有關簡單素食菜——雙豆拌的精選大全

2024-02-23 “春天眼看就要到了，味覺慢慢的甦醒過來，各種清新爽口的新鮮小菜又重出江湖。這個酸辣的涼拌菜，討喜的是有了三種素菜搭配，營養自是不用多說了。試試吧，簡簡單單的開胃小菜。”食材明細主料豆皮（兩張）豆芽（適量）韭菜（適量）輔料小...

素菜煮義一一雙耳拌銀杏怎麼做美味好吃

2021-03-15 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑木耳：50g雪耳：80g銀杏：16粒芹菜：300g紅蘿蔔：半個輔料具體步驟1.雪耳、黑木耳用溫水浸軟，撕開小朵。2.芹菜切段、紅蘿蔔切絲、3.鍋內放清水煮開，放入木耳、...

雙椒素白菜的做法 - 雙椒素白菜怎麼做

2024-02-26 “普通的大白菜，與紅綠椒搭配後，立刻變得鮮香誘人，胃口大開，一道非常快手簡單的素菜。”食材明細主料白菜（適量）輔料紅尖椒（適量）綠尖椒（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒素白菜的做法步驟1、紅綠椒切斜刀...

雙椒拌木耳的做法雙椒拌木耳——霧靄食療菜譜雙椒拌木耳怎麼做

2024-02-24 “木耳中鐵的含量極爲豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰...

素炒雙色頭菜的做法 - 素炒雙色頭菜怎麼做

2024-01-11 食材明細主料姜（3克）頭菜（200克）蒜（5克）紫甘藍（200克）蔥（5克）輔料鹽（1匙）米醋（0.5匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒雙色頭菜的做法步驟1、準備原材料紫甘藍和大頭菜洗淨備用2、大頭菜切成細絲3、紫甘藍切成細絲4、...

雙蛋香菜拌豆腐的做法 - 雙蛋香菜拌豆腐怎麼做

2024-02-26 “不知道大家對於起菜名有沒有糾結過？反正我是常常有！就拿今天做的這個“皮蛋鹹蛋拌豆腐”來說，一開始我是按照所用的食纔來起的---後來纔想到用“雙蛋拌豆腐”。但是這個菜名也讓我感覺好笑！一邊寫過程一邊想，一邊笑~~~~...

銀芽拌豆皮的做法銀芽拌豆皮 - （素菜，減肥食譜）銀芽拌豆皮怎麼做

2024-02-29 “今天是小暑的節氣，天氣悶熱的很啊，尋思着，等到大暑時節的時候那不是要命嘛！都沒有心情做菜了，想吃點涼快的，給身體降降溫，就做了這道菜！純素菜呦！沒什麼脂肪含量，減肥的同學也可以試試呦！用簡單的食材做出美味來!成本也不超過5...

雙拌豇豆的做法 - 雙拌豇豆怎麼做

2024-03-01 “豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。豇豆所含維生素B1能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽鹼酯酶活性，可幫助消化，增進食慾。豇豆中所...

雙茄素醬拌麪怎麼做美味好吃

2019-12-08 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料茄子：1個番茄：1個青椒：1個麪條：2人份輔料食用油：少量鹽：少許大蒜：1個老抽：2小勺具體步驟1.茄子，番茄，青椒分別切丁備用。大蒜切末。2.鍋熱後，倒入食用油，油溫7...

菠菜拌豆腐的做法素食主義—菠菜拌豆腐菠菜拌豆腐怎麼做

2024-02-27 “【菠菜豆腐同吃會結石嗎】“菠菜和豆腐不能一起吃”，許多人對此深信不疑。這個禁忌的理由是什麼？理論基礎只有一個：菠菜中含有大量的草酸，而普通豆腐是用石膏或滷水點的，含有大量的鈣，草酸與鈣可結合形成不溶性的沉澱。那...

涼拌雙色素絲的做法 - 涼拌雙色素絲怎麼做

2023-12-30 “簡單減肥菜餚。”食材明細主料萵筍（50g）胡蘿蔔（50g）輔料辣椒油（1勺）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙色素絲的做法步驟1、萵筍去皮切成細絲。2、胡蘿蔔切成細絲。3、把兩種絲放入盤中。4、加入鹽抓勻，澆...

雙椒炒素菜的做法 - 雙椒炒素菜怎麼做

2024-03-01 食材明細主料娃娃菜（一棵）輔料青椒（一條）紅椒（一條）木耳（適量）五花肉（適量）油（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒炒素菜的做法步驟1、材料準備：娃娃菜洗乾淨切粗絲，青紅椒切粗絲備用2、五花肉煎出油3、...

