有關酸奶蔬菜沙拉的做法步驟的精選大全
食材明細主料苦菊(一顆)聖女果(一小把)雞蛋(一兩個)酸奶(三勺)堅果(一把)輔料蘑菇醬(適量)黑胡椒(適量)鹽(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶蔬菜沙拉的做法步驟1、首先教大家調醬汁:1.準備酸奶。市面上的老酸奶都可以,但是健...
“感謝美食天下給我這次試用機會,感謝亞馬遜提供的橄欖油,謝謝百年大計,減肥爲本,已經進入裙裾飄搖的季節,讓這款簡單易學且健康營養的酸奶蔬菜沙拉陪你度過減肥季節。蔬菜富含豐富的營養物質,配上具有豐富蛋白質的酸奶,再搭...
時下隨着生活條件越來越好,人們逐漸養成了不良的飲食習慣,造成很多人的身體過度肥胖。一些肥胖人羣爲了減肥控制體重往往在每天的晚餐上吃點蔬菜水果等低熱量的東西。蔬菜水果沙拉是最好的選擇,今天教大家交大家如何做蔬...
沙拉醬。蔬菜沙拉是日常比較普遍的美食,是用新鮮的蔬菜、沙拉醬、檸檬汁、食用鹽、黑胡椒粉等食材製作而成的。製作蔬菜沙拉也可選用圓白菜、娃娃菜、小番茄、黃瓜、生菜、西生菜、香菜、胡蘿蔔等。製作蔬菜沙拉的過程...
可以。用酸奶拌蔬菜沙拉口感更加酸爽可口。準備油麥菜,聖女果,小青瓜清洗乾淨後切成片裝入盤中,加入酸奶和熟芝麻,攪拌均勻即可食用。要注意的是,製作好的酸奶蔬菜沙拉沒吃完要用保鮮膜包裹起來放進冰箱冷藏儲存,最好一天內...
“天氣這麼熱,你,想吃點啥?一盤簡單的蔬菜沙拉營養還是蠻豐富的哈!玉米、青瓜、紅蘿蔔和土豆再搭配上煉乳和沙拉醬,無論是營養或口感都好的沒話說!來一份?”食材明細主料土豆(350克(7粒/小))青瓜(1根)紅蘿蔔(半根)玉米(半根)輔料...
“減肥期間少油少鹽,清淡飲食,是必不可少的。早晚一道沙拉,即能減少油脂,還能清腸,減肥的最佳選擇。”食材明細主料火龍果(1塊)全麥土司(1片)生菜(1片)雞蛋(1個)蘋果(1個)香蕉(1個)聖女果(3個)輔料鹽(2克)酸奶杯(1個)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗...
食材明細主料土豆(一個)雜蔬粒(適量)雞蛋(一個)火腿腸(一根)吐司(一片)輔料黑胡椒粉(適量)調料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶雜蔬沙拉的做法步驟1、雜蔬粒倒出解凍。2、土豆去皮切小塊,火腿腸切丁。3、鍋裏燒開水...
食材明細主料楊桃(適量)桃子(適量)輔料奧利奧(適量)蛋卷(適量)調料酸奶(適量)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶沙拉的做法步驟1、準備好材料:奧利奧蛋卷,楊桃,桃子,酸奶。2、先切好楊桃,還有桃子。3、再把蛋卷掰斷,再把奧利奧...
“蔬菜沙拉,是一種非常健康的飲食方式,各式蔬菜,不必過分的加熱,甚至可以生吃,最大限度的保持了食材的營養成分,而且,通常蔬菜沙拉會選用3種以上的食材,每種食材又起到互補的作用,無論養顏、美容、或是減肥的效果都是很不錯的...
食材明細主料聖女果(4個)黃瓜(半個)芒果(1個)安慕希(半盒)輔料熟黑芝麻(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶果蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、聖女果中間切開。3、芒果削皮切塊。4、果蔬擺好,放酸奶。5、撒上黑芝...
“天氣炎熱,懶得做什麼菜,可“人是鐵飯是鋼”,飯是必須要吃滴。就是一個人吃飯,也不能虧待自己。營養成分要夠,色香味要有,還要簡單易做,懶人嘛,就是懶人。懶人也是要生活質量地哦。”食材明細主料苦瓜(100克)聖女果(100克)柿子椒...
“#沙拉#酸奶水果蔬菜沙拉,營養豐富,酸酸甜甜口感好,色香味皆具。水果和蔬菜含豐富纖維素、維生素,有助於消化吸收,還具有一定的減肥功效。”食材明細主料芒果(四個)火龍果(一個)西紅柿(一個)黃瓜(一個)輔料自制酸奶(適量)奶香(口味)生...
食材明細主料小西紅柿(適量)西生菜(適量)黃瓜(適量)雞蛋(適量)香蕉(適量)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、黃瓜切塊。3、食材碼放在玻璃盤中。4、水煮雞蛋去皮,切塊,表面擠沙...
食材明細主料黃瓜(適量)荔枝(適量)西紅柿(適量)油桃(適量)輔料小熊餅乾(適量)配料沙拉(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶蔬菜水果沙拉的做法步驟1、把材料洗淨備用。2、西紅柿,黃瓜切成丁,放入碗的最底層。3、加入沙拉,把...
