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食材明細主料火龍果（1個取皮）輔料雞蛋（1個）牛奶（大半杯）白砂糖（1勺）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火龍果蒸蛋羹的做法步驟1、火龍果對半切開，挖出果肉2、雞蛋裏放白砂糖，擠檸檬汁3、倒入牛奶，攪勻4、倒入火龍果殼中，大火蒸10...
“用最簡單的材料做原始的美味。”食材明細主料雞蛋（1個）香菇（1朵）火腿腸（1小節）荷蘭豆（1根）輔料涼水（90ml）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇火腿蒸蛋羹的做法步驟1、香菇去蒂，一部分切成片，餘下的切碎。2、火腿腸切幾...
“上班族下班回來時間不多，當然是做些又省時間又簡單的菜啦！這個菜絕對是偷懶的絕招！”食材明細主料雞蛋（3個）輔料鹽（適量）蔥花（適量）醬油（少許）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常蛋羹的做法步驟1、將雞蛋打散，然後緩緩倒入溫...
“因爲這段時間總感冒，沒什麼胃口，所以選擇了最簡單的清蒸做法。這種吃法口感軟爛，也適合慢性病，如高血壓、胃病等患者食用。紅心火龍果是火龍果裏的稀少品種,它的果實中富含了一種特殊的成分——花青素，熱量低，甜度好，而且...
食材明細主料糖水黃桃（4塊）糯米粉（60克）輔料黑芝麻（適量）冰糖（2塊）水澱粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃桃仿火龍果羹的做法步驟1、糖水黃桃。2、糯米粉、黑芝麻。3、水澱粉。4、冰糖。5、將黑芝麻糯米粉加適量的清...
“夏天就喜歡做冰爽的蛋糕，在炎熱的氣候，藉機給自己找一個理由做冰爽蛋糕解饞消暑。這款蛋糕用紅肉火龍果來做，成品粉嫩粉嫩的，少女心爆棚了有木有😜奧利奧餅乾我加入一小半的消化餅乾，所以成品中蛋糕底出現有黑有白的。（此...
“簡單易上手”食材明細主料雞蛋（3個）輔料蔥白（1段）鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常雞蛋羹的做法步驟1、三個雞蛋2、蔥白切碎3、打散4、加溫水雞蛋和水比例1:15、鹽適量攪勻6、放入蒸鍋冷水蒸1-15分...
“輕鬆做元氣早餐，每天一個蛋，能夠幫助你補充一天的能量，雞蛋餅換個花樣吃法加上火龍果的顏值爆燈哦！”食材明細主料火龍果（半個）清水（40g）青瓜（半個）雞蛋（一個）輔料火腿片（3片）豆腐乾（一塊）低筋麪粉（100g）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
“色澤豔麗，口感香甜順滑。”食材明細主料火龍果（半個）芒果（半個）輔料冰糖銀耳羹（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果芒果銀耳羹的做法步驟1、芒果去皮切小丁。2、火龍果去皮切成小丁。3、電飯煲煲好的冰糖銀耳湯，...
食材明細主料麪粉（100g）雞蛋（2個）火龍果（半隻）牛奶（50克）輔料糖（20克）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果蛋糕的做法步驟1、打兩個雞蛋，只要蛋黃。2、加麪粉和糖。3、攪拌。加少量蛋清。牛奶。4、火龍果切小塊加進去。搗碎...
食材明細主料火龍果（一隻）雞蛋（一個）麪粉（100g）輔料食用油（少量）白糖（10g）甜香（口味）烙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果蛋餅的做法步驟1、準備麪粉，雞蛋，火龍果，2、火龍果去皮切小塊，放入料理機攪拌，或直接用勺子碾碎，如果寶寶在一歲內就...
食材明細主料雞蛋（4個）玉米油（50克）酸奶（100克）火龍果（適量）淡奶油（150克）白糖（20克）低粉（100克）調料醋（幾滴）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）火龍果蛋糕卷的做法步驟1、成品圖來一張。2、蛋黃4個，加入玉米油50克，酸奶100克混合攪拌均...