涼拌雙色素面的做法涼拌雙色素面 - 附特製涼拌辣醬（超級香哦涼拌雙色素面怎麼做

2024-02-28 “步驟圖超級多慢慢看(⊙o⊙)哦推薦大家試試這個辣醬真的特香我就這樣幹吃呢。。。拿來涼拌真的很合適雖然是素面但是很香很香。原因在於我特製的辣椒醬涼拌用它最好了就這樣看看不出啥下面會好好貼出詳細步驟看了我...

簡單的素雙絲拌河粉怎麼做美味好吃

2020-02-20 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.把原料洗淨，蔥切4~5CM長的蔥段，紅蘿蔔切成5CM左右的絲，蔥頭切丁；2.將河粉在開水裏稍煮片刻，撈起瀝乾水；3.起油鍋，爆香蔥頭，再加入紅蘿蔔絲和豆...

#愛美食#雙鮮涼拌豆芽怎麼做美味好吃

2020-02-07 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆芽：300公克紅甜椒：1/2粒西芹：100公克姜：20公克辣椒：1條蒜頭：3粒鹽：1/2茶匙糖：1茶匙香油：1/4茶匙白醋：1茶匙輔料具體步驟1.姜削皮切細絲；辣椒去籽切絲；蒜頭去膜...

雙椒油豆皮的做法 “快手素菜”雙椒油豆皮雙椒油豆皮怎麼做

2024-01-03 食材明細主料油豆皮（半張）青椒（20克）花生油（小許）食鹽（0.5克）雞精（小許）紅椒（20克）輔料清水（小許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒油豆皮的做法步驟1、油豆皮2、豆皮手撕成塊，青紅椒洗淨3、雙椒改刀，喜歡吃辣就多放點4、烙油餅...

全素菜之雙菇豆皮的做法 - 全素菜之雙菇豆皮怎麼做

2024-03-01 “去超市遇見一個老鄰居，大概有幾個月沒有見到我吧，她盯着我看了一下，不做聲。我很自覺的說我胖了，她說我是胖了，而且胖了很多！應該是胖了5、6斤。那真是我現在聽到的最鬱悶的話了，看來還是要控制一下。因爲有特殊的原因，又不...

素炒雙絲的做法家常菜----素炒雙絲素炒雙絲怎麼做

2024-02-28 食材明細主料胡蘿蔔（2根）土豆（2個）輔料色拉油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）白醋（10克）生抽（少許）蔥末（3克）薑末（3克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒雙絲的做法步驟1、將胡蘿蔔清洗乾淨，切成絲，裝入盤中待用。2、將土豆去皮，清...

素炒雙豆的做法 - 素炒雙豆怎麼做

2024-02-29 食材明細主料四季豆（適量）扁豆（適量）輔料西紅柿（適量）紅椒（適量）蔥（適量）蒜（適量）配料雞精（適量）食油（適量）食鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒雙豆的做法步驟1、冰箱裏就這點菜了，合起來一起炒了吧。2、把豆整好洗淨斜刀切...

素菜白菜心拌豆片怎麼做美味好吃

2020-05-18 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘白菜心拌豆片是一款素菜，是非常好吃的一款家常菜，很多人都愛吃，菜心比起白菜還要好吃，所以大家都愛吃，但是值得注意的是，這款白菜拌豆片比較適合正在減肥的...

雙蛋拌豆腐的做法【夏日小涼菜】雙蛋拌豆腐雙蛋拌豆腐怎麼做

2024-02-29 食材明細主料豆腐（一盒）皮蛋（一個）熟鴨蛋（一個）肉鬆（適量）輔料香油（適量）美極鮮味汁（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙蛋拌豆腐的做法步驟1、準備的材料。2、豆腐切小塊瀝水。3、皮蛋和鴨蛋分別切丁。4、撒入肉鬆倒入香油...

雙素涼拌雞的做法 - 雙素涼拌雞怎麼做

2023-12-30 “營養美味涼菜。”食材明細主料雞肉（200g）輔料茄子（1個）辣椒（50g）蔥花（1勺）芹菜丁（1勺）調料辣椒油（2勺）鹽（2g）生抽（1勺）醋（1勺）芝麻油（1勺）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙素涼拌雞的做法步驟1、雞肉和辣椒、茄子用水煮熟撈出，辣椒和...