有關西蘭花小米蛋黃粥怎麼做的精選大全
“這是我專門爲我家發燒的寶寶定製的一款蔬菜粥，寶寶發燒生病期間最好是以清淡爲主，那除了清淡易吸收還要保證足夠的營養，而在發燒生病期間很多高蛋白的食物都不建議吃，那不防試試這款粥，這款米糊，也更十個月加輔食的寶寶”...
“蛋黃屬於含鐵的食物，西蘭花中的維生素c可以促進蛋黃中鐵的吸收，同時搭配銀魚粉，可以補鈣”食材明細主料西蘭花（適量）雞蛋黃（一個）米糊（適量）輔料銀魚粉（一小勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花蛋黃米糊的做法步驟1、準...
“這款經典的網紅輔食，估計很多人都看過，有沒有猜想過是怎麼做出來噠？滿6個月的寶寶就可以吃，西蘭花可用任意綠葉菜替代。柚媽由於手頭沒有米粉，用的是熬好的大米粥做成的，9個月以下的寶寶柚媽還是希望以市售米粉爲主，米粉的...
“7個月以後的寶寶可以開始添加蛋黃了，搭配着蔬菜一起，營養更加均衡。”食材明細主料西蘭花（1朵）雞蛋（1個）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花蛋黃泥的做法步驟1、準備一朵西蘭花2、切成小朵3、將西蘭花煮...
“一直喝習慣了甜粥，偶爾來點鹹味的也不錯哦，UKOEOPR6破壁機（加熱款）功能強大，做出的綿粥香濃可口，食材隨意搭配想加什麼就加什麼。統統放入調理杯啓動按鍵就可以去忙其他的了，片刻即可享用美味，特別的方便省事！”食材明細主料...
“在廣西，用當地人常說的話，“滾”生肉粥，在粥中加入醃製過的瘦肉、魚片、雞肉等，大火滾熟，肉質鮮嫩，粥品鮮美爽口不膩。食材：烏雞雞腿200克、大米150克、糯米50克。配料：西蘭花適量、枸杞適量、精鹽適量、清水適量、姜適量、...
“這是爲不愛吃西蘭花的小朋友而設計的~~因爲是兒童餐，所以分量挺少的，大人可別這麼吃喲~哈哈所用材料分別是黑米、西蘭花、玉米、檸檬、沙拉醬。黑米的營養價值很高，常常拿來煮粥喝；西蘭花是我最喜歡的蔬菜之一，白灼的方...
“西蘭花雞蛋五穀米”食材明細主料西蘭花（1個）五穀米（1杯）雞蛋（2個）輔料鹽（1勺）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西蘭花雞蛋粥的做法步驟1、西蘭花雞蛋粥比較簡單。第一步把五穀米洗乾淨後泡半個小時至一個小時，讓五穀充分吸...
“晚上，一個人在家吃什麼好呢？門外北風呼呼的吹，天好冷！做粥吃吧！大冷的天，有一碗熱乎乎的粥，該多麼的愜意啊！河蟹西蘭花粥，利用一隻熟螃蟹，一碗米飯做的粥，此粥清熱解毒，滋陰補肝，是冬季養生的靚粥.螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元...
食材明細主料大米（適量）糯米（適量）蝦仁（適量）輔料薑末（少許）西藍花（適量）調料鹽（適量）白胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）進階（難度）西蘭花蝦仁粥的做法步驟1、大米與糯米比例爲3:1。2、水燒開後放入淘洗過的米煮粥。3、喜歡自己...
“等閒識得東風面，萬紫千紅總是春。春天已在路上了，萬物必晴朗。今來一款小米辣蒜香西蘭花，美美的顏值，很春天哦！”食材明細主料西蘭花（適量）小米辣（適量）大蒜（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）油（適量）蒜香（口味）氽（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小...
