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“菇片和胡蘿蔔片疊在一起吃軟軟脆脆好吃極拉”食材明細主料雞腿菇（1個）胡蘿蔔（1個）輔料油（適量）醬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）雞腿菇炒胡蘿蔔的做法步驟1、將洗淨的胡蘿蔔和雞腿...
“微辣，鹹鮮入味兒。香菇滑嫩，胡蘿蔔土豆粉糯，好吃下飯。😋”食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）香菇（適量）大雞腿（3個）輔料玉米油（適量）姜（適量）八角（適量）桂皮（一小段）香葉（適量）鹽（適量）冰糖（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）蒜（適量）微辣（口味）...
“俗話說：要抓住男人的心，就要抓住男人的胃。呵呵，這話有道理，香菇胡蘿蔔燉鴨腿，鴨腿裹着濃濃的湯汁，咬一口先是微辣鹹鮮，再是鴨肉的軟嫩，香菇吸飽了汁液，軟軟的，汁液爆在口中，胡蘿蔔既能補充營養，又與鴨肉相得益彰，葷素搭配。”食...
“湯色清澈，金黃，營養豐富。”食材明細主料大雞腿（3個）胡蘿蔔（2個）杏鮑菇芽（適量）蟲草花（適量）輔料鹽（適量）香蔥（適量）薑片（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔菌菇雞腿湯的做法步驟1、雞腿塊洗淨血水。2、雞塊放清水中。3...
“在我們家不管是小孩還是大人雞腿都是受歡迎的，看看這肉質的細嫩，配上營養豐富的胡蘿蔔，忍不住要多添兩碗飯”食材明細主料雞腿（3只）胡蘿蔔（一根）生薑（幾片）青辣椒（2個）大蒜（粒）輔料鹽（適量）醬油（適量）豆瓣醬（適量）食用油（適量）其他（口味）炒...
“雞腿菇含有蛋白質，脂肪，總糖，纖維，還含有鉀，鈉，鈣，鎂，磷等常量元素和鐵，銅，鋅，錳，鉬，鈷等微量元素。雞腿菇含有20種氨基酸人體必需氨基酸8種全部具備，雞腿菇還含有抗癌活性物質和治療糖尿病的有效成分，長期食用，對降低血糖濃度，治療...
“年味菜雞肉是必備單品~色澤紅亮，鮮香入味，妥妥的年味菜哈！”食材明細主料雞腿（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料薑絲（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）黃酒（適量）紅燒醬油（適量）雞精（少許）鹹香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇胡蘿蔔燒雞...
“用家裏僅有的食材做一人飯，最簡單快捷的就是炒飯，即使沒有剩飯，也可以現煮，不用考慮炒什麼菜，還可以葷素搭配！”食材明細主料米飯（1碗）火腿（2片）胡蘿蔔（1小塊）玉米（半個）雞蛋（1個）輔料小香蔥（2棵）鹽（少許）生抽（1湯匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘...
“雞蛋的營養價值①、健腦益智雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。②、保護肝臟雞蛋中的蛋白質對肝臟組織...
“雞肉所含的營養十分豐富，含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素、膽甾醇以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，其蛋白質的含量較高，而且消化率很高，容易被人體吸收利用。另外，雞肉還含有對人體生長髮育有着重要作用...
“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。今天用胡蘿蔔燒雞腿。”食材明細主料雞腿（6個）輔料胡蘿蔔（2個）大蔥（半個）生薑（一塊）大蒜（2個）小蔥（一個）調料油（少許）鹽（半小勺）料灑（2勺）雞精（一小勺）生抽（一勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔雞...
食材明細主料雞腿（2個）胡蘿蔔（1個）蟹味菇（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）蔥（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雞腿胡蘿蔔蘑菇湯的做法步驟1、原材料。2、胡蘿蔔切滾刀塊。3、雞腿焯水。4、燉盅內加入胡蘿蔔、雞腿、蔥...
