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食材明細主料紅豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）枸杞（適量）輔料水（1000ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆花生枸杞豆漿的做法步驟1、紅豆、黃豆、花生洗淨用水浸泡一晚上，燒前倒去浸泡的水2、枸杞用水清洗一下3、所有材料...
食材明細主料枸杞（適量）黃豆（適量）花生（適量）輔料溫水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞黃豆花生豆漿的做法步驟1、黃豆提前浸泡2、花生洗淨枸杞備用3、黃豆放入豆漿機中4、依次放入花生和枸杞5、加入1000毫升水6...
“每天一杯豆漿，營養起來。”食材明細主料黃豆（1小把）輔料紅棗（3個）枸杞（一小把）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞黃豆漿的做法步驟1、黃豆用水泡6-8小時，充分膨脹。2、紅棗洗淨切碎，去核。3、枸杞一小把。小竅門黃豆...
“我家早起我比較喜歡做豆漿喝，晚上泡些黃豆第二天早起用豆漿機或者破壁機10幾分鐘就搞定，做豆漿時裏面加點紅棗枸杞不但口感好還能滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。”食材明細主料黃豆（70g）紅棗（30g）枸杞（10g）輔料清水（800g）原...
食材明細主料枸杞（適量）黑豆漿（適量）大米（100克）輔料紅棗（數粒）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞紅棗黑豆漿粥的做法步驟1、1.枸杞黑豆浸泡榨成豆漿；2.鍋內放入豆漿燒開後放大米；紅棗，3再燒開後小火半小時左右。2、枸杞黑豆...
“菊花具有清熱明目、疏風解毒的功效，還能夠調節心肌功能、降低膽固醇，緩解眼睛乾澀疲勞。枸杞具有安腎、益精明目、增強人體免疫力的作用。紅小豆富含鐵質，可以補血、促進血液循環。這款豆漿能夠降低膽固醇，預防動脈硬化...
食材明細主料黃豆（一杯）輔料枸杞（10粒）百合（2-3克）水（適量）配料白糖（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞百合花豆漿的做法步驟1、把黃豆泡7-10小時，最好是晚上泡早上做豆漿2、把泡好的豆跟枸杞、百合、水一起放進豆漿...
“花生有滋養益氣、扶正補虛的功效，被稱之爲長生果；枸杞能益腎壯陽、護肝明目、補血安神；紅棗更是養血佳品，再配上含有豐富蛋白質和鈣的黃豆，這款花生枸杞紅棗豆漿融和了充分的營養，入口溫潤細滑、棗香濃郁可口，非常適合在冬...
“菊花對於眼睛疲勞，視力模糊有很好的療效；枸杞則能養陰補血，益精明目。兩者常用於茶飲，還從來沒想過把它們搭配進豆漿裏。結果卻有些出乎意料。用水沖泡出來的菊花喝着挺清香，粉粹在豆漿裏卻微微帶着一點苦，一點澀。不過，去...
“第一次發表食譜，嘿嘿捧個場哈。本想發個菜譜的可是一邊炒菜一邊拍照臣妾做不到啊。哈哈我會努力的。所有豆漿裏最愛加入紅棗。香噴噴的。大家可以試下：）”食材明細主料黃豆（一杯半）薏米（半杯）輔料紅棗（6個）枸杞（12個）甜味（口味）...
“紅棗中富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，可以爲心機提供營養。枸杞是扶正固本的良藥，在對抗腫瘤、保護肝臟、降低血壓等疾病上都有不錯的改善作用。黑豆有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。...
“女人過了40歲，要想年輕、身體健康面板好，早餐就來杯紅棗枸杞豆漿吧。低脂營養補氣血，氣色好顯年輕。”食材明細主料紅棗（6顆）枸杞（適量）輔料黃豆（適量）調料清水（1200ml）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗枸杞豆漿的做法步...
