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食材明細主料青菜（適量）魚圓（適量）榨菜（適量）麪條（適量）輔料雞湯（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青菜魚圓煮麪的做法步驟1、青菜2、榨菜3、雞湯燒開後放入青菜、榨菜4、煮至青菜變色後放入魚圓5、另取一鍋，鍋中放...
“清淡美味，高鈣低脂的佳餚。”食材明細主料巴沙魚魚片（200g）輔料青菜（50g）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青菜煮魚片的做法步驟1、青菜切成絲備用2、水開以後，放入魚片再次煮開3、用漏勺撈出魚片4、湯鍋中加...
食材明細主料鹹魚（3塊）青菜（適量）麪條（3人份）輔料鹽（2克）生抽（3毫升）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹魚青菜面的做法步驟1、鹹魚3塊。頭天晚上剩下的，不想浪費！2、大火燒開，下入麪條，煮熟。3、加入鹹魚。4、加入一勺生抽。5、加...
“過年天天宅家吃喝，整點清淡的吧！”食材明細主料麪條（兩把）青菜（一把）魚丸（9顆）輔料麻油（三勺）醬油（三勺）水（一鍋）原味（口味）未知（難度）青菜魚丸面的做法步驟1、青菜洗淨擇開。2、魚丸冷水入鍋。3、水開後放入青菜。4、水再開後放入面...
準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘馬上秋天要到了，坐在院子裏，吹着微風，賞着金燦燦的菊花，正好是蟹肥的時候，吃着肥美的螃蟹，小日子很美。螃蟹具有低熱量，高蛋白，既營養又味道鮮美。一般的做法...
食材明細主料面魚（180克）青菜（145克）鴨血（115克）輔料鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鴨血青菜煮麪魚的做法步驟1、食材：面魚、青菜（已洗淨切開）、鴨血（已切開）。2、燒鍋倒油燒熱，下入青菜和鴨血翻炒翻炒。3、接着...
“凌晨下班打工人的福利。”食材明細主料泡麪（1個）輔料油麥菜（2顆（生菜））雞蛋（2顆）蘿蔔乾（（小魚乾/肉脯））調料鹽（半小匙）醬油（1匙）蠔油（1匙）姜（2塊）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家煮青菜雞蛋麪的做法步驟1、煮開白開水放去洗乾淨的青...
“10分鐘搞定的快速早餐補充維生素，補充蛋白質簡單操作”食材明細主料方便麪（一包）青菜（適量）雞蛋（2個）大蒜苗（幾根）輔料鹽（2克）辣椒醬（1克）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青菜雞蛋煮方便麪的做法步驟1、大火煮開，放入方便麪一包...
食材明細主料蛋卷（適量）青菜（適量）麪糰（適量）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蛋卷青菜煮麪的做法步驟1、鍋中加入適量水燒開後放入洗淨切碎的青菜煮至變色2、蛋卷3、放入蛋卷4、另用一鍋放入適...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麪條：150自制豬肉圓：3個雞蛋：1個青菜秧：1把輔料料酒：少許芥花油：適量蔥姜：少許生粉：適量豬肝：適量熟豬油：少許食鹽：適量白糖：少許蛋清：適量木耳：適量味精：少許具...
食材明細主料青菜（2株）冬瓜（355克）魚籽包（8個）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）青菜魚籽包煮冬瓜的做法步驟1、食材：青菜、冬瓜、魚籽包。2、將冬瓜去籽去皮清洗清洗，撈出。3、放在案板上切成片。4、將青...
食材明細主料炸制熟的肉圓（3個）輔料青菜（適量）掛麪（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）青菜肉圓燴麪的做法步驟1、食材，掛麪，炸制熟的肉圓，青菜。2、起鍋放油下入青菜煸炒至軟變色。3、下入肉...
食材明細主料面魚（325克）青菜（140克）魚豆腐（135克）調料韓式辣椒醬（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚豆腐青菜煮麪魚的做法步驟1、食材：面魚、青菜（已洗淨）、魚豆腐。2、起鍋倒油燒熱，下入青菜和魚豆腐翻炒...
“天兒多不吃，孩子有點饞這口兒。”食材明細主料雞蛋（2個）青菜（2棵）方便麪（2袋）調料小米椒（適量）香菜（適量）蔥花（適量）方便料包（一袋）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎蛋青菜煮方便麪的做法步驟1、方便麪兩袋（可以選擇自己喜歡的牌...
食材明細主料草魚（適量）白菜絲（適量）輔料油（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）味精（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）圓白菜煮魚的做法步驟1、備草魚適量，白菜切絲。2、將魚放進不粘鍋裏。3、翻面，兩面煎金黃。4、放進白菜絲合勻。5...
“夏天很熱，不想在廚房倒騰太久的話，煮點快手的亦菜亦湯的食物不錯！”食材明細主料魚丸（適量）青菜（適量）輔料薑絲（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）胡椒（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚丸煮青菜的做法步驟1、魚丸，姜...
食材明細主料青菜（適量）魚圓（適量）輔料鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜魚圓湯的做法步驟1、青菜2、魚圓3、水燒開放入青菜4、煮至青菜變色5、放入魚圓6、加入適量鹽調味燒開7、淋入麻油即可8、成品...
食材明細主料面魚（205克）螃蟹（2只）青菜（125克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青菜螃蟹煮麪魚的做法步驟1、食材：面魚、螃蟹（已清洗）、青菜（已洗淨切開）2、將已清洗好的螃蟹去蟹殼蟹鰓用剪刀剪開。3、燒鍋倒...
“相對於炒麪，拌麪，涼麪，最愛的還是那一味小煮麪。。。”食材明細主料麪條（適量）輔料雞毛菜（適量）榨菜（適量）肉絲（適量）滷蛋（一個）配料鹽（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜肉絲小煮麪的做法步驟1、原料圖。2、水燒...
“跟美食天下的達人學做的面魚，秀一把。”食材明細主料麪糰（適量）輔料青菜（適量）雞蛋（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青菜雞蛋煮麪的做法步驟1、準備揉好的麪糰和壽司簾2、揪一塊麪團，在壽司簾上呈45度角一推3、推好...
食材明細主料螃蟹（345克）圓素雞（175克）青菜（210克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜圓素雞煮螃蟹的做法步驟1、食材：螃蟹（已清洗）、圓素雞、青菜（已洗淨切開）2、將圓素雞放在案板上切開，待用。3、...
食材明細主料年糕（200克）青菜（165克）魚丸（6個）輔料咖喱塊（2塊）鹽（適量）味精（適量）咖喱（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）魚丸青菜煮年糕的做法步驟1、食材：年糕（已切開）、青菜（已洗淨切開）、魚丸咖喱塊。2、燒鍋倒油燒熱，下入青菜翻炒翻炒。...
“午餐來一道家常煮麪。鴨是爲餐桌上的上乘餚饌，也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨子吃的食物多爲水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢...
“年糕中國的傳食物，是用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，以前都是中國農曆新年的應時食品。但現在物質供應豐富，年糕想吃就可以什麼時候吃。我家就特別喜歡吃年糕，一到了季節，總是跑到武漢的老字號的德華年糕買上幾斤回來，很多...
食材明細主料圓蛤（10個）拉麪（適量）青菜（適量）輔料鹽（少許）雞精（少許）芝麻油（一勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜圓蛤拉麪的做法步驟1、材料：圓蛤2、拉麪3、青菜（已洗淨）4、將已吐完泥沙的圓蛤洗淨。5、撈出待用。6、將拉麪下...
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