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食材明細主料韭菜（適量）豆腐乾（適量）雞蛋（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素合菜的做法步驟1、韭菜撿乾淨、洗淨控水。2、韭菜切段、豆腐乾切條、雞蛋打散。3、雞蛋（加少量水、料酒這樣...
食材明細主料玉皇油滋U味花生油（30毫升）豆芽（100克）木耳（100克）韭菜（200克）龍口粉絲（60克）胡蘿蔔（1個）生抽（2勺）輔料鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素合菜的做法步驟1、豆芽去根洗淨，木耳洗淨撕成小塊2、粉絲用開水浸泡15分...
隨着生活水平的不斷提高，人們會以不同的飲食方式來體驗生活中的樂趣。因此燒烤已經成爲了當代生活中不可缺少的一種享受美食的方式，通常大家都會約上三五好友，去燒烤店或者選擇自家燒烤，烤着美食的同時與朋友聊天談心，可謂...
食材明細主料韭菜（100克）茭白（100克）香乾（105克）綠豆芽（250克）麥餅（270克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素合菜麥餅卷的做法步驟1、食材：韭菜（已清洗切段）、綠豆芽（已清洗）、茭白（已剝殼清洗）、香乾、...
準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘家常素菜合子是一道經典家常美食，主要是以麪粉爲主要食材搭配蔬菜製作而成的美食，素菜盒子食材簡單主要是根據不同口味搭配不同的蔬菜以韭菜最爲常見，做...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘素菜合子也就相當於所謂的素菜麪餅，麪皮有稍微的粘稠但是口味特別清香，吃在嘴邊不僅鮮嫩，再拌點辣椒醬一起食用口感甚好，這樣的素菜合子也是非常受素食主...
“沒啥嚴格要求但我覺得先放豆芽炒幾下再放韭菜的好，韭菜非常薄容易熟。老抽就是讓粉條有點顏色好看點，放不放都行，雞精當然也可以放啊，我沒有，隨意大法好。這菜我覺得捲到小餅餅裏吃最好，我用的烤鴨餅一蒸就得省得自己烙。...
如今越來越多的人非常注重健康的飲食習慣。素食者慢慢的進入到公衆的視野中，吃素並不代表着營養會失衡。相反合理的安排膳食，對於我們攝取各種各樣的營養成分有着十分重要的作用。當然也要注意均衡的素食搭配，要確保我們...
“素炒五色合菜，清淡美味不油膩，營養豐富老少皆宜。”食材明細主料韭菜（300克）胡蘿蔔（1根）雞蛋（2個）白玉菇（100克）木耳（1小碗）香蔥（2棵）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒五色合菜的做法步驟1...
“韭菜素餡餃子，盒子，包子是經典的家常飯。在天津這種素餡也叫做蝦米粉兒餡，是因爲主要是由韭菜，粉皮，小蝦皮，雞蛋爲主料的。區別於天津特有的綠豆菜香菜，芝麻醬，醬豆腐爲主的津味素餡。韭菜素餡大多做成素合子，它不但是家常飯...
“非常簡單的快手菜，清香爽口，開胃下飯，給大魚大肉都不換，老人孩子搶着吃。三伏天就吃這菜，做法簡單，一看就會，不但清熱去火，還能美容養顏。”食材明細主料荷蘭豆（200g）百合（適量火100g）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）五香粉...
“菠蘿蜜，是我們這裏盛產的熱帶水果之一，它也是傳說中世界上最大最重的水果，它的果肉肥厚柔軟，清甜可口，香氣濃郁又持久。菠蘿蜜於我有一種很奇特的魔力，生果肉，我從來不吃，我甚至有點抗拒它獨特的香氣，可是把它做成熱菜之後，它...
“很不錯的一款主食，素食MM必選。少油版的，嘻嘻”食材明細主料麪粉（200克）輔料韭菜（適量）雞蛋（4個）蝦皮（1小包）小蘇打（少許）配料蔥（1根）姜（1小片）花椒粉（少許）油（少許）鹽（適量）醬油（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素合子的做法步驟1、...