“蔬菜沙拉里的主要食材都是按個人口味添加如一般人不愛吃胡蘿蔔可以不加做蔬菜沙拉🥗最重要一點一定把蔬菜洗乾淨水儘量瀝乾後在和沙拉醬攪拌口感纔會好”食材明細主料沙拉醬(適量)輔料甘藍菜(3片)洋蔥(適量)胡蘿蔔(個半個)...
“是一款爽口蔬菜沙拉,若連續吃沙拉難免會飢腸轆轆,加點白奶酪,可增加飽腹感。”食材明細主料苦菊(一棵)小西紅柿(3個)黃瓜(一根)白奶酪(100克)輔料橄欖油(15ml)紅酒醋(10ml)黑胡椒粉(少許)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白奶酪蔬菜...
酸菜魚是比較好吃的魚,吃起來口感不錯,那麼,大家知道酸菜魚的做法和步驟嗎,可以看看文章對於酸菜魚的詳細介紹,魚肉是營養比較豐富的美食,多吃魚肉對於我們身體健康比較好,可以補充我們身體需要的營養成分喲。酸菜魚的做法和...
經過發酵的牛奶被稱爲酸奶。它在繼承牛奶部分營養以外,又衍生出新的營養與功效。而其特有的酸甜醇香,更是引誘着人們的味蕾,讓人慾罷不能。現在,人們又發現了酸奶減肥法!那麼,酸奶減肥法的步驟又是什麼呢?針對這個問題,今天,本...
食材明細主料草莓(適量)獼猴桃(適量)菠蘿(適量)臍橙(適量)水果黃瓜(適量)櫻桃小番茄(適量)輔料原味酸奶(一袋)薄荷(幾根)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果酸奶沙拉的做法步驟1、草莓去掉花萼,放在淡鹽水裏浸泡10分鐘後清洗乾淨。...
“低脂低卡。”食材明細主料藜麥(1碗)紫甘藍(1塊)生菜(5片)胡蘿蔔(半根)輔料原味酸奶(適量)其他(口味)其他(工藝)半小時(耗時)進階(難度)酸奶藜麥蔬菜沙拉的做法步驟1、藜麥提前半小時用涼水浸泡;蔬菜清洗洗乾淨。2、藜麥倒入涼水鍋,大火...
“最適合夏天減肥的食物一定就是沙拉了。沙拉這樣簡單的料理,要花些心思去搭配。大多數的沙拉醬雖然好吃,但脂肪太高。這款西生菜酸奶沙拉比較清淡低脂酸甜可口。”食材明細主料西生菜(100克)酸奶(100ml)小西紅柿(12個)小元蔥...
說到酸奶,大家都很熟悉,酸奶的味道又酸又甜而深受喜愛,然而很多人都喜歡自己嘗試做酸奶,但因方法不對做出來的酸奶味道千奇百怪。那大家知道酸奶機制作酸奶的步驟嗎?由本站小編爲大家詳細講解酸奶機制作酸奶的正確步驟。一...
食材明細主料黃瓜(適量)香蕉(適量)油桃(適量)火龍果(適量)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果蔬酸奶沙拉的做法步驟1、黃瓜切片,油桃切塊,香蕉切片,火龍果挖球。(這是剩下的😂😂)2、將水果蔬菜放入碗中。3、按個人口...
食材明細主料苦菊(6棵)黃瓜(1個)奶酪(1塊)輔料沙拉醬(4勺)甜味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜奶酪沙拉的做法步驟1、準備好自己喜歡的奶酪和沙拉醬。2、黃瓜洗淨、去皮後切絲,苦菊洗淨、去蒂、切段備用。3、奶酪切小塊。4、...
熱門標籤
-
麻香南瓜餅的做法
銀耳蓮子羮
番茄金針菇湯粉怎麼做好吃
紅豆水羊羹
油渣糯米燒賣的做法
蟹粉絲瓜粥的做法步驟
橙子茶壺
豆腐燉雙菇
紅辣椒炒洋蔥怎麼做好吃
油煎熟餡鍋貼怎麼做好吃
微波奶香玉米的做法步驟
炸格扎夾子的做法
黑芝麻花生糖三角的家常做法
腱子肉平菇粉絲湯
抹茶舒芙蕾怎麼做
響油豆乾蘿蔔絲的家常做法
芋泥旋窩蛋糕怎麼做好吃
南瓜子核桃仁米糊怎麼做
雲腿酥餅
幹香菇肉醬拌麪的家常做法
豬雞小餐包
超家土豆燒茄子
熗炒嫩南瓜絲的做法步驟
檸香可樂排骨的做法
三鮮餡春捲怎麼做
酸梅薄荷鴨的做法步驟
自制菠菜涼皮的家常做法
雞爪燒排骨
芝麻醬扭扭包怎麼做好吃
金針毛豆排骨湯的最正宗做法
白菜包包怎麼做好吃
盛岡冷麪怎麼做好吃
魚籽雞蛋吐司的做法步驟
一大塊
紅棗雪梨木瓜湯
薑末涼拌藕片怎麼做