有關菠菜與乾貝的精選大全
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料菠菜:適量乾貝:適量輔料蛋白:適量油:適量具體步驟1.菠菜洗淨切段,在開水鍋裏燙熟,撈出瀝水,作爲圍邊(鍋里加一點鹽、一點油);2.乾貝泡開,蒸半小時(我用微波爐,應該...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:適量乾貝:適量輔料油:適量蛋白:適量具體步驟1.菠菜洗淨切段,在開水鍋裏燙熟,撈出瀝水,作爲圍邊(鍋里加一點鹽、一點油);2.乾貝泡開,蒸半小時(我用微波爐...
食材明細主料扇貝(適量)菠菜(適量)輔料食鹽(適量)白糖(適量)陳醋(適量)蒸魚豉油(適量)雞精(適量)香油(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)扇貝丁拌菠菜的做法步驟1、菠菜,摘洗乾淨,切段2、燒開水焯菠菜,開鍋的水蒸氣導致的照片模糊3...
“粥是寶寶經常會吃的一類輔食,但是麻麻們千萬不要只給寶寶煮白粥喝。單一的白粥營養密度超級低,只能提供一些澱粉,少量的蛋白質和微量B族維生素。而且又很佔肚子,很容易造成寶寶營養不均衡!要想讓寶寶的粥更具有營養,其實...
“依舊是包餃子剩的面,約有4和餃子皮大小。做手擀麪太軟,包餃子太少克點,還是做小餅好了。”食材明細主料麪糰(50g)菠菜(幾棵)鮮貝(60g)輔料豬肉糜(小許)胡蘿蔔(小許)調料食用油(半匙)食鹽(小許)雞精(小許)生抽(3g)鹹鮮(口味)其他(工藝)半小時(...
“赤貝又名魁蚶,屬瓣鰓綱,蚶科。常見可食用軟體動物,可養殖。赤貝可降膽固醇和血脂的功效,貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇...
“小漁生鮮今天爲大家分享一道涼菜,不僅味道鮮美,而且做起來非常的簡便。扇貝肉吃起來鮮美無比,今天我們就用扇貝肉和菠菜拌一道涼菜。這道菜不僅我們在家中自己經常會吃,而且宴請賓客也非常的有面子。味道鮮美,肉質肥嫩,吃...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:40分鐘乾貝菠菜粥是一道非常養生的美味粥品。乾貝富含核黃素,蛋白質等營養物質,可降膽固醇,血脂,補益健身。菠菜含有極高的鐵元素,可治高血壓,壞血病等。雪白的大...
乾貝的功效與作用是什麼呢?對於喜愛吃海產品的朋友們來說,想必對乾貝一定不陌生,乾貝作爲一種常見的海產品,其味道鮮美,營養豐富,深受大衆喜愛,但喜歡吃乾貝卻又對乾貝的功效與作用又瞭解多少呢,不妨看看以下的內容。一.乾貝...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料大米:1:7比例水:1:7比例輔料乾貝:適量菠菜:適量具體步驟1.乾貝泡發,大米冷水泡半小時;2.菠菜洗淨切小段;3.冷水燒開後,放入大米;4.用大火煮沸後倒入泡發的乾貝...
“今天,用乾貝和菠菜這兩種原料製作一款粥品,叫做“乾貝菠菜粥”,也是開春後補益、調節身體的良好佳品,具體制作如下;”食材明細主料大米(100克)糯米(50克)輔料乾貝(15克)嫩菠菜(120克)清水(1500ml)薑片(8克)配料紹興黃酒(15克)鹽(2克)雞粉...
“今天澤瑞媽和大家分享一道涼拌小海鮮的做法,這道菜清爽不油膩,是一道非常適合下酒的小涼菜。”食材明細主料菠菜(300克)扇貝肉(250克)輔料大蒜(4瓣)生抽(2茶匙)香油(2茶匙)味精(少許)食鹽(少許)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料乾貝:20個菠菜:250粳米:半杯香米:半杯輔料鹽:少量白胡椒粉:少量香油:適量熟蝦皮:少量雞蛋:1只具體步驟1.乾貝泡發1小時,洗淨備用2.菠菜擇好洗淨放開水裏焯...
