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“秋風起，空氣乾燥，人也容易咳嗽。如果多吃些梨子，喝些梨汁，不但能及時補充水分，獲得多種維生素，還能有效地預防秋燥，滋陰潤肺。梨皮其實也是很有價值的的，去掉實在可惜。將其清洗乾淨，與梨肉一同打成汁飲用，更有營養。”食材明...
“梨子其性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆，潤肺止咳，對器官和肺部有好多的功效。吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響...
“甜菜很容易消化，有助於提高食慾，還能緩解頭痛，甜菜還有預防感冒和貧血的作用。涼拌甜菜根工藝簡單，將甜菜去皮切條後可自由調味。甜菜根汁液中含有豐富的亞硝酸鹽物質，具有降低血壓和預防老年癡呆等功效。此外，甜菜透過滲...
馬蹄也就是荸薺，有“江南人蔘”之稱，被譽爲“地下雪梨”。雪梨馬蹄銀耳糖水是由雪梨、馬蹄和銀耳做主要原料，再配以冰糖、枸杞和紅棗亨煮而成的一道甜品小吃，糖水清甜滋潤，馬蹄和雪梨清脆爽口，在炎炎夏日來一碗冰涼的雪梨馬...
“梨被醫界認爲，是百果之宗，在果品中地位重要，營養廣泛，不愛吃梨的人很少，每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，約含蛋白質0.1克，脂肪0.1克，糖類9克，鈣5毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，維生素A原（胡蘿蔔素）0.01毫克，維生素B10.02毫克，維生素B...
食材明細主料嫩玉米（2根）輔料冰糖（10顆）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清甜玉米汁的做法步驟1、蒸鍋加水，水開後放入玉米，隔水蒸5分鐘2、玉米放涼後剝粒，放入豆漿機中，加水3、豆漿機選擇五穀功能4、濾掉渣，只留下玉米汁小...
“年輕人，有時工作忙，有時打打遊戲，再或者仨倆好友一起談天說地，睡眠少，工作壓力大，再加上久坐忘了起身喝水，再有就是空調屋裏呆久了，不免會口乾舌燥。一上火，容易發脾氣；睡眠少，還容易血壓高，會有頭暈。那今天這杯蔬果汁就有緩解...
“自從有了原汁機，我就會經常自己做果汁，不但營養美味，最主要的是可以避免了添加劑。現在天氣比較炎熱，今天做了清爽的黃瓜梨汁，別說味道沒得說，清香、甘甜、爽口，配合一些喜歡的餅乾，就是不錯的下午茶，對於減肥愛美和缺乏維生...
馬蹄也是荸薺的別稱。馬蹄的表皮呈紫黑色，馬蹄肉清脆可口，清甜多汁，含有豐富的蛋白質和維生素，因此被譽爲“地下雪梨”。雪梨是一種常見的水果，因梨肉嫩白如雪因此而得名“雪梨”。把馬蹄、雪梨和銀耳放一煮成糖水，清甜滋潤...
“愛喝酸酸清香的獼猴桃,但有時太酸了,就改用打汁的方法,加蜂蜜和梨,發現口感好多了,喜歡的朋友也可以試一下”食材明細主料獼猴桃（2個）梨（1個）輔料蜂蜜（適量）水（適量）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清脂獼猴桃梨汁的做法...
“小傢伙咳嗽還沒完全好，昨兒買了兩個梨打算熬梨水，但是想起每次熬好喝完了之後被剩下的梨肉都覺得好浪費，決定這次換個做法，直接把梨肉全都打碎一起喝，這樣就不浪費啦~~這次是用新豆漿機做的，效果不錯，是那種果肉果汁的感覺...
“梨子自古被尊爲“百果之宗”，可以治咳、化痰、清熱、潤肺。近來空氣污染嚴重，許多城市都是霧霾天氣，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵的侵害。做一款香梨派，讓我們越來越脆弱的肺接受一下洗滌。”食...