“車打芝士又叫切達芝士。就是小時候動畫片常看到的黃色芝士，也是麥當勞漢堡裏那片黃色的芝士，車打芝士極具“全能性”，幾乎可以取代所有的奶酪。RICOS濃縮車打芝士醬，是芝士片與芝士碎的另外一種形態，可以取代芝士片碎等...
食材明細主料西蘭花（適量）皮蛋（適量）大米（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花皮蛋粥的做法步驟1、大米淘洗兩遍，放入砂鍋中加水燒煮。2、皮蛋切小塊。3、西蘭花撕成小朵清洗乾淨。4、大米煮至開花時，放入...
食材明細主料大米（100g）西蘭花（100g）山藥（100g）淡菜（50g）輔料姜（2片）香菜（適量）蔥花（適量）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（1匙）雞粉（少許）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花山藥粥的做法步驟1、準備西蘭花、山藥、薑片。2、淡菜泡發半小...
食材明細主料粥（適量）輔料西蘭花（適量）蝦丸（適量）枸杞（適量）配料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花蝦丸粥的做法步驟1、準備好材料,蝦已剁成茸2、蝦茸加入鹽、生抽、胡椒粉...
食材明細主料西蘭花（適量）米飯（一碗）肉末（適量）蔥花（一根）輔料鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花瘦肉粥的做法步驟1、備齊材料待用。2、油鍋燒至六成熟倒入肉末西蘭花煸炒。3、加入適量水，倒入米飯。4、煮至...
“既簡單又不浪費糧食，勤儉持家中華美德！”食材明細主料米飯（一碗）輔料雞蛋（4個）黃瓜（半根）西蘭花（兩朵）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜西蘭花雞蛋飯的做法步驟1、四個雞蛋打散，在熱鍋中炒成小碎塊，（需使勁翻炒)2...
“清淡卻不失鮮美的粥，解救了炎炎夏日的胃口~”食材明細主料西蘭花（半棵）豬肉末（150克）大米（100克）輔料鹽（適量）芝麻油（適量）姜（少許）料酒（半湯匙）醬油（半湯匙）澱粉（半湯匙）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西蘭花肉丸粥的做法步驟1、主...
“小米，學名“粟”，非常的耐旱生長，所以在我們北方都十分的普遍而且受歡迎，而且也絕對是“養生米”！小米有護肝養腎，健脾養胃的功效，營養價值極高，特別適合老人孩子以及身體虛弱的人來滋補身體，經常吃降血壓，助消化，美容的作用！所...
“西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維C濃度也顯著低於正常人，而菜花不...
食材明細主料西蘭花（一個）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）豬肉（適量）配料蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小炒西蘭花的做法步驟1、準備好食材西蘭花切小朵，胡蘿蔔切成片，木耳用水泡發摘成小...
“早上吃什麼呢？還是吃炒米粉吧！鴨蛋西葫蘆炒米粉，簡單又營養，也不錯哦。。。”食材明細主料米粉（140克）西蘭花（75克）鴨蛋（1只）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鴨蛋西蘭花炒米粉的做法步驟1、食材：...
雞蛋，屬於是一種蛋類，人們在日常的生活中經常性的會食用到，其主要的組成是蛋清與蛋黃，各有各的食用方式。西蘭花，是一種蔬菜類的，其人體的功效是很不錯的。那麼當西蘭花遇上了蛋黃，可以怎麼做成粥呢？以下小編就爲大家所介紹一...
“今天這款藜麥小米花膠粥，老少皆宜，特別是對於乳糜瀉(對面筋蛋白過敏)、高血壓、高血脂、糖尿病、慢性病患者，對孕產婦、運動員、素食者、減肥塑身、病後康復者。也適合脾胃氣虛、大便溏薄之人食用，但是如果身體燥熱者忌...
蛋黃和西蘭花可以說是我們日常生活當中兩種非常常用的食材，而且都具有非常高的營養價值。同時這兩種食材一起煮粥也是一種不可多得的美味。蛋黃西蘭花粥對老人和小孩來說都是非常有營養的，今天小編就來詳細講一講一這道...
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