“”食材明細主料扇貝(適量)菠菜(適量)輔料胡蘿蔔(適量)檸檬(適量)配料蒜(適量)美極鮮醬油(適量)糖(適量)靑芥辣(適量)辣椒油(適量)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)扇貝拌菠菜的做法步驟1、扇貝取肉去除腮洗淨大火蒸八分鐘,波菜洗淨焯...
乾貝屬於藥理食物之一,經常食用,益處多多。乾貝又稱瑤柱,是海中江瑤的柱頭肉,顆粒越大的乾貝,味道愈好。雖然價格比較貴,但一分錢一分貨,乾貝具有很多的價值。乾貝功效與作用是什麼?接下來將爲大家介紹一下。一.乾貝功效與作...
“想要蒸出嫩滑的水蛋要掌握以下幾點:1.蛋和水的比例大概是1:1.5-1:2,具體操作看雞蛋個頭大小。2.用涼開水慢慢加入蛋液裏攪勻,順時針攪至起細泡。3.調勻的蛋液用網篩過濾一下。4.用保鮮膜/菜碟蓋住蒸蛋的碗,防止水蒸氣滴...
食材明細主料菠菜(180g)扇貝丁(100g)輔料胡蘿蔔(些許)調料大蒜(幾顆)食鹽(1g)雞精(1g)陳醋(5g)香油(小許)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜拌鮮貝的做法步驟1、取新鮮扇貝丁。2、打一些胡蘿蔔絲裏面。3、菠菜洗淨。4、切段。5、...
乾貝顧名思義是扇貝的乾製品。“食後三日,猶覺雞蝦乏味”是古人對乾貝的形容,可見其獨特的吸引力。乾貝具有很高的營養價值,不僅富含蛋白質,還含有人體所需的磷、鈣、鐵等營養成分。乾貝還具有很高的藥用價值,是常用的藥材...
“春節期間走親訪友,吃的難免過於油膩。這幾天清清腸胃吃煮菜是最適合不過了。這道菜餚用娃娃菜和乾貝烹飪而成的,用最簡單的調味料,把食材原有的原汁原味發揮的淋漓致盡,味道非常鮮美!”食材明細主料娃娃菜(2棵)乾貝(20克)輔...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘粥品一般具有一定的養生食療保健功效,深受人們喜愛,由於粥品易於消化,很適合兒童和老人食用,這道美味乾貝菠菜粥在製作上有兩地值得學習,第一,在粥品的米上...
食材明細主料菠菜(250克)麪粉(300克(菠菜麪糰))酵母(7克)清水(約170克)白蘿蔔(400克)豬肉餡(200克)輔料料酒(2茶匙)醬油(1茶匙)胡椒粉(二分之一茶匙)蔥(適量)鹽(2茶匙)白糖(1茶匙)香油(1大匙)雞精(適量)薑末(適量)清淡(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)菠...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘乾貝菠菜粥單純從美食的名字上來看,味道鮮美,營養價值豐富。所需要的食材主要爲大米、乾貝、糯米、菠菜。大米、糯米富含豐富的澱粉等營養物質,味道鮮美...
“中式炒麪的轉型版本。”食材明細主料菠菜面(150克)乾貝(一小把)魚餅(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(半小匙)雞精(半小匙)辣椒油(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)乾貝培根炒菠菜面的做法步驟1、乾的乾貝,放在碗裏用水浸...
“乾貝油菜一道色澤豔麗、清爽脆口、營養豐富的菜品。製作簡單,年夜飯必上宴客菜。”食材明細主料油菜(數棵)乾貝(適量)胡蘿蔔(適量)蔥(少許)姜(少許)朝天椒(少許)輔料鹽(適量)雞精(適量)菜籽油(適量)香油(適量)料酒(少許)微辣(口味)炒(工藝)十分...
“少爺要海鮮餃子吃。海鮮餃子最佳的搭配蔬菜韭菜,家有胃不好的人,只用韭菜怕胃不舒服,加了點菠菜,味道也很好。”食材明細主料菠菜(1把)韭菜(3兩)肉糜(400克)鮮貝肉(250克)食鹽(2克)生抽(2湯匙)食用油(2湯匙)麪糰(適量)輔料雞精(2克)鹹甜(口...
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