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準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：250牛蒡：1/2根玉米：一根胡蘿蔔：一根輔料鹽：適量具體步驟1.排骨煮出血沫,用冷水沖洗乾淨.備用.2.牛蒡用鐵絲球,擦去表面的黑色外皮,切成小段.玉米切小...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔：1條輔料魚露：2小匙雞精粉：2小匙白芝麻：2中匙胡麻油：2小匙具體步驟1.胡蘿蔔洗淨、去皮、切成絲狀，再用熱水汆燙2~3分鐘後，取出瀝乾水份備用。2.取一容...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.第一種切法：取西瓜1/4個。2.順着瓜皮用刀切成1.5釐米厚度的片狀。3.再將西瓜切成大小均勻的6—8等份。4.取其中一份，用刀切去一半瓜皮即...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.起油鍋，蔥薑蒜末爆香。2.放入臘腸煸炒，炒至臘腸稍微幹一些時放入胡蘿蔔翻炒（胡蘿蔔經油煸炒後營養才能被人體所吸收）。3.放入適量的白糖、...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料青川魚：3條胡蘿蔔：2根輔料蔥：適量生薑：適量料酒：適量幹辣椒：適量鹽：適量雞精：適量白砂糖：少許紅燒醬油：2湯勺具體步驟1.胡蘿蔔切成片。2.青川魚除去內臟，用鹽、...
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西瓜：半個輔料具體步驟1.將西瓜去籽後2.放入料理機內攪拌成汁3.攪拌成汁4.將西瓜汁過篩後5.倒入容器內,將西瓜汁放入冰箱冷藏室，冷藏後口感俱佳.6....
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔：200g白蘿蔔：200g蔥節：15g薑片：15g花生油：30g水澱粉：適量香油各：少許。輔料具體步驟1.將萵筍、胡蘿蔔、白蘿蔔去皮洗淨，削成約5釐米見圓的球狀，各15個，用...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料去皮西瓜：600蜂蜜：15ml檸檬：1個薄荷：適量冰塊：適量輔料具體步驟1.西瓜去皮切塊，裝入料理杯中。2.檸檬切兩半，將汁液擠到料理杯裏。3.蜂蜜也倒入料理杯。4...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料核桃：70榛子：70全麥餅乾屑（grahamcrackercrumbs）：1杯黃砂糖：50肉桂粉：11/4茶匙姜粉：11/4茶匙蔬菜油或（淡味）橄欖油：3湯匙融化的奶油（牛油）：2湯匙胡蘿蔔：450白砂糖：225...
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料胡蘿蔔：2根蔥：半根（可根據喜好，不喜歡吃蔥的可以只放三分之一或者四分之一）雞蛋：2個麪粉：適量輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.準備好胡蘿蔔，洗淨，擦絲2.蔥切碎，雞...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘主料現磨黑胡椒：適量蘑菇：一朵紅酒：適量黃油麪粉：一勺輔料鹽：適量水：適量蠔油：適量黃油：一塊麪粉：50具體步驟1.黃油麪粉製作方法：配料：黃油1／4塊、麪粉50克，製作過...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：一個輔料胡蘿蔔：半根橄欖油：適量鹽：少許麻油：少許蔥花：少許白醋：適量白糖：適量大蒜：按個人口味添加具體步驟1.將土豆去皮切成絲，用水衝去表面的澱粉。2.胡...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料輔料蔥：適量鹽：適量雞精：適量料酒：適量姜：適量具體步驟1.土豆洗淨去皮切塊兒、胡蘿蔔洗淨切塊兒，蔥切斷兒，薑切片。2.脊骨飛水撈出洗乾淨。3.把洗乾淨的脊骨...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬扇骨：一塊薏米：一把胡蘿蔔：1個甜玉米：2根蜜棗：2個輔料鹽：適量具體步驟1.骨頭斬件飛水；2.胡蘿蔔、甜玉米切大件，薏米洗乾淨。3.把飛過水的骨頭、胡蘿蔔塊、...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔：3棵大西紅柿：1個輔料蔬菜湯：500大蒜：1頭橄欖油：1湯匙辣椒醬：1茶匙香菜：1湯匙洋蔥：1個具體步驟1.在大號湯鍋時中火熱油，放入大蒜、香菜和辣椒醬；炒洋蔥直...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料新鮮番茄：2只新鮮胡蘿蔔：1根冰糖：1/2杯涼開水：400ml輔料具體步驟1.將新鮮番茄和胡蘿蔔用清水洗淨（其中胡蘿蔔削去外皮），分別切成小塊備用。2.將番茄塊、胡蘿...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯、：少許胡蘿蔔：少許熟黑芝麻：少許輔料鹽、：適量白糖：適量雞精：適量香麻油。：適量具體步驟1.紅薯、胡蘿蔔洗淨去皮，處理成細絲。（我是用擦菜板擦的，比較省力...
準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料麪粉：750酵母：7胡蘿蔔榨汁後的渣：100輔料水：憑感覺白糖：2湯勺具體步驟1.和麪：麪粉酵母溫水揉一起2.糖胡蘿蔔渣繼續揉如果沾手就加點面如果太乾就加點水理...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料西瓜：一個芒硝：1公斤輔料具體步驟1.準備一個六七斤的西瓜，把西瓜沖洗乾淨。2.用乾淨的毛巾把西瓜擦乾，在西瓜的頭部瓜蒂處切開一小塊。3.挖出西瓜裏的肉...
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料西瓜：1個輔料具體步驟1.西瓜一分爲二，橫切成寬2釐米片2.垂直切成2釐米方形3.取出即成美味西瓜條，吃起來方便極了！...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料火腿腸：240玉米粒：適量豌豆粒或其他豆類：適量胡蘿蔔：小半個生粉：2勺輔料蒜：少量姜：少量辣椒：少量醬油：少量味精：少量鹽：少量具體步驟1.辣椒、姜、蒜切丁做調...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料高筋麪粉：200牛奶：70胡蘿蔔泥：60細砂糖：20雞蛋：20酵母：2鹽：3黃油：20輔料手撕雞絲：適量白菜泡菜：適量高麗菜：適量白芝麻：適量低脂沙拉醬：1大勺具體步驟1.準備過程：胡...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅西瓜：250公克覆盆子：10顆果糖：10cc輔料冰塊：適量具體步驟1.將紅西瓜去皮並切小塊備用。2.將覆盆子洗淨後，連同作法1的紅西瓜塊、果糖、冰塊，一起放入果汁...
準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料土雞蛋：1個大米米粉（或其他穀物）：約3—4勺自制牛肉鬆（可不加）：5輔料清水：一碗具體步驟1.鍋中加一碗清水燒開後，打入蛋清，用湯勺順時針攪勻後，在帶入整個蛋黃煮...
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆渣發麪餅：適量菠菜：適量胡蘿蔔：適量西蘭花：適量豆腐乾：適量紫菜：適量橘子：適量輔料橄欖油：適量現磨黑胡椒：適量米醋：適量鹽：適量花椒粉：適量葵花籽油：適量水：...
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