食材明細主料雞腿（2個）大米（2小碗）輔料胡蘿蔔（1個）姜（1塊）蒜（2顆）蔥（1顆）辣椒（3個）花椒（幾粒）鹽（1勺）生抽（1勺）雞精（1小勺）中辣（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔雞腿燜飯的做法步驟1、材料，胡蘿蔔洗乾淨切成小粒，姜，蔥蒜，辣椒切末。雞腿儘量...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞腿菇胡蘿蔔炒肉是一道色、香、味配合很好的家常菜，雞腿菇滑嫩，胡蘿蔔脆爽，肉則厚重，這道菜保健效果突出，能夠增強人體抵抗力，健脾胃，安神，防癌，還能降血壓。...
“孩子多吃炒飯說是長得壯。”食材明細主料雞蛋（1顆）火腿腸（1只）香菇（1個）胡蘿蔔（1塊）輔料蔥花（1把）調料鹽（1勺）生抽（2勺）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇胡蘿蔔火腿蛋炒飯的做法步驟1、我每次切好食材都會忘記拍照中午多了些...
食材明細主料海鮮菇（250克）胡蘿蔔（半個）西藍花梗（少許）大蒜頭（適量）紅辣椒（一個）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）海鮮菇胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、準備好食材。2、都切好。3、起鍋燒...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）火腿腸（適量）輔料蔥（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）胡蘿蔔炒火腿片的做法步驟1、材料圖。2、胡蘿蔔和火腿腸切薄片。3、倒入油，放入蔥白炸香。4、倒入胡蘿蔔煸炒5、...
“雞腿含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素A，維生素C、膽甾醇、鈣、磷、鐵等多種成分。而且蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。1、雞腿中蛋白質...
“臨近過年，爸媽都會準備一些醃製的鹹貨，比如鹹肉、鹹雞、鹹魚、香腸等等。沒有鹹貨，就沒有年味。他們忙忙碌碌準備了很多，不光過年大家可以大快朵頤，假期結束我們返程時還會給我們帶上一些，這些鹹貨，平時我其實是不太愛吃的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞腿菇潔白無瑕，胡蘿蔔濃重紅，雞蛋又好似黃金，三者結合你能想到想想了吧。就是紅白黃，顏色的美是你無法抗拒的。營養更是均衡到了極致，雞腿菇是菌類增加集...
“因爲東北冬天寒冷，所以東北人對燉菜情有獨鍾。一是省事亂七八糟燉一鍋；二是吃的實在，符合東北人豪爽的性格；三是湯湯水水的又吃的渾身熱乎乎的。特別是小時候在農村的時候，因爲冬天天氣太冷了，炒菜炒好沒一會就會涼，燉菜則...
“胡蘿蔔和雞肉是很好的營養搭配”食材明細主料雞腿（兩個）輔料胡蘿蔔（適量）蔥（少許）八角（一個）生抽（少許）老抽（少許）白糖（一撮）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燉雞腿的做法步驟1、雞腿剁成塊，放入冷水準備焯水2...
“健身減肥期間適合少油甚至無油，高蛋白！！雞胸肉是每個健身愛愛好者的首選食物然而如何避免口感過柴又無味呢Followme！💃”食材明細主料雞胸肉（300g）胡蘿蔔（200g）香菇（100g）輔料料酒（適量）大蒜籽（適量）小紅椒（1個）鹽（1點點）蒸魚豉油（1點...
“非常喜歡胡蘿蔔，這既源於胡蘿蔔有着小人蔘的美譽，也源於胡蘿蔔的顏色。無論什麼食材組合，有了胡蘿蔔的參與，菜品的營養更加豐富，而且菜品的看相也有很大提升。就如這道胡蘿蔔平菇炒雞蛋。胡蘿蔔可以爲菜品加強腸道的蠕動...
“胡蘿蔔，雞蛋，青菜，營養全面，簡單快捷”食材明細主料剩米飯（適量）雞蛋（2個）火腿腸（1根）胡蘿蔔（半根）青菜（2根）輔料鹽（適量）生抽（適量）蔥（少量）原味（口味）未知（難度）胡蘿蔔火腿雞蛋炒飯的做法步驟1、準備食材，雞蛋加蔥花，鹽打散，洋蔥，火腿，青菜胡蘿...
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