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食材明細主料韭菜（250克）輔料核桃仁（50克）枸杞（10粒）配料蒜（適量）糖（適量）五香粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）芝麻油（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃枸杞炒韭菜的做法步驟1、材料備好。2、韭菜洗淨切成段，薑切片，枸杞泡發好備用...
食材明細主料核桃（適量）桂圓（適量）裏脊肉（適量）枸杞（適量）輔料澱粉（適量）紅糖（適量）黃酒（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞核桃桂圓肉酒的做法步驟1、裏脊肉切小薄片，加澱粉、黃酒拌勻。2、桂圓、核桃清洗。3、桂圓和核桃...
“枸杞可以明目，西芹幫助消化，核桃仁可以補腦，用涼拌的方法，清新爽口，簡單易做”食材明細主料西芹（兩根）輔料核桃仁（三粒）枸杞（20粒）配料鹽（少量）醋（幾滴）食用油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞核桃拌西芹的做法步驟1、西...
食材明細主料燕麥片（一杯）枸杞（一把）核桃（2個）輔料開水（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞核桃燕麥米糊的做法步驟1、所有食材準備好，枸杞清洗乾淨。2、放入料理機杯子裏。3、節日適量開水，啓動手持料理機，1分鐘就可...
“核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆爲大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；核桃仁還含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令面板滋潤光滑，富於彈性。當感...
“兩個人的簡單早餐😄”食材明細主料核桃（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）雞蛋（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅棗核桃枸杞蛋湯的做法步驟1、準備食材2、紅棗用水浸泡半個小時洗淨3、紅棗和掰成小塊的核桃一...
食材明細主料糯米（適量）枸杞（適量）輔料核桃（適量）黃豆（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞核桃米糊的做法步驟1、核桃仁隔夜浸泡。2、枸杞洗淨備用。3、黃豆隔夜浸泡。4、糯米洗淨備用。5、核桃仁和枸杞...
“廣東人都比較喜歡喝糖水，特別是進入秋冬季節，都愛喝上一碗，滋潤一下。作爲女人更要吃一些養顏的甜品，面板才能更光滑亮麗。銀耳有滋陰潤肺、美容嫩膚的功效，對增強人體免疫力，提高肝臟排毒能力都有一定的效果。銀耳富含天...
“核桃分心木功效介紹：1、幫助睡眠核桃分心木可幫助改善睡眠，將三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，對於失眠症是有特效的。2、固補腎氣核桃分心木具有強烈固補腎氣的功效，因此對於部分男科疾病有一定的治療作用。3、補血活...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：100核桃仁：30枸杞：10輔料油：適量燒烤調料粉：適量鹽：適量具體步驟1.核桃仁用溫水泡發五分鐘後剝去外皮備用。2.韭菜洗淨後切成3釐米長的段。3.枸杞...
“據說，用鮮核桃炒味道更好。大冬天，哪裏弄鮮核桃去呀。”食材明細主料韭菜（適量）核桃（適量）輔料食用油（適量）食鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒核桃的做法步驟1、韭菜洗淨切去根部後切段2、核桃仁洗一...
“自從維仕美破壁機來到了我家廚房，就變着花樣的想用用，今天來一杯枸杞核桃米糊吧，濃濃的核桃的香味瀰漫在脣齒之間的感覺，美妙至極！”食材明細主料枸杞（30g）核桃（50g）米飯（半碗）輔料冰糖（適量）大棗（適量）芝麻（適量）開水（適量）五香（口味）榨...
“深秋季節，板栗大量上市，其香甜的味道總是讓人回味無窮。板栗有養胃健脾、補腎強筋之功效，中老年人長期飲用，更能補腎強腎。核桃健腦、烏髮的作用不用多說了，而枸杞的明日功能也是很強大的。這幾種食材的結合，長期飲用，必能...
“養生應該貫穿人的一生，尤其是35-55歲的中年人，更應該加強養生保健。事實證明，老年時的許多疾病都是從中年開始的，只是一般沒有顯露。因此，中年保健是老年保健的準備，也是長壽的最重要環節。影響健康的因素很多，飲食、運動...
食材明細主料鷹嘴豆（1把）核桃（1把）枸杞（1把）輔料清水（500克）五香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞核桃鷹嘴豆漿的做法步驟1、取鷹嘴豆和核桃，洗淨，放清水浸泡一夜。2、浸泡了一夜的豆和核桃。3、核桃去皮。4、洗淨。5、枸杞...
“韭菜炒核桃仁，也是道真正的素藥膳。韭菜能補腎，核桃補腎健腦。這道菜，無論男女，對疲勞乏力者是適合的。”食材明細主料韭菜（適量）核桃仁（適量）輔料枸杞（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒核桃仁的做法步...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料核桃仁：50枸杞：10韭菜：250輔料姜：5糖：1勺雞精：1/2勺鹽：1勺五香粉：1/2勺芝麻油：適量具體步驟1.核桃、枸杞、韭菜、姜備好。2.韭菜洗淨切成段，薑切片，枸杞泡發好備...
“梗米是非常普通的食材，它有“第一補”之稱，煮成粥更是容易吸收。潮汕的祖先很早就發現這一點，經常長期的飲食習慣沉澱下來，無論走在潮汕哪個地方，每天都不開粥，雖然每天吃粥會讓其他地區的人覺得特別單調，但是我們有各種各...
“弟弟給我寄來好大一袋子的核桃，說是給他倆外甥吃，核桃精貴的很，是特意託人從老家帶回來的純野生的山核桃，於是我就用整理箱裝了起來，孩子吃的時候就拿出幾顆。每次一邊剝皮都一邊想着弟弟偏心，都沒關心關心他老姐，沒說說給...
“最近早上喜歡自磨豆漿，可以添加各種食材，養顏美容，也讓早餐更豐富”食材明細主料黃豆（50g）紅棗（8個）核桃（10g）輔料枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗核桃枸杞豆漿的做法步驟1、準備好所需食材2、黃豆洗乾淨，用水...
“老孃住院了，我給送一日三餐。每一餐必不可少的飲品，今兒給打個米潤，省的熬粥了。”食材明細主料銀耳（1朵）枸杞（1把）核桃（1把）大米（1把）輔料清水（800克）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳核桃枸杞米潤的做法步驟1、取核桃。...
食材明細主料紅棗（適量）核桃（適量）枸杞（適量）輔料紫薯（一塊）大米（少許）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃紅棗枸杞米糊的做法步驟1、紅棗.枸杞.核桃清洗乾淨。2、紫薯.燕麥。3、大米洗淨。4、所有食材放入豆漿機，加入適量清...
食材明細主料黃豆（適量）花生豆（適量）紅棗（6-8片）核桃（4個）枸杞（適量）輔料白糖（適量）純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞核桃豆漿的做法步驟1、黃豆花生豆用量杯放多半杯，抓半把紅棗（大約67片）、4個核桃（撥皮）、適量枸...
食材明細主料韭菜（適量）核桃仁（適量）輔料花生油（適量）鹽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃仁炒韭菜的做法步驟1、把食材清洗乾淨，切好備用。2、鍋內放油，放入核桃仁慢慢炒香。3、鍋燒熱放入韭菜根部。4、然後放入韭菜...
食材明細主料熟黑芝麻（70克）熟白芝麻（30克）核桃仁（30克）枸杞（30克）輔料雞蛋（1只）麪粉（20克）調料零卡糖（35克）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）進階（難度）枸杞核桃仁芝麻片的做法步驟1、食材：熟黑芝麻、熟白芝麻、核桃仁、枸杞、麪粉、雞蛋、...
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