“天氣微涼，這秋乏還是讓我有種懶牀的意思哦。介於這樣子我都喜歡，在睡覺前煮上一鍋湯，這樣子早上起來再做一個主食或是麪食來配一下就可以，今天的這一款枸杞花生紅豆湯就是其中一款，朋友們喜歡可以參考一下哦。”食材明細...
“枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有“枸杞養生”的說法。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。” 豆漿的花樣總是特別多，加什麼都有，今天加一些枸杞，將普通的豆漿變成養生豆漿吧。...
“枸杞子擅長明目，俗稱“明眼子”。枸杞豆漿能滋補肝腎，益精明目，增強免疫力。”食材明細主料黃豆（50克）枸杞子（20克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞子豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、把黃豆和枸...
“豆漿的營養價值衆所周知，搭配材料不同做成的花式豆漿收到人們的喜愛。菊花---清肝明目，枸杞---養肝、明目安神，三種材料的搭配製作的豆漿，最適合炎熱的夏季了。”食材明細主料黃豆（1杯）枸杞（適量）胎菊（適量）輔料冰糖粉（適量）甜...
食材明細主料枸杞（一把（大概20克））黃豆（豆漿機的勺一勺）紅棗（三個）輔料水（900毫升）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞紅棗豆漿的做法步驟1、黃豆用溫水泡。2、枸杞泡軟。3、三個大棗洗淨。4、加900毫升水把三種東西放進去。...
食材明細主料黃豆（50克）枸杞（3克）菊花（2克）飲用水（600毫升）輔料冰糖（10克）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菊花枸杞豆漿的做法步驟1、準備食材2、黃豆清洗乾淨，用清水浸泡，秋冬兩季浸泡6小時，春夏兩季浸泡4小時3、浸泡好的黃豆淘...
“最近早上喜歡自磨豆漿，可以添加各種食材，養顏美容，也讓早餐更豐富”食材明細主料黃豆（50g）紅棗（8個）核桃（10g）輔料枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗核桃枸杞豆漿的做法步驟1、準備好所需食材2、黃豆洗乾淨，用水...
食材明細主料黃豆（1/2杯）紅豆（1/10杯）山藥（1段）枸杞（1小把）輔料清水（約1100ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥枸杞豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯稱取黃豆和紅豆合計3/5杯，其中黃豆佔大部分，紅豆一小部分。2、豆子...
食材明細主料黃豆（適量）花生豆（適量）紅棗（6-8片）核桃（4個）枸杞（適量）輔料白糖（適量）純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞核桃豆漿的做法步驟1、黃豆花生豆用量杯放多半杯，抓半把紅棗（大約67片）、4個核桃（撥皮）、適量枸...
食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）黑豆（適量）輔料水（1200ml）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗枸杞黑豆豆漿的做法步驟1、黑豆、枸杞、紅棗。2、黑豆提前一晚用水浸泡。3、紅棗洗淨去核。4、全部食材加水放到豆漿機中，按...
“一款簡單易做的養生飲品——紅棗枸杞豆漿。一直都想做但一直拖着，終於今天決定了第一次試驗，只是沒想到，做好的豆漿居然是如此之驚喜；第一首先是那味道真的好香，第二嘛，真的是好好喝，比我以前做的任何一款都好喝。”食材明...
“紅棗是補血最常用的食物，用破壁料理機磨過後的紅棗，裏面的營養成分會慢慢地滲出來，補血作用更強。紅棗和枸杞的搭配不但能補血，令女性朋友的面板白皙，還能明目。《本草綱目》記載，紫米也有滋陰補腎、明目活血等作用。因此...
“枸杞子的好處大家都知道，也是國家衛生部批准的“藥食兩用食物”特別適合用眼過度的人，稍微多一點沒事，但是啥好東西也不能過量，吃多了會上火的，一般成年的健康人一天吃20克就可以。枸杞子很好儲存，我們在市場買到的都是幹...
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