有關鮮魷炒荷蘭豆的精選大全
“鮮魷是很美味的海鮮”食材明細主料鮮魷（500克）荷蘭豆（300克）輔料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮魷炒荷蘭豆的做法步驟1、鮮魷洗淨切花狀2、荷蘭豆去筯洗淨3、炒鍋放油,加入鮮魷炒熟盛出待用4、炒鍋再...
“爲了營養更豐富，還加入雞蛋一起同炒。我們都知道，雞蛋是很經濟實惠的滋補品，最好保持每天吃一個。所以我家基本上是雞蛋不斷，如果早上沒吃，那麼今天的餐桌上一定會有個炒雞蛋的菜。提前將雞蛋炒熟後盛出備用；而荷蘭豆呢，我...
“魷魚，也稱“柔魚”，可供鮮食或乾製。魷魚營養價值很高，富含人體必需的多種氨基酸，是一種營養保健型且風味很好的水產品。魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚還是一種含有大量牛黃...
“鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。個人也好喜歡百合的口感，是炒素菜的好搭檔~”食材明細主料鮮百合（適量）鮮菇（適量）荷蘭豆（適量）輔料蒜蓉（適量）食用油（適量）配料鹽（適量）蘑菇精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分...
“魷魚是年前準備的放在冰箱冷凍一直沒吃只要洗乾淨後放在冰箱冷凍就可以儲存很久(>_”食材明細主料魷魚（適量）荷蘭豆（適量）輔料蔥薑蒜末（適量）蔥段（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）豬油（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）...
食材明細主料魷魚乾（一隻）荷蘭豆（適量）輔料紅椒（一個）配料醬油（一小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚乾炒荷蘭豆的做法步驟1、主料準備好2、魷魚乾洗淨撕除中間透明的骨頭，用剪刀剪成一條條的（魷魚乾比較硬，用刀很難切的...
“喜歡吃牛肉，可每次炒出來硬邦邦咬不動，上次看到sheery的媽媽放小蘇打拌牛肉的做法，嘗試着做一次，炒出來的牛肉爽口而嫩滑。下次回家把這方法教給媽媽，爸爸特愛吃牛肉，以後自己就可以做出鮮嫩滑口的牛肉。謝謝sheery的媽媽...
食材明細主料荷蘭豆（125克）鮮蘑菇（4朵）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蘑菇炒荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆2、鮮蘑菇（已洗淨）3、將荷蘭豆摘洗乾淨、撈出。4、用剪刀剪開，待用。5、將已洗淨的鮮蘑菇...
食材明細主料荷蘭豆（適量）幹魷魚（一隻）輔料鹽（適量）雞粉（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒魷魚乾的做法步驟1、魷魚泡開，切花刀備用2、荷蘭豆摘去頭尾，洗淨備用3、炒鍋熱鍋放油，倒入魷魚翻炒，再倒入荷蘭豆炒勻，加入...
“特別清淡爽口”食材明細主料蝦仁（12個）荷蘭豆（150克）紅椒（一段）圓蔥（一塊）輔料白醬油（10克）麻油（5克）蔥油（5克）鹽（2克）雞精（2克）味精（2克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦荷蘭豆的做法步驟1、將蝦仁解凍後一分爲二片開後放入湯鍋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：半斤鮮魷（小）：2個輔料蒜苗（切段）：2根蒜片：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.鮮魷洗淨用刀縱橫切花再切成三角形待用2.熱鍋下油，放蒜片，煎至微金黃，再把鮮魷...
食材明細主料荷蘭豆（200克）輔料澱粉（適量）配料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）味精（適量）香油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆200克。2、洗淨後用水泡5分鐘。3、用水調一點澱粉...
“荷蘭豆是營養價值較高的蔬菜之一，能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、通利小便。經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。選擇荷蘭豆要挑色澤綠，薄莢、籽粒小的吃起來才脆嫩。土魷就...
“荷蘭豆炒臘腸算是一道經典的粵菜，由於家裏沒有臘腸，就用瘦肉代替了，味道也是很不錯的！荷蘭豆炒肉輕脆香甜、肉片滑嫩，百吃不厭。”食材明細主料荷蘭豆（500克）瘦肉（300克）輔料鹽（適量）蒜頭（適量）五香粉（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口...
食材明細主料魷魚（一隻）荷蘭豆（250克）臘腸（4條）輔料鹽（適量）味精（適量）甜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚炒荷蘭豆的做法步驟1、把水煮開，放入魷魚焯水後洗乾淨備用2、炒鍋燒熱放油，放入臘腸炒香3、放入魷魚翻炒一分鐘4、再加...
