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食材明細主料雞胸（1-2個）黃瓜（半個）胡蘿蔔（半個）輔料黃豆醬（一勺）調料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（少許）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬炒雞胸的做法步驟1、準備食材，雞胸忘記拍照片了，雞胸我先用鹽味精和一點點澱粉醃了一下，然後用水...
“每個想瘦和每個健身的人都在嘗試和挑戰無數種雞胸肉的做法，大家可以試一試這道菜，東南亞菜的口味，有一點鹹，有一點甜口味，有點奇怪，但是如果你喜歡花生醬，你肯定會喜歡這道菜。”食材明細主料雞胸肉（2個）花生醬（2勺）豇豆（6根）花...
“雞胸肉是我家餐桌常見的食材，而且基本只是爲LG而做的，我個人不大喜歡吃雞肉。同時，按他的口味儘量做得比較重口味一些，因爲他挺喜歡吃辣，所以，用豆辦醬作調料是不錯的選擇。蒜薹也屬於辛辣食材，不過，紅蘿蔔正好與它有種互補...
食材明細主料雞胸肉（544克）輔料薑片（適量）豆瓣醬（1大勺）調料料酒（適量）生抽（適量）零卡糖（適量）醬香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）醬香雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗）、薑片、豆瓣醬。2、將雞胸肉放在案板上切開。3、起鍋倒...
“立秋後，這幾天的早晚開始有了些涼意，人們的胃口也好了，開始大快朵頤。可減肥的妹子們不敢放肆吃，總怕一不小心過了嘴癮，好不容易減掉的肉又會回來了。那咱就“邁開腿，管住嘴”合理飲食，適量運動，降脂卻不餓肚子，每個人都漂亮...
“雞胸脯肉的蛋白質含量高，脂肪低，營養豐富，但是很多人不喜歡吃，覺得做不好就發柴，今天邱邱分享一道低卡減脂，香辣下飯的小炒雞胸脯肉，雞肉滑嫩，一點也不柴！”食材明細主料雞胸脯肉（一塊）輔料青椒（9個）小米椒（5個）大蒜（5瓣）澱粉（一勺）蔥（...
“叉燒味的嫩雞肉，鹹甜口味。懶到家的做法，早上醃在冰箱裏，做晚飯時拿出煎個幾分鐘就好了，簡單又好吃。”食材明細主料雞胸肉（2塊）叉燒醬（3大勺）輔料蒜末（稍多）薑片（數片）生抽（適量）老抽（適量）蜂蜜（2小勺(或白糖)）蠔油（4小勺）料酒（1大勺）澱...
“一上桌秒光，做法簡單。”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料蒜瓣（2顆）調料六月香韓式辣醬（1勺）白糖（1勺）生抽（1勺）蜂蜜（1勺）橄欖油（1勺）番茄醬（1勺）醬香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）韓式辣醬雞胸肉的做法步驟1、準備好食材。2、雞胸肉切成...
“想做這道菜的時候發現香菜沒了.就跑到原子裏揪了些紫蘇葉來代替.各位可以照着自己的口味來加調料”食材明細主料雞胸肉（400克）輔料醬油（2茶匙）醋（2湯匙）蠔油（1湯匙）花椒油（1湯匙）香油（2茶匙）檸檬汁（1茶匙）紫蘇葉（適量）料酒（1湯匙）香菇...
“減脂餐單第三彈——小炒雞胸肉，我們的口號是，不以好吃爲目的的“減脂餐”都是耍流氓！”食材明細主料雞胸肉（200g）青椒（50g）紅椒（70g）洋蔥（50g）輔料花生油（5g）燒烤料（1大勺）蠔油（1匙）生抽（1匙）澱粉（1匙）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
“夏天快來了，想減脂，該吃點什麼呢？當然是雞胸肉了，這道菜顏色這麼漂亮，是不是很食慾啊？簡單又好做，快來試試吧！”食材明細主料雞胸肉（2塊）洋蔥（半個）黃椒（半個）紅椒（半個）口蘑（6個）輔料檸檬（半個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸炒...