燒烤是夏天必不可少的美食，約上幾個好友，在燒烤攤暢飲聊天擼串，別提有多開心，什麼脂肪發胖減肥，一邊去吧。在點燒烤的時候，你最喜歡點什麼呢，燒烤的素菜是我不能放棄燒烤的理由，以下這五種素菜是小編最喜歡的，連各種海鮮肉類都...
說到葷菜想必不少吃貨朋友們的肚子都要咕咕作響了吧，小饞蟲估計也開始蠢蠢欲動了，不少朋友都表示自己是葷菜愛好者，沒有肉就吃不下飯，然而葷菜雖好吃，素菜也必不可少，那麼，葷菜與素菜，怎麼合理搭配呢？不妨我們帶着疑問一起去了...
“現代社會，很多人開始吃素食，而素食也不是傳統意義上的素食了，所謂的素食者也都分爲很多種。一種是極端素食者，這種人只吃落果和死去的植物，只要是活的生命都不吃，包括穀物和植物（這種人極端素食者比較少）一種是純素食者，不能...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：10粉絲：10雞蛋：2輔料蔥花：適量具體步驟1.粉絲用開水泡軟，如果粉絲粗可以稍微在火上煮下。2.韭菜洗淨切段備用~~3.雞蛋攤好加鹽後在平底鍋中攤成蛋餅...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘芹菜含有豐富的纖維素，它的維生素含量也相當豐富，經常吃可以幫助腸道蠕動，百合有清肝明目，去火的功效，是一位非常滋補的食用藥材，這道素炒芹菜百合做法簡單...
“營養豐富的素合子，想起來饞涎欲滴。千人千做法，就在餡兒的不同。我這個餡兒的特點是放了地皮菜，雖然我只加了一點點，但餡的味道整個就提鮮了。”食材明細主料麪粉（適量）韭菜（適量）地皮菜（適量）香菇（適量）豆腐（適量）核桃仁（適量）粉條...
“春餅和素炒合菜是絕好的搭配！不喜歡吃肉又不喜歡油大的童鞋們可以來試試！因爲我本人是比較喜歡吃肉的，所以又搭配了肘子肉和蔥絲。”食材明細主料麪粉（200克）雞蛋（一隻）綠豆芽（一把）韭菜（適量）胡蘿蔔（一根（比較小的））輔料開水（185克...
素菜是飲食中必不可少的成分，在生活富裕肉質豐盛的當代生活，素菜好比一款清新的調味劑，能夠緩和飲食的口感。最重要的是，素菜的營養成分十分豐富，很多素菜都有着獨特的營養元素，所以對於身體健康來說，吃素菜是必須的。爲了追...
素菜，它的種類可是非常之多的哦，不同的素菜，所帶給人們味覺上面的享受都是不一樣的哦。素菜要想做的好吃的話，還是需要自己一定的搭配形式的哦。以下小編就來爲大家所整理到了素菜好吃的搭配方法所在，喜歡吃素菜的人們，一起...
“芹菜經常吃點可刺激胃腸蠕動百合不僅是營養價值很高的蔬菜，也是一種有很高藥用價值的中藥。古代醫藥家張仲景在金匱要略的《百合病篇》中記述了百合的藥用價值：清熱解毒、潤肺等作用（百度）今天芹菜我是把它的筋抽去，脆而...
現代人生活條件好了，對吃也是越來越講究，晚餐也是採用非常的養生的方式進行食用。有一句老話大家都聽過，早上吃好；中午吃飽；晚上吃少，其實老一輩人總結的經驗還是非常有用的。我們晚餐的素菜都有哪些？下面就由小編給大家推薦...
“黃果汁：補充維生素C，養肺，早餐首選橙蔬果汁：補充維生素E，明目，瘦身，餐前飲品綠蔬果汁：清腸排毒，胡吃海喝之後最佳刮腸飲品，減肥，健身，降肝火”食材明細主料雪梨（150g）輔料芒果（適量）清淡（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）複合維生素蔬菜...
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