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“現代人普遍飲食不均衡，膳食纖維攝取不足，早上來一包，給自己先儲存一天的元氣”食材明細主料阿拉伯血麥（適量）亞麻籽（適量）紅豆（適量）紅皮花生（適量）紅米（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補血養心羹的做法步驟...
食材明細主料紅豆（1小碗）黑豆（1小碗）血糯米（1小碗）桂圓乾（18顆）棗片（3包）輔料紅糖（4-5塊）甜香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）補血養顏粥的做法步驟1、先來準備食材，清洗乾淨。紅豆超級好吃，可以多放。黑豆不容易爛，可以泡一晚再煮。2...
“我一直都有貧血。那天庚給我做了一隻雞，是給我補血用的，可他不知道怎麼做，他打電話問了他以前的同學，是做廚，他同學說補血的話最好做魚湯比較好，那次以後庚就時常給我做魚湯，所以我就把他取名爲愛心補血魚湯很簡單的，但我愛...
許多女性朋友在到達一定年齡以後，就會出現氣血兩虛而引起的各種不適症狀，比如色斑、月經不調、體寒。這個時候，一杯熱氣騰騰的養顏補血茶就顯得十分必要了。養顏補血茶可以滋補氣血，讓身體血脈暢通，回覆年輕活力的狀態。想...
對於各位女性來說，氣血的補助是極其重要的，因爲每個月總有幾天的經期會讓你大大失血，甚至會讓你感到氣血大量不足。然而對於各位男性來說，氣血的補助也是很重要的，畢竟會影響到他們的腎器官。今天，就由我來向氣血不足的你們...
食材明細主料糯米（100g）黑米（100g）赤小豆（100g）輔料紅糖（1塊）紅棗（5顆）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）補血養生粥的做法步驟1、準備以上食材，把紅棗去籽切碎2、把糯米，黑米倒入燉鍋中3、把赤小豆倒入，加適量的水燉40分鐘4、再把...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘養心補血糊是一款非常適合女性吃的料理。作爲女人，要學會對自己好一點，這款養心補血糊有補氣養氣的功效，特別是對於體質比較虛和特殊時期的女性來說，這可...
對於很多人來說，補血養血可是一項不容小覷的工程呢，畢竟血液可是關係着我們身體的正常執行呢。如果女性氣血不足就會臉色蒼白，沒有精氣神，着可是很多昂貴的化妝品也補救不了的呢。那麼，問題就來啦，到底吃什麼補血養血呢？吃什...
“之所以叫黑紅雙絕，是因爲此粥是由素有“米中之王”之稱的黑米和幾種紅色食材而做。幾種紅色食材都是補血的好材料，再加點補中氣的大米一起煮，不僅口感好，而且補血養心的效果相當棒。煮好再加點紅糖，關愛女性健康，黑紅雙絕...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘滋補養血羹從名字聽就很滋補，材料簡單，製作簡單，吃起來香甜可口，非常營養，補血養顏，銀耳、紅棗桂圓都是很補血的東西，非常適合女孩子喝，養氣補血，喝起來非常香...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時滋補養血羹：一款十分適合女性朋友滋補的佳餚，食材銀耳能夠保護肝臟，增強機體免疫能力，抗腫瘤，並且銀耳還有潤肺養陰、健脾生津的作用。銀耳還可以祛除臉部...
熬夜加班學習已經成了現在年輕人的家常便飯，所以常常會因睡眠不足導致精神不濟，臉色蒼白。每當這個時候大家就要好好的補一補身體，小編在起這裏給大家介紹下養血補心湯怎麼做。今天介紹的這道養血補心湯叫做豬心大棗湯，無...
“兒子很喜歡吃路邊的堅果羹，但總覺的外面的東西不乾淨，就自己試着做了這款羹。沒想到家人和朋友們都很喜歡。呵呵！而且很養生的哦！”食材明細主料黑米（適量）薏仁米（適量）花生（適量）核桃（適量）葡萄（適量）紅棗（適量）山楂糕（適量）輔料玉米...
