苦大家除了水果之外可以做一點三明治帶去好吃好看還方便呢。”食材明細主料吐司(一個)輔料沙拉醬(適量)肉鬆...
“玉米麪中加入玉米粒、青豆、胡蘿蔔,是謂“三寶”,搭配培根和香蔥,入鍋煎至外酥裏嫩,很是香甜可口,很適合做早餐,也很適合小朋友啊——”食材明細主料玉米麪(100g)麪粉(30g)清水(適量)輔料玉米粒(50g)青豆粒(50g)胡蘿蔔粒(50g)香蔥(25g)...
“三杯雞是指豬油、米酒、醬油各一杯,不加湯水,用砂鍋將雞肉燉至軟熟,故名三杯雞。三杯雞是江西名菜,後來傳至臺灣,經過創新改良,並加入九層塔提升香氣,從而創制出了具有臺灣特色的三杯雞。有人覺得江西三杯雞纔是最正宗的,也...
“很多小朋友都不喜歡吃蔬菜,尤其是胡蘿蔔。自己小時候也是這樣,通常是在父母軟硬兼施的情況下才勉強吃幾口。而這個素炒三丁,玉米和青豆的甜香味在一定程度上蓋了胡蘿蔔的味道,而且色彩豐富,相信很多不喜歡胡蘿蔔的小朋友...
“【三文治】是早餐好搭檔,我做過很多款三文治,這次用了肉鬆和玉米做了【玉米三文治】,玉米是那種能即食的水果玉米,水果玉米嫩嫩的口感很好。水果玉米粒表面鋪上芝士細條,不僅能裝飾還能起到把玉米黏合在土司表面上。”食...
“一道色彩繽紛的清爽小炒,菜的鹹香融合玉米原有的清甜,搭配嫩滑的蝦仁,口感豐富,老少皆宜。”食材明細主料鮮蝦(10只)玉米粒(150g)青豆粒(100g)胡蘿蔔(1根)蒜(4瓣)輔料料酒(1勺)海鮮醬油(1勺)味啉(2勺)白胡椒粉(1/3匙)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘...
食材明細主料玉米粒(一袋)黃瓜粒(適量)胡蘿蔔粒(適量)輔料油(一勺)糖(半勺)水澱粉(適量)甜味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米三丁的做法步驟1、準備食材2、水澱粉3、把凍玉米粒先用水煮好,撈出、炒鍋放油,油熱了放胡蘿蔔粒翻炒再...
“外脆裏嫩的歐包,很好吃”食材明細主料玉米(80克)清水(110克)輔料高筋粉(260克)橄欖油(20克)鹽(3克)雞蛋液(30克)乾酵母(3克)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)進階(難度)玉米三角歐包的做法步驟1、玉米加入清水攪打一分鐘,不用太細纔有口感...
“三明治是一種典型的西方食品,以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調料製作而成,吃法簡便,廣泛流行於西方各國。原料簡單,製作時間很短;營養豐富,老少皆宜;方便快捷;爲現代人打造了優質的早餐與健康的生活。”食材明細主料蛋黃(2...
“玉米的黃、胡蘿蔔的紅、青椒的綠,組成這一道三色玉米。”食材明細主料玉米(一盤)輔料胡蘿蔔(2個)青椒(3個)小蔥(1個)調料油(少許)鹽(小半勺)生抽(一勺)雞精(2勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)三色玉米的做法步驟1、準備食材。2、...
“天氣漸熱,胃口開始變得不好,但早餐不容忽視。三明治簡單快捷又營養均衡,無論上班族還是家庭主婦都非常喜歡它,是早餐的優選。提前做一個經典的龐多米,清晨用多士爐烤兩片吐司,夾上喜歡的玉米火腿沙拉,口感清爽,營養滿滿,用它...
食材明細主料麪粉(適量)玉米麪(適量)輔料水(適量)鹼(適量)酵面(適量)糖(適量)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米麪糖三角的做法步驟1、在麪粉裏放入三分之一的玉米麪,再放入發酵面。2、把面裏放入適量的溫水揉成團,放溫暖處發酵...
食材明細主料玉米罐頭(1聽)香菇(適量)青豆(適量)胡蘿蔔(適量)輔料精鹽(適量)雞精(適量)高湯(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米炒三色的做法步驟1、製作此菜的材料。2、胡蘿蔔切丁。3、青豆用開水焯燙一下,撈出後放到冷水裏...
“玉米怎麼吃,大夥都會說蒸着吃,煮着吃,等等,還有用火烤的,哈哈……我今天也烤兩個可不是有火的烤法哦!我今天的工具是電烤箱,操作簡單隻需三部,走去瞧瞧……烤出來的玉米是原汁原味的哦,而且維生素不流失!”食材明細主料玉米(兩...
“冬至要包餃子,剛好有婆婆自己種的大白菜,豬肉白菜有點單調,就加一些有色彩的菜”食材明細主料豬肉(400g)大白菜(800g)幹香菇(30g)胡蘿蔔(50g)甜玉米(3勺)麪粉(300g)水(180g)輔料香蔥(10g)姜(10g)海鮮醬油(10g)花椒粉(1匙)香油(1勺)鹽(2匙)植物油(2...
食材明細主料三文治吐司(6片)輔料火腿片(6片)香菇(2朵)玉米粒(適量)肉鬆(適量)沙拉醬(適量)其他(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)火腿玉米三文治的做法步驟1、吐司切片。2、香菇提前泡透,用時切粒爆香;玉米粒煮熟,瀝乾水;取一小碗將香菇...
食材明細主料老豆腐(500克)毛豆(200克)調料十三香調味料(200克)水(200毫升)麻辣(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)十三香翡翠白玉的做法步驟1、準備食材:老豆腐切塊、毛豆和十三香小龍蝦調味料。2、鍋內放入調味包中的辣油。3、放...
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