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準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料銀耳:適量紅棗:適量輔料紅糖:按口味添加枸杞:適量具體步驟1.銀耳泡發,去掉硬塊,洗乾淨。2.在料理機裏放入銀耳和較多的清水,打碎,不能太碎,也要保留一些小...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘營養蓮藕紅棗羹是一道非常有名的菜,這道菜的營養不僅豐富,而且味道還特別的好,多吃這樣的菜,有益於身體的健康成長,而且對病人也有好處,幫助病人早日康復,營...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘主料桃膠:5個皁角米:5紅棗:3個蓮子:5個冰糖:隨意輔料具體步驟1.桃膠是這樣式兒的2.皁角米是這樣式兒的3.把所有食材放紫砂鍋裏熬2至3小時至粘稠4.超級軟糯美...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘經常熬夜,氣血不足,容易感動疲憊的朋友們,可以喝下這個蓮藕紅棗羹。蓮藕燉得軟軟的,吃起來的口感非常棒,紅棗可以補充氣血,用蓮藕和紅棗做成的羹更是營養俱...
準備時間:無    烹飪時間:18分鐘主料銀耳:10紅棗:30燕麥:30輔料具體步驟1.銀耳先放入水中浸泡20分鐘,泡好後分開,成花瓣狀,放入鍋中沸水煮30分鐘倒入冰糖(個人喜好,可不加)2.將洗淨的紅棗放入鍋...
“今天小編給大家推薦的蓮藕棗湯,以蓮藕、紅棗等爲主要食材。在吃藕的季節吃藕,再搭配紅棗,味道清爽鮮甜,有健脾益胃,補氣養血的功效,在經期食用真是再好不過了。”食材明細主料蓮藕(1節)紅棗(10粒)輔料冰糖(適量)薑片(3片)甜味(口味...
食材明細主料紅棗(適量)蓮藕(適量)雪梨(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗雪梨蓮藕羹的做法步驟1、雪梨去皮,蓮藕去皮,本來想放蘋果的,實際用不了那麼多,就沒放。2、雪梨切小塊兒。3、蓮藕也切成小塊兒...
“中醫認爲白色主心肺,夏季天氣炎熱,容易燥熱心煩失眠。銀耳具有補肺潤燥之功能,蓮子屬安神之物,兩者搭配加紅棗一起燉,是夏日滋補佳品。”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通...
食材明細主料紅棗(適量)輔料蓮子(適量)冰糖(適量)枸杞(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子羹的做法步驟1、蓮子,紅棗洗淨,加入冰糖,放入電飯煲按煮粥鍵。2、煮熟的蓮子。3、來一碗,甜甜的又下火。...
食材明細主料蓮藕(一節)輔料紅棗(紅棗)調料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮藕汁的做法步驟1、蓮藕和紅棗準備就緒,蓮藕去皮洗淨哦。2、蓮藕切碎備用。3、紅棗去核切碎備用。4、蓮藕和紅棗一同放入豆漿機中...
食材明細主料紅棗(適量)百合(10g)蓮子(10g)銀耳(半朵)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、把所有材料備齊2、把所有主料清洗乾淨,銀耳泡發,撕成小朵。3、把所有主料冰糖放入電燉鍋,預約好,...
“吃了藥,感冒症狀減輕了,只是有點從上呼吸道感染往下走了。開始咳嗽,打個蓮藕銀耳羹潤潤肺。”食材明細主料蓮藕(適量)銀耳(適量)輔料粳米(小許)純淨水(1000g)酸奶麥片(小許)調料大棗(1把)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮藕銀...
“咱也不是啥有錢人,不能像人家天天燕窩的吃着,那就沒事多喝些紅棗銀耳蓮子羹吧,尤其是當湯羹微涼變粘稠後,那叫一個好喝。尤其最近馬上就要進入真正的秋天了,北京的天又很乾,每天喝上這麼一碗紅棗銀耳蓮子羹面板也會格外好...
