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“地瓜葉，小時候家窮，經常到地裏採摘地瓜葉做菜，城裏人都笑我們那是餵豬的飼料，現酒店都有這道菜了，據說地瓜葉能增強免疫，淨化血液，殊不知可是個寶呵。”食材明細主料地瓜葉（200克）輔料油（適量）鹽（適量）蒜頭（少許）清淡（口味）炒（工藝）十...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料地瓜葉：250輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.地瓜葉擇去老杆2.洗淨，大蒜剝皮3.大蒜拍碎4.熱鍋下油5.放大蒜碎6.放地瓜葉7.放鹽8.炒勻即可烹飪技...
“在老家，每到過年的時候家家戶戶都會炸麻花與麻葉吃，因爲家鄉那邊主產土豆，所以都是用土豆做的，在這裏，我用地瓜代替了，因爲家裏沒有買土豆，只有地瓜。覺得如果是南瓜的話應該做出來也好吃。”食材明細主料地瓜（適量）麪粉（適量...
食材明細主料地瓜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒地瓜苗的做法步驟1、地瓜苗洗乾淨。2、熱油。3、放地瓜苗。4、炒熟調味。5、成品圖。...
“很有特色的一道小菜，喜歡的朋友可以嘗試一下。”食材明細主料地瓜葉（適量）蝦醬（適量）雞蛋（2個）輔料油（適量）小蔥（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）地瓜葉蝦醬炒雞蛋的做法步驟1、地瓜葉摘洗乾淨。2、不粘鍋油熱後，加入雞...
食材明細主料地瓜葉（一把）蒜蓉適（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒蒜蓉地瓜葉的做法步驟1、地瓜葉擇去老莖，取嫩葉，洗淨備用。2、熱鍋冷油，倒入適量蒜蓉。3、待蒜蓉變色後倒入地瓜葉，大火...
“蒜蓉熗炒地瓜葉，脆嫩爽口，美味營養！”食材明細主料地瓜葉（適量）輔料蒜（幾瓣）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉熗炒地瓜葉的做法步驟1、準備好食材：地瓜葉適量摘去老葉，清洗乾淨瀝乾備用，蒜幾瓣拍散...
“來自大自然的饋贈，地瓜，生吃清口，炒着也很爽脆。記得小時候，在田野裏玩，小夥伴們會自己去挖地瓜，皮一剝就可以吃了，可好吃了。今天的孩子們很少看到這個東西了，上次讓大兒子吃吃看，一咬說不好吃，現在的孩子真是吃的東西多了，都...
食材明細主料地瓜葉（適量）輔料蒜茸（適量）配料鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸炒地瓜葉的做法步驟1、準備好地瓜葉2、摘下葉子，梗不要了3、起油鍋，放入蒜茸，煸出香味4、放入地瓜葉繼續炒5、等葉子軟了出水了，放入...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料地瓜葉：適量輔料豬油：適量鹽：適量紅糖：適量香油：少許具體步驟1.地瓜葉洗淨，控幹水。2.鍋放豬油，加入拍散的大蒜粒炒香。3.加入地瓜葉，大火翻炒。4.倒入少...
蒸着吃，炒着吃。紅薯葉能做很多的美食，有蒸紅薯葉，素炒紅薯葉，涼拌紅薯葉，紅薯葉餅，紅薯葉脆嫩鮮香。紅薯葉在儲存的時候要用保鮮袋裝好放在冰箱裏冷藏儲存能儲存1~3天不變質壞掉。紅薯葉在炒制的時候炒至3~5分鐘即可，炒制時...
5-6分鐘。地瓜葉在清洗的時候要用食用鹽浸泡清洗，這樣能把地瓜葉清洗的很乾淨。炒制好的地瓜葉香脆美味，地瓜葉在儲存的時候要用保鮮袋裝好放在冰箱裏冷藏儲存能儲存1-2天不變質，地瓜葉能做一些美食菜餚例如素炒地瓜葉，地...
1、在炒制之前先將地瓜葉進行焯水處理。地瓜葉在接觸到沸水時，其本身的成分就會發生改變，顏色也會從青綠色變成翠綠色，這樣在炒制地瓜葉時就不會發生變黑的情況。2、使用大火快炒。若是不提前將地瓜葉焯水的話，可以在炒制...
