有關霧霾明星菜:大白菜炒血豆腐的精選大全
“霧霾對人體的肺部呼吸系統、心臟、消化系統都有很大的危害，所以我們抗擊霧霾除了治理好環境還應該從飲食上多食用一些有助於呼吸系統和消化系統的食材，比如蘿蔔、百合、雪梨、豬血之類的。豬血可是抗擊霧霾的明星食材...
食材明細主料大白菜（395克）鴨血（290克）油豆腐（140克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油豆腐鴨血煮大白菜的做法步驟1、食材：大白菜（已清洗切開）、鴨血（已切開）、油豆腐。2、將油豆腐放在案板上對半切開。3、...
食材明細主料油豆腐（適量）大白菜（適量）大蒜苗（適量）紅椒（一個）輔料鹽（適量）玉米油（適量）生抽（少許）胡椒粉（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油豆腐炒大白菜的做法步驟1、成品，昨天的晚餐。2、五花肉用玉米澱粉，生抽，鹽，胡椒粉醃製一...
“簡單省事，營養美味。”食材明細主料豆腐（一塊）小白菜（一把）輔料鹽（適量）生抽（適量）植物油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜炒豆腐的做法步驟1、豆腐切成小塊。2、蔥蒜切片，姜切絲。3、小白菜洗淨，切小段。4、鍋燒熱...
食材明細主料豬血豆腐（適量）韭菜（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）澱粉（適量）料酒（適量）香醋（適量）生抽（適量）白糖（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）血豆腐炒韭菜的做法步驟1、血豆腐兩塊切...
食材明細主料白菜（適量）幹豆腐（適量）棒骨湯（適量）輔料蔥（適量）油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大白菜燉幹豆腐的做法步驟1、主輔料：大白菜、幹豆腐、蔥、棒骨湯。2、白菜洗淨，切條。3、幹豆腐切條。4、起...
“我媽要豬血吃，買了一塊。因爲媽媽的心臟不好且腎功能不全，要低脂低鹽飲食，豬血本身帶鹹味，所以，我一點食鹽也沒放。健康人羣不能採取我的做法哦。”食材明細主料豬血（80g）黃金白菜心（200克）輔料食用油（半湯匙）清水（200g）調料蒜黃...
食材明細主料凍豆腐（2塊）大白菜（1塊）瘦肉碎（100克）輔料洋蔥（1/2個）大蒜（2個）薑片（3個）醬青（1湯匙）鹽（1湯匙）清水（500ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）凍豆腐炒大白菜的做法步驟1、油鍋內爆香大蒜和洋蔥2、下洗淨的大白菜翻炒3、然後...
食材明細主料千頁豆腐（200克）大白菜（245克）輔料蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）千頁豆腐炒大白菜的做法步驟1、食材：千頁豆腐、大白菜（已清洗切開）、蒜（已拍碎）2、將千頁豆腐放在案板上切開。3...
隨着越來越嚴重的環境污染，霧霾嚴重威脅着人民的身體健康，易誘發呼吸道、心腦血管以及癌症等疾病，如今對抗霧霾已經成了不得不重視的問題。與此同時，霧霾吃青菜防中毒的說法也越來越多，那麼，到底青菜是否真的具有這麼神奇的...
食材明細主料大白菜（適量）木耳（適量）豆腐泡（適量）輔料十三香（適量）生抽（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大白菜炒木耳豆腐泡的做法步驟1、我個人不愛吃白菜邦。所以我用的全是白菜葉，如果只炒白菜葉。手撕就行了。...
“這是農村的一道家常菜，老少皆宜，做法簡單。”食材明細主料白豆腐（1塊）白菜（500克）肉皮（100克）輔料豆油（適量）蔥花（適量）十三香（適量）醬油（適量）薑絲（少許）八角（少許）花椒（少許）蝦皮（適量）鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白豆腐燉大...
“豬血味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害...