食材明細主料蓮子(適量)輔料紅棗(適量)大米(適量)百合(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子紅棗羹的做法步驟1、蓮子紅棗百合冰糖大米。2、清洗加入破壁機中,加入清水。3、啓動滋補糊。4、細膩。5、成品...
“冬日裏就是需要補一補,但是身材和美食都要有,那就選擇一些養生又健康的食物吧”食材明細主料紅棗(10粒)蓮子(100G)銀耳(泡水後200G)輔料枸杞(10G)花生(10G)配料冰糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子羹的做法步驟1...
“秋季面板不僅乾燥,同時因爲氣溫的下降,血液循環也慢了下來,這款羹湯,不僅可以滋潤面板,同時也可補血,促進身體血液循環,讓你不僅白潤,還透紅,一起來潤紅顏吧!”食材明細主料銀耳(5克(幹品))蓮藕(100克)大紅棗(10顆)輔料水(適量)甜味(口味...
“秋季是蓮藕上市的季節,今天來道蓮藕煲紅棗湯,既有補血養顏的功效,棗香味濃郁,作爲甜品或下午茶都是不錯的選擇!”食材明細主料紅棗(適量)蓮藕(一根)輔料冰糖(適量)純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮藕紅棗湯的做法...
“冬天喝一碗紅棗蓮藕湯補血滋陰,帶一點甜味很是暖胃”食材明細主料蓮藕(一根)乾紅棗(10粒)幹香菇(5朵)生薑(半快)輔料龍骨湯粉(一匙)鹽(少許)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮藕湯的做法步驟1、蓮藕用刀切成塊然後用刀背拍...
“簡單易學,甜香可口。”食材明細主料三全湯圓(12個)蓮藕(6塊)輔料紅棗(6顆)桂圓(6顆)純淨水(適量)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蓮藕紅棗湯圓的做法步驟1、三全湯圓備用。2、蓮藕洗淨,削皮,切片,備用。3、紅棗,洗淨,備用。4、桂...
“蓮藕,紅棗這兩樣東西都是女性同胞不可缺少的美食,俗話說,“女子三日不斷藕,男子三天不斷姜蓮藕生吃清熱去火,熟吃補血,止血,紅棗健脾。”食材明細主料藕(100g)紅棗(50g)輔料紅糖(20g)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗蓮藕糖...
食材明細主料銀耳(一朵)紅棗(5個)新鮮蓮子(一把)輔料冰糖(適量)原味(口味)燉(工藝)未知(難度)紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、木耳泡發一晚,洗淨去根,撕小塊。2、新鮮蓮子3、剝出蓮米,洗淨。4、棗洗淨切片,與蓮米、銀耳一起放入煮鍋裏,加適...
“感覺今年深圳入秋比較早,往年這會我晚上還通宵開空調的,可今年從國慶長假前幾天開始,家裏的空調就開始休假了。平常真的沒好好注意天氣變化,國慶假期整個人放鬆下來,平時關注部到的那會真好好關注起來了。早晚涼,每天還是...
食材明細主料蓮藕(適量)輔料桂花(適量)紅棗(適量)紅糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)桂花紅棗蓮藕的做法步驟1、準備材料,蓮藕去皮,糯米浸泡半小時2、藕切開頂部3、用筷子把浸泡好的糯米塞到孔裏面,塞滿就行,不要太滿4、...
食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、將所有食材清洗乾淨,用純淨水提前泡上。2、這是泡好的。3、把它們一起放入燜燒杯,加入100度的開水,蓋好...
“最近喜歡用蓮藕打汁,清火潤燥,秋季養生必備!今來一款:紅棗蓮藕露,方便快捷,美味營養,家常做法,供大家參考。”食材明細主料蓮藕(一節)紅棗(適量)輔料開水(適量)清淡(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗蓮藕露的做法步驟1、所需食...
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