“週末回婆婆家的時候，到地裏採了一些地瓜葉，回家蒸着吃，味道不錯。”食材明細主料地瓜葉（2把）輔料麪粉（1碗）鹽（1勺）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸地瓜葉的做法步驟1、新鮮的地瓜葉。2、地瓜葉洗淨控水。3、加入適量鹽拌...
“陽臺種的南瓜苗長得好茂盛，但一直都沒開花，估計沒有結果的打算了。於是決定把南瓜葉摘下來炒了吃。”食材明細主料南瓜葉（200g）輔料蒜（適量）鹽（少量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒南瓜葉的做法步驟1、將摘下來的南...
“地瓜葉可以像一般的蔬菜那樣炒來吃,也可以像涼菜那樣拌着吃。家裏剩下的地瓜，我就自己試着水培，長的不錯，今天就剪了一些，這是第三次收穫了，味道滑滑的，很嫩啊，有點和吃空心菜差不多。”食材明細主料地瓜葉子（適量）輔料大蒜（...
“地瓜葉又名番薯葉。在早些年，地瓜葉這玩意，呵呵~是豬吃的，如今成爲餐桌上的健康美食。”食材明細主料地瓜葉（適量）輔料蒜（2/1個）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉炒地瓜葉的做法步驟1、食材2、摘取紅薯...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料地瓜葉（番薯葉）：半斤輔料油：一湯匙鹽：少許雞精：少許蒜頭：3瓣具體步驟1.地瓜葉清洗乾淨，蒜頭切碎。2.起油鍋，油溫升至6-7分熱時，倒入蒜茸爆香，隨後放入地瓜葉炒熟...
“簡單美味快手營養菜。”食材明細主料地瓜根（適量）輔料線椒（少許）蒜（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒地瓜根的做法步驟1、食材。2、線椒和蒜切碎。3、地瓜根洗淨切段。4、鍋燒熱放油，倒入線...
將地瓜葉清洗乾淨，切成段，熱油下鍋同蒜米等佐料同炒即可。炒地瓜葉的時間不宜過長，以免影響地瓜葉的口感。地瓜葉的烹飪方式多樣，除了炒着吃，還可以涼拌吃。地瓜葉涼拌吃時，將地瓜葉清洗乾淨，沸水下鍋焯燙至顏色改變，撈出後同...
食材明細主料地瓜葉（適量）調料生薑（適量）大蒜（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒地瓜葉的做法步驟1、將地瓜葉洗好葉。2、放入蔥薑蒜。3、翻炒均勻後，就是一盤香噴噴的吵地瓜葉。小竅門鹽一定要適量，太多會鹹。...
食材明細主料豬肉（50g）地瓜葉（200g）輔料生薑（3片）蒜頭（2個）蠔油（10g）油（15g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）地瓜葉炒炸肉的做法步驟1、地瓜葉把莖皮撥掉。2、把肉炸好，油變成豬油。3、生薑切片，蒜頭拍扁。4、蠔油。5、油燒熱加入...
食材明細主料地瓜葉（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）十三香（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒地瓜葉的做法步驟1、地瓜葉洗淨，控水。2、油鍋加入，放入十三香炒香。3、加入地瓜也翻炒，放入適量的鹽，雞精，菜蔫...
說起地瓜，想必大家都不陌生吧。蒸煮皆宜，暖香可口。那麼地瓜葉能吃嗎?想起小時候的夏日，媽媽偶爾會用地瓜葉魔法般地做出一份清香四溢的爽口小菜，真是令小編感到懷念呢!感興趣的朋友下面就和小編一起來了解下地瓜葉都有哪...
將地瓜葉清洗乾淨，放在沸水中焯水，控幹水分，熱油下鍋，翻炒即可。炒地瓜葉的時候，可以在鍋中添加少量米酒，能夠提升香氣。地瓜葉焯水時，可以在鍋中添加適量的食用鹽和少許油，油可以包裹的地瓜葉，能防止地瓜葉氧化，炒的時候也就不...
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