食材明細主料荷蘭豆（適量）鮮魷魚（適量）輔料蒜苗（適量）調料鹽（適量）花生油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒魷魚的做法步驟1、蒜苗洗淨切段。2、荷蘭豆剝去老筋洗淨備用。3、鮮魷魚洗淨改切花刀。4、將魷魚下鍋焯...
“花魚兒家的菜菜來了。。。”食材明細主料荷蘭豆（65克）香乾（80克）幹魷魚須（55克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）荷蘭豆香乾魷魚須的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗）、香乾、幹魷魚須（已泡軟清洗）2...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料荷蘭豆：200魷魚：200輔料油：適量蒜頭：適量胡椒粉：1茶匙鹽：適量洋蔥：半隻胡蘿蔔：適量白糖：1湯匙海鮮醬：1茶匙具體步驟1.食材原圖2.魷魚切塊，加胡椒粉、鹽、油...
“今天過節，做了好幾道營養菜給家人吃，他們吃的好開心，呵呵只要他們吃的開心，我再辛苦也開心。魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。可抑制血中的膽固醇含量，預防成人病，緩解疲勞，恢復視力，改...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料魷魚：2條荷蘭豆：200胡蘿蔔：80輔料姜：適量米酒：適量胡椒粉：適量生抽：適量蒜蓉：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.鮮魷開肚去內臟，洗淨，撕去筋膜；2.劃十字刀花，然後切...
“說實話，荷蘭豆還是初次吃呢，每次都以爲荷蘭豆就是婆婆家種植的那種豌豆，後來在菜市場發現有專門賣的荷蘭豆，兩者一對比，差別還是很大的。買來試一試，沒想到，一家人都讚口不絕，尤其小寶，等我們吃飯的時候，大半都被他吃完了。清...
食材明細主料幹魷魚（一塊）荷蘭豆（150g）輔料小米辣（1個）鹽（適量）醬油（適量）酒（適量）糖（2匙）澱粉（2匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魷魚炒荷蘭豆的做法步驟1、幹魷魚一條，水泡發了20個小時，已經泡發好了。2、荷蘭豆、小米辣。3、用醬...
食材明細主料荷蘭豆（半斤）蕎頭（半斤）輔料小鮮魷（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆蕎頭炒小魷的做法步驟1、荷蘭豆摘去頭和尾清洗乾淨。2、蕎頭切段。3、鮮魷洗淨，用幹魷魚味道更佳。4、鍋熱不用放油，先炒魷魚。5...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料荷蘭豆：300輔料鮮魷：500鹽：適量油：適量具體步驟1.鮮魷洗淨2.荷蘭豆去筯洗淨3.炒鍋放油，放入鮮魷炒熟，加鹽調味4.將炒熟的鮮魷盛出待用5.炒鍋放油，加入荷蘭豆...
食材明細主料鮮魷魚（2只）荷蘭豆（500g）輔料姜（1塊）蒜頭（2個）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒鮮魷的做法步驟1、準備鮮魷魚兩個，洗淨，切開，反面改花，然後切片。2、薑切片，蒜頭拍碎。3、荷蘭豆摘洗乾淨。4、油鍋燒熱，放入姜...
熱門標籤
-
素混豆渣的做法
肉末杏鮑菇炒拉條子的做法
萵筍乾炒雞蛋
日式煉乳吐司的家常做法
上湯蛋卷面的做法
西紅柿小瓜雞蛋湯
焦糖核桃酥的做法步驟
剁椒千張炒萵苣葉的做法步驟
肉鬆酥條怎麼做好吃
香酥年糕條怎麼做
西紅柿尖椒炒大頭菜
雞蛋幹豬肉炒辣椒
杏鮑菇燒土豆怎麼做
香蔥焗蛋炒飯怎麼做好吃
黃瓜火腿炒魚丸
鯽魚木瓜紅棗湯怎麼做好吃
鮮蝦蔬菜粥的最正宗做法
雞毛菜炒米粉的做法
雞肉丸炒四季豆
香煎紅豆米餅的做法步驟
包菜炒豬頭肉怎麼做
烤箱版羊肉串怎麼做好吃
那坡裏
嗆面饅頭的家常做法
聖女果小素雞怎麼做好吃
青紅椒爆炒牛肉片怎麼做好吃
檸檬脆皮雞的做法步驟
火龍果皮水餃
刀切豆渣饅頭怎麼做好吃
手撕琵琶腿的做法
酥炸海菜絲
雙菇薈萃怎麼做
玉米麪牛奶發糕怎麼做
韭菜蛋湯
水果冰糖蜂蜜雪梨
水晶苦瓜的最正宗做法