“火龍果蒸蛋，既有水果的香甜，又有雞蛋的嫩滑，蛋白質和維生素含量很高，不是爲一個小甜品哦！”食材明細主料火龍果（半個）雞蛋（1個）輔料溫開水（30g）清淡（口味）微波（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果蒸蛋的做法步驟1、火龍果切成丁，我因爲...
“還剩下些自己做的油餅，可不能浪費啊，蒸蛋吃了吧，一舉兩得，嘿嘿”食材明細主料雞蛋（一個）輔料幹蝦皮（適量）油餅碎（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮油餅蒸蛋羹的做法步驟1、雞蛋殼入碗中，加少許十三香和豬油，攪拌均勻2...
食材明細主料蛋撻皮（9個）火龍果肉（適量）輔料牛奶（55g）白糖（30g）雞蛋（1個）淡奶油（90g）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火龍果蛋撻的做法步驟1、牛奶加白糖攪拌均勻。2、一個雞蛋打散。3、雞蛋液倒入牛奶中攪拌均勻。4、加入淡奶...
“火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中儲存活性75小時。花青素能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的...
“火龍果富含豐富的維生素、花青素等營養素，是大衆喜愛的水果。。。”食材明細主料蛋撻皮（7只）火龍果（70克）雞蛋（1只）輔料牛奶（40克）淡奶油（25克）綿白糖（20克）奶香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）火龍果全蛋蛋撻的做法步驟1、食材：...
食材明細主料薄餅（3張）紅心火龍果（1個）輔料淡奶油（50g）白糖（5g）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火龍果毛巾卷的做法步驟1、提前做好的薄餅。2、火龍果肉切小塊。3、淡奶油加白糖打發備用。4、薄餅如圖重疊擺放好。5、抹上...
“火龍果平時吃的較多，但用火龍果花來入菜還是第一次。度娘上搜了下：火龍果花不僅美麗，還可以食用，味美且有保健功效。其花粉花青素含量較高，並具有高營養、低熱量、低脂肪，富含維生素和氨基酸等特點，是一種營養價值非常豐富...
食材明細主料雞蛋（3個）火龍果汁（35g）輔料油（30g）低筋麪粉（45塊）糖（40g）檸檬汁（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）火龍果小蛋糕的做法步驟1、雞蛋三個。2、蛋清蛋黃分離。3、蛋黃中加油。4、加入火龍果汁。5、攪拌均勻。6、篩...
食材明細主料火龍果（100g）輔料銀耳（（幹）1朵）調料黃冰糖（1塊）果味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火龍果銀耳羹的做法步驟1、銀耳用涼水泡2小時泡發，銀耳泡發透熬煮時非常容易出膠。2、撕成小朵放煮鍋里加入煮開。3、大火煮2分鐘...
“海苔是一種天然海藻食品，含有豐富的蛋白質、碘、鈣、鐵和維生素A、B1、B2、C等，是風靡世界的健康食品。海苔營養豐富，口味獨特鮮美，含有人體必需的營養成份，其蛋白質含量40%左右，維生素含量極其豐富，爲其他食品所不及，因而...
食材明細主料火龍果（適量）冰糖（適量）雪梨（適量）銀耳（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨火龍果銀耳羹的做法步驟1、雪梨1個，火龍果1個，冰糖適量。2、銀耳泡發洗淨，撕成小塊。3、鍋中下水，銀耳入鍋煮30分鐘。4、雪梨去皮。...
“用天然紅火龍果粉和麪，用青蘿蔔、胡蘿蔔調製了素餡的餃子餡，包好的蒸餃顏色美觀(而且零素色)、可放心食用。”食材明細主料麪粉（適量）輔料青蘿蔔（2個）胡蘿蔔（1個）調料生抽（適量）料酒（適量）食用油（適量（煎冰花餃））五香粉（適量）蠔油（適量...
“鴨蛋爲母鴨的卵，營養豐富，味道鮮美，它含有豐富的水分、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B1、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、氯等。。。”食材明細主料鴨蛋（2只）輔料溫水（250克）鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）...
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