荷蘭豆炒魷魚的做法 - 荷蘭豆炒魷魚怎麼做

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

荷蘭豆炒魷魚的做法步驟

• 1、蒜苗洗淨切段。

• 2、荷蘭豆剝去老筋洗淨備用。

• 3、鮮魷魚洗淨改切花刀。

• 4、將魷魚下鍋焯燙一下後撈出。

• 5、熱鍋下油放入蒜苗段。

• 6、放入荷蘭豆翻炒。

• 7、少許鹽調味翻炒均勻。

• 8、再把焯過水的魷魚下鍋。

• 9、快速翻炒均勻後即可出鍋。

• 10、成品。

• 11、成品。