食材明細主料雞胸肉（適量）配菜青椒（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（適量）香菇（適量）醬汁甜麪醬（適量）海天黃豆醬（適量）醬油（適量）白糖（適量）蔥姜水（適量）蔥姜水蔥末（適量）薑末（適量）澱粉水澱粉（適量）冷水（適量）鹹鮮（口味）半小時（耗時）普通（難度）醬爆雞胸肉的做法...
食材明細主料雞胸肉（100g）玉米粒（適量）胡蘿蔔粒（適量）雞腿菇（適量）輔料醬（適量）調料鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬炒雞胸肉四丁的做法步驟1、食材如圖。2、把雞胸肉、胡蘿蔔、雞腿菇都切粒。3、起油鍋。4、...
“雞胸肉蛋白質含量高，適合減脂增肌，好多人做出來的雞胸肉很柴，一道美味的雞胸肉，應該很嫩滑！”食材明細主料雞胸肉（2塊）青椒（1個）紅椒（半個）輔料蔥（少許）姜（3片）蒜（3瓣）幹辣椒（3個）玉米澱粉（2勺）色拉油（適量）調料料酒（1勺）生抽（2勺）白胡椒粉（少許...
“簡單的家常菜。”食材明細主料雞胸（適量）木耳（適量）輔料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳炒雞胸的做法步驟1、主要原料。2、土豆，胡蘿蔔擦成絲備用。3、水發木耳切絲...
食材明細主料雞胸肉（適量）生薑（幾片）老乾媽辣椒醬（一勺）調料鹽（少許）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉入鍋，加入生薑煮30分鐘。2、將煮好的雞胸肉放入冰水中，浸泡半個小時。3、將雞胸肉撕...
“雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉還有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。雞胸肉烹飪不當，會變得柴而無味，採用...
“此菜譜爲農家美食雞胸肉，最簡單的食材，最簡便的做法，爲您呈現最好的味道。”食材明細主料雞胸肉（一斤左右）輔料熟花生米（20克左右）青辣椒（1個）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒雞胸肉的做法步驟1、將雞胸肉切塊。2、加入...
“一般炸醬是用豬五花肉，肥瘦相間，炸出的醬非常香。這次做了改變，用雞大胸肉炸醬，也是非常好吃。唯一不同的是，炸醬時多放些油。”食材明細主料雞胸肉（300g）輔料蔥（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）甜麪醬（適量）白砂糖（適量）鹹鮮（口味）炒...
“雞胸肉是比較健康的肉類，做前醃製一下雞肉就不會柴。”食材明細主料雞胸肉（2塊(800)g）醃料柱侯醬（2大匙）蠔油（2茶匙）老抽（1茶匙）料酒（1大匙）生粉（2茶匙）輔料蔥（4根）姜（1小塊）紅蔥頭（10來個）玉米油（1大匙）原味（口味）簡單（難度）柱侯醬雞胸肉的...
“中醫認爲，雞肉味甘，性微溫。能溫中補脾，益氣養血，補腎益精。雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是...
“簡單快捷的家常菜。”食材明細主料芹菜（適量）雞胸（適量）調料蔥（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒雞胸的做法步驟1、主要原料。2、雞胸切片，放澱粉，料酒抓勻備用。3、芹...
“豬肉太貴，吃雞胸肉吧。”食材明細主料雞胸肉（1塊）青椒（2個）胡蘿蔔（半個）輔料大蒜（3瓣）生薑（10克）豆瓣醬（1勺）澱粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬炒雞胸肉的做法步驟1、將雞胸肉切丁；2、將生薑切碎；3、將雞丁和姜碎放入碗...
“豬肉漲價了，家裏又沒礦，還想吃肉怎麼辦？吃雞肉唄～😂😂”食材明細主料雞胸肉（適量）土豆（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）大蒜（適量）大蔥（適量）輔料豆瓣醬（適量）生抽（適量）老抽（適量）十三香（適量）雞精（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普...
“#下飯菜#今天和大家分享一道營養美味還不長肉的家常菜下飯菜，雞胸肉用生薑粉和白胡椒粉簡單醃製下，和魔芋一起，再加入醇辣椒調味汁，簡單燒一燒就好；做法簡單快手，但味道卻很贊；喜歡的朋友，不妨試一試哦~~~”食材明細主料雞...
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