“秋月梨的皮很難看，但是果肉天美，梨汁豐富，用來打果汁最好不過了。跟酸酸的刺梨搭配，不需要加糖類，就可以自然呈現出酸甜的味道。”食材明細主料秋月梨（適量）刺梨原汁（60ml）輔料無（適量）調料無（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡...
“好吃健康😋”食材明細主料梨（200g）大棗（9g）枸杞（4g）輔料糖（10g）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）梨兒塊水的做法步驟1、準備好上好的皇家貢梨哦2、把他們洗乾淨之後切塊兒3、這個是老黃糖，非常非常香，而且醇厚4、把他們適當...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘馬蹄雪梨汁，是一清甜可口的飲品，主要原料有馬蹄，雪梨，冰糖等，馬蹄脆嫩可口，味道清新，營養豐富，炒菜或者做甜點都很美味，雪梨甜蜜多汁，清香可口，富含維生素，具有潤...
“秋天到了，各種養生的講究就開始了。一般果汁都是冷飲，這樣更能鎖住水果的營養。但到了這個時候，我們的胃就不想喝冷的東西。趁着百香果新鮮上市，我們做一杯適合暖果汁吧今天中午回家吃飯，做了一壺給老爸老媽嚐嚐，現在他已...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我是不太常吃水果的人，但如果家裏有，我都會拿起來吃，自己是不太會主動買。可最近夏天來了，有點熱，比較想喝水，可喝水也沒有飽腹感，於是就非常少見的自己拉上...
梨，是我們生活中很普遍也很常見的一種水果。它有很多的品種，如雪梨、鴨梨、鱷梨、豐水梨、皇冠梨、庫爾勒香梨等等，雖然這些品種的形態各異，顏色光澤不盡相同，但它們普遍都有着清甜的口感，水分豐富的特點。梨不僅口感好，還具...
“甜菜根，(學名:BetaVulgaris,Beet)，英文名：beetroot，又稱爲根甜菜、紅菜頭、紫菜頭等，爲藜科甜菜屬下的一個“種“,是一種二年生草本塊根生植物，肉質根呈球形、卵形、扁圓形、紡錘形等。由生長在地中海沿岸的一種名叫海甜...
食材明細主料雪梨（3000g）輔料紅棗（10顆）生薑（1塊）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清心潤肺梨汁的做法步驟1、雪梨刨絲，放鍋裏煮，不用加水2、煮一會就有梨汁出來了，放薑絲繼續煮3、煮十多分鐘就已經出了很多梨汁4、煮40分鐘，先...
“夏天多吃些涼拌菜，也可適當的放入一些白糖，可潤燥生津，酸酸甜甜的，增進食慾！”食材明細主料黃瓜（適量）輔料小幹辣椒（適量）配料白醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜汁辣瓜條兒的做法步...
“石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂...
“前幾天有個朋友問我怎麼給寶寶做輔食，我就想着抽空做幾個輔食教她呢。昨天姑姑又拿了些自家院子種的青菜，無污染滴，今天就做了這個青菜汁，還順便餵了張一一小盆友幾口，小傢伙居然挺喜歡喝呢，喝完了還在吧唧嘴。嘿嘿~~~其...
“春節期間，回老公的老家江西過的。也不知是水土不服呢，還是氣候原因呢，亦或是大魚大肉吃多了，反正是感冒了、發燒了。這都過完年了，還一個勁兒地咳嗽。連着喝了三天的黃金梨芹菜汁，頓時就覺得神清氣爽了，咳嗽也不那麼厲害了...
“冬天屋裏暖氣很乾燥，雪梨有潤肺止咳化痰去燥的功效。但是雪梨性寒，腸胃不好的人少食，也可加熱食用”食材明細主料雪梨（2個）輔料礦泉水（50ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清肺雪梨汁的做法步驟1、將雪梨洗淨去皮2、...
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