營養的棗味梨絲怎麼做美味好吃

營養的棗味梨絲，這是一道營養又健康的美食。梨子的作用真是太多了，尤其對人體的健康能起到重要的作用。梨子不僅可以保護心臟，還能起到降壓、降脂的作用，另外，梨子還可以清肺止咳，通利大便，是一種很好的藥用食材。營養的棗味梨絲，快來嘗試吧。

主料

輔料

具體步驟

1.削皮，擦絲泡入半碗涼水，備用

2.洗好切絲

3.水燒開，加烏梅略煮，不要超過一分鐘。出鍋。

4.泡梨絲的半碗水取出下入鍋內燒熱，下大棗，梨絲擺入盤內備用。

5.水開後加入薑絲。

6.加小半匙糖

7.倒入烏梅湯上面清澈的部分，沉下的不要，包括不要烏梅。水開後澆在梨絲上