有關養生營養的玉帶卷怎麼做好吃的精選大全
“香腸可開胃助食,增進食慾胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔不僅營養豐富,而...
“餛燉我們這裏叫抄手,抄手有牽起你的手之意。抄手有健脾養脾、養胃健胃、補氣益氣、調理腸胃、滋陰補陰、排毒解毒、開胃消食、消除水腫。好處多營養養生的美食。”食材明細主料豬肉沫(1斤)小蔥(3兩)雞精(1勺)雞蛋(1個)輔料抄...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘玉米黃金肉卷,這是一道十分營養美味的小吃。玉米含有豐富的維生素,對人體非常有益,而且玉米粒能讓玉米卷變甜。這個肉卷不僅做法簡單,用料也十分簡單。而...
食材明細主料大白菜(適量)肉泥(適量)輔料鹽(適量)油(適量)辣椒粉(適量)生抽(適量)調味鮮(適量)微辣(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養白菜卷的做法步驟1、白菜一顆,。2、取白菜葉清洗。3、鍋裏放清水放少許鹽燒開後放進白菜味氽軟。4...
“滋卷本是陝西民間的一種食品,只有在農村才能吃到正宗的陝西滋卷。後來人們的生活水平日益提高後它才慢慢被引入到宴席中。一般陝西人做滋卷的話習慣用韭菜、雞蛋和粉條調餡,捲入其中。吃起來特別地美味。但是,是美食就...
海類產品一直都是美食愛好者所追求的,因爲它鮮美的味道,柔軟的口感,是令人食過之後就很難忘卻的。此外,海類產品除了動物類的魚蝦蟹和貝類之外,還包括了海藻類生物,而其中海帶就是一種。那麼,海帶的營養價值有哪些呢?一起來看...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘這道養生魚鍋玉米餅子在做的時候最好用大的鍋來做,如果家裏沒有,也不要緊,魚鍋和玉米餅子可以分開來做,味道是一樣的,只不過比較麻煩而已,所以最好用大鍋來...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘飯後一碗湯是一種非常健康的生活方式哦,而且我們都知道湯的營養價值非常高,你會做湯嗎?你做的湯好喝嗎?我們就來做一道好喝的海帶玉米湯,海帶搭配玉米,想想...
準備時間:6分鐘    烹飪時間:6分鐘主料大米:半杯一次性杯子幹玉米粒:大米的一半山東大棗:7個小紅薯:5個冰糖:4個輔料具體步驟1.「我做的是三人份哦」洗淨一次之後,浸泡大米三十分鐘,浸泡的水可...
海帶是海水中生長的一種植物,無論是涼拌還是煲湯都是非常美味的。海帶不僅美味,而且營養價值非常高。很多人都喜歡吃海產品。海產品中比較平價的一類就是海帶了。那你知道海帶怎麼吃最有營養嗎?不知道的快跟小編一起來學...
“我今天介紹一款爲大年初一吃齋做的全素菜。包菜卷,可以捲上各種各樣的蔬菜,很健康養生呢!天天大魚大肉,來點清單素菜也那不錯,調節飲食均衡。”食材明細主料包菜(1個)黑木耳(適量)紅蘿蔔(適量)香菇(適量)香芹(適量)輔料鹽(適量)蔬菜...
“來點簡單快手晚餐吧”食材明細主料玉米麪條(300g)醬牛肉(適量)雞蛋(一個)油菜(適量)輔料生抽(一勺)香菜(適量)香油(一勺)蔥花(適量)白糖(適量)油辣子(一勺)麻油(一勺)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米麪條的做法步驟1、1.玉米麪...
“玉米糊,營養成分豐富,幾分鐘就可以完成。”食材明細主料玉米麪(適量)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米糊的做法步驟1、玉米麪。2、適量的玉米麪放入碗中。3、加入適量的純淨水,濃稠隨各人喜愛。...
“這是一款很營養也很鮮美的蝦仁卷,有瘦肉、有蝦仁、有雞蛋、有玉米、有胡蘿蔔等,特別適合給寶寶做營養餐。雖然它的做法很簡單,貌似一看就會的那種,可其實要把這個卷做得緊緻而鮮脆,還是需要注意一些細節的。製作的手法不...
“依偎在媽媽的身邊,喝一口原汁原味的清甜玉米粥,看一眼藍藍的天,美味留連脣齒間,更在我們的心間……”食材明細主料清水(適量)玉米粉(適量)魚香(口味)煨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米粥的做法步驟1、一家三口,愛品味清甜小粥?...
“補血、養顏、潤腸、助消化,適合中老年人晚上吃!”食材明細主料玉米麪(3兩)輔料紅薯(適量)紅棗(適量)山藥(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米麪養生粥的做法步驟1、把玉米麪(粗玉米麪最好)用涼水調成糊,備用把紅薯(紫薯更...
“裙帶菜,又稱“海藻之王”,“美容菜”“長壽菜”“防癌菜”“保健菜”,是一種鹼性食品,有減肥、美容、排毒、防癌的神奇作用,還能夠降低血壓和增強血管組織的作用。含有多量的碘和鈣,其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。裙帶...
“【養生竹笙卷】用了竹笙、蟲草花、金針菇和蘆筍,所以我纔將它稱爲養生竹笙卷,用金華火腿做成高湯,而爲了配合過年喜氣洋洋的氣氛,做成鞭炮的造型。”食材明細主料竹笙(15克)金針菇(80克)金華火腿(30克)食鹽(2克)白醋(15ML)輔料蘆...
“用最簡單的材料,做出健康、美味的食物”食材明細主料玉米(2個)輔料紅蘿蔔(1根)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養玉米泥的做法步驟1、準備兩個玉米2、準備一根紅蘿蔔,把皮削掉3、用刀把玉米粒剔出來4、紅蘿蔔切粒備...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘營養玉米麪條是一道營養易消化的早餐,玉米麪條是雜糧面的一種。但是營養價值可以說玉米麪條是最高的,玉米麪條有黃金面條之稱。玉米麪裏含有很多微量元...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)黃瓜(適量)香腸(適量)輔料鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚,加少許鹽。打散。3、平底鍋油燒熱,倒入打好...
“老公單位發的年貨,裏面就有一袋幹海帶,說實在的,對於這些乾貨本人一直不感冒,今天沒出去買菜,對着冰箱唯一的一袋肉排發呆.所以又想起了那些年貨,好吧,海帶的營養價值之高不容小窺,就來做鍋湯吧!”食材明細主料幹海帶(2條)豬...
“喝多了豆漿就換個口味吧,這一款玉米汁味道真的特別好哦,濃濃的玉米香甜味,大人小朋友都喜歡的,做起來也特別簡單的,大家一看就會的。”食材明細主料甜玉米(2根)米(4勺)輔料自來水(750毫升)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
“把胡蘿蔔和洋蔥加入蛋液裏,讓蛋卷更香了,也更能引起小朋友們的食慾。”食材明細主料洋蔥(一兩)胡蘿蔔(一兩)雞蛋(五個)輔料鹽(適量)花生油(適量)醬油(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養蛋卷的做法步驟1、準備材料:雞蛋五...
“玉米含蛋白質、脂肪、澱粉、維生素B1、維生素B2、維生素A、胡蘿蔔素、纖維素以及鈣、磷、鐵等礦物質,具有很高的營養價值,屬粗糧中的保健佳品。兔肉全身是寶。兔肉營養價值高、易消化、並有保健作用.兔肉的營養價值與...
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