黑紅雙絕補血養心粥的做法 - 黑紅雙絕補血養心粥怎麼做

“之所以叫黑紅雙絕，是因爲此粥是由素有“米中之王”之稱的黑米和幾種紅色食材而做。幾種紅色食材都是補血的好材料，再加點補中氣的大米一起煮，不僅口感好，而且補血養心的效果相當棒。煮好再加點紅糖，關愛女性健康，黑紅雙絕補血養心粥來呵護喲......”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

黑紅雙絕補血養心粥的做法步驟

• 1、準備好原材料

• 2、將黑米、大米、花生、紅豆、大棗、枸杞洗淨，用清水泡一晚

• 3、將紅棗去核，吃着方便

• 4、放入大米

• 5、淘洗後，加入適量水

• 6、大火燒開後中火煮，中途攪動幾次

• 7、煮至粘稠後關火，加入適量紅糖攪拌均勻

• 8、營養美味的粥做好了

小竅門

一：黑米、紅豆一定要提前泡好才容易煮爛；

二：水要一次性加夠；

三：煮粥的過程中要攪拌幾次，以免粘鍋。