“小時候喝雞湯，最經典的搭配莫過於當歸黨蔘外加幾個紅棗了。對於藥膳湯並不是很在行，最近身體檢查抽血抽的多，感覺有點頭暈乏力，媽媽提醒我應該喝點當歸補血湯，於是纔有了這道湯的誕生。國外的小鎮真的難見到中藥行，慶幸上...
“冬天難免會覺得比較燥所以應該時不時的燉些滋補的東西來滋養一下。尤其是女生應該多吃一些富含膠原蛋白的東西來補養自己。今天的這款甜品裏面用到的銀耳、紅棗、桂圓、百合都是滋補的東西，不管對男生還是對女生都是...
茶，是現在很多人都愛喝的，它的功效是有很多的，還可以排毒養顏。那麼，究竟補血養顏茶有哪些呢？其實，還是有很多不同種類的茶。而且，喝起來也是比較好喝的。下面，小編就一起告訴大家喝哪些茶是可以養顏補血的：補血養顏茶1、生薑...
食材明細主料黑米（適量）糯米（適量）紅豆（適量）輔料紅棗（適量）胡蘿蔔（適量）紅糖（適量）桂圓（適量）花生（適量）生薑（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）補血養顏湯的做法步驟1、備好食材，有時間可以浸泡，可以減少熬粥時間2、備用食材3、熬...
養生，是現在很多的人都很提倡的事情，是希望透過養生讓自己的身體變得更好，這和我們所吃的食物是分不開的。那麼，究竟補血養顏粥有哪些呢？粥的種類還是比較多的。下面，小編就一起告訴大家補血養顏的粥到底有哪些：補血養顏粥一...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時其實現在的生活裏，我們是身體難免會出現各種的不舒服，或許我們身體裏的器官就會出現問題。所以今天就向大家介紹的是滋補養血羹，這裏加入了紅棗，銀耳和桂...
“花膠：即是深海魚的魚膘，富含膠原蛋白，有助於補血養身、促進肌膚的生長代謝。適合氣血不佳、身體虛弱及術後不宜大補人士飲用。蟲草參：富含人體所需18種氨基酸和高蛋白營養成份，其味甘涼，功能補虛、治血、固脫治腎虧陽虛、...
大部分女性都很在意自己的容貌、面板，對於各種美容養顏的方法、護膚品、按摩產品、食譜十分熱衷。但有時卻是付出了很多的人力、精力、財力卻沒有令人欣喜的效果。下面這篇文章就將爲我們介紹一些補血養顏食譜，大家一定...
“枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。具有：滋腎，潤肺，補肝，明目之用。枸杞全身是寶，以粒大、色紅、肉厚、質柔潤、籽少、味甜者爲佳。西域美農樂野枸杞全都符合!我家常用枸杞煲...
“他是商人裏最資深的中醫他是中醫裏最帥的商人這是他教我做的一個補血氣的甜品（怪我不仔細聽他說最後做成了羹他其實是讓我做湯喝）”食材明細主料黑木耳（25克）紅棗（15個）輔料紅糖（100克（或者白糖或者冰糖））甜味（口味）煮（工藝）半小...
我們一般人都會認爲補氣養血這種事情只會發生在女人的身上，但是我今天想說一下，其實有的時候我們男人也會需要補氣補血，雖然我們男人看上去是有着陽剛之氣，但是這跟我們氣血不足是不衝突的，那今天說一下吃啥補氣養血。吃啥...
食材明細主料紅棗（6個）枸杞（30個左右）黨蔘（1條）黃芪（15g）冬菇（3個）輔料雞肉（4塊）薑片（3片）配料鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）補血補氣養生湯的做法步驟1、把藥材洗乾淨備用，紅棗要去核2、雞洗乾淨備用，只用4塊調味而已3、把...
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