食材明細主料黃豆瓣（適量）白蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）辣椒（適量）花椒（適量）配料食鹽（適量）味極鮮（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆炒白蘿蔔絲的做法步驟1、黃豆瓣洗淨，控幹水2、白蘿蔔洗淨，切成細絲，備用3、備好蔥花、...
霧霾對人體有着極大的傷害，其所含的粉塵微粒和重金屬微粒能經由呼吸道進入人體，從而導致呼吸道的病變，霧霾已經嚴重危及了人類的健康。近來，在網上流行着這樣一側說法：吃青菜防霧霾。然而，青菜不過是一種普通但富含營養價值...
食材明細主料白菜心（適量）血豆腐（一塊）肉（一小塊）輔料青椒（半個）蔥（適量）幹辣椒（一個）蒸魚豉油（一勺）鹽（適量）姜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白菜絲辣炒血豆腐的做法步驟1、白菜心順着菜幫切成絲，肉切片，血豆腐切方片塊，青椒切...
隨着空氣污染日益嚴重，霧霾這個詞兒在人們心中已不再陌生。霧霾的主要組成都是一些有毒物質和大顆粒物質，它們不僅是加重霧霾天氣污染的罪魁禍首，更是影響人們健康的一大禍源！嚴重的霧霾天氣使空氣中的污染物不易擴散，使得...
“在熱鬧的大街上，常常會碰到一串串的烤魷魚小吃，總被它的香氣吸引過去。魷魚含豐富的營養，是海洋賜予人類的天然蛋白質，其口感筋道，鮮香不油膩，總讓人意猶未盡。在這鬧心的霧霾天氣，在家DIY個章魚君解解悶，相信你家小朋友肯...
食材明細主料大白菜（200克）腐竹（200克）西紅柿（一個）輔料玉米油（10克）鹽（2克）生抽（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大白菜炒腐竹的做法步驟1、提前準備好所需材料。（腐竹需要提前半小時用冷水泡）2、鍋熱放油倒入大白菜西紅柿炒...
“最最家常的一道白菜燉豆腐菜。”食材明細主料大白菜（適量）五花肉（適量）豆腐（適量）輔料粉絲（適量）調料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）蔥（適量）姜（適量）大料（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）大白菜燉豆腐的做法步驟1、主要...
食材明細主料大白菜（適量）豆腐（適量）輔料蔥花（適量）配料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）大白菜燉豆腐的做法步驟1、主輔料：大白菜、豆腐。2、將白菜切條。3、洗淨、瀝乾水分。4、起鍋熱油，爆香蔥花。5...
“木耳是含鐵最高，補鐵效果也最好的食物，是所有食物中含特冠軍。自古以來木耳都是補血佳品。霧霾天氣，多吃“三色”食物，黑色養血管，吃黑木耳，對預防心血管疾病有一定的輔助作用。紅色辣椒抗菌消，加上大蒜、五花肉，一道完美的...
食材明細主料小白菜（500克）豆腐（200克）輔料色拉油（200克）精鹽（2克）五香粉（2克）味精（2克）蔥花（3克）薑末（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜炒豆腐的做法步驟1、將小白菜清洗乾淨，入滾水鍋子焯透，撈出，過凉，擠幹水分，切成段裝入盤中...
“血豆腐清肺”食材明細主料血豆腐（350g）油（適量）蔥花（適量）醬油（少許）輔料大白菜（半顆）鹽（少許）味精（少許）醋（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜炒血豆腐的做法步驟1、準備血豆腐一塊2、將血豆腐放入鍋中焯熟3、將焯好的血...
2014年10月27日，一份名爲霧霾清肺茶的處方開始在微信的朋友圈中流行，聲稱該處方是由楊教授配對的，他是一位醫學教授和一位專業醫生。在這個季節“霧裏看花”，遇到有用的資訊，你傳遞給我我傳遞給別人，它成了圈內最熱門的話題...
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