養顏補血茶

許多女性朋友在到達一定年齡以後，就會出現氣血兩虛而引起的各種不適症狀，比如色斑、月經不調、體寒。這個時候，一杯熱氣騰騰的養顏補血茶就顯得十分必要了。養顏補血茶可以滋補氣血，讓身體血脈暢通，回覆年輕活力的狀態。想要做個健康美麗的女子嗎？

下面告訴各位女性朋友以下幾種養顏補血茶，幫你養顏補氣色。這些茶主要是補血養顏、增強體力和增強抵抗力。特別適合經常感到疲倦、缺乏體力、臉色蒼白、抵抗力減弱的人士飲用。

補血養顏茶一：葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克、紅棗6枚、紅茶適量。

做法：將紅葡萄和紅棗分別洗淨，注意將紅棗去核，上面二者與紅茶一同放入鍋中，放入適量的水煮10分鐘便可。

補血養顏茶二：桂圓紅茶

材料：桂圓肉6顆、紅茶10克、紅糖適量。

做法：把桂圓和紅茶都清洗乾淨一起放到鍋裏，加入適量的水用旺火燒開，再放入紅糖後轉文火煮20分鐘，取汁飲用即可。

補血養顏茶三：大棗枸杞茶

材料：大棗10枚、枸杞40粒、冰糖10克、清水600毫升。

做法：將大棗洗淨去核，枸杞洗淨後與冰糖一同放入攪拌機中，放入200毫升水打碎。再開啟攪拌機的蓋子放入200毫升清水，反覆再攪打一次，這樣可以將大棗與枸杞磨得細一些。將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中放入200毫升清水，煮開鍋便可飲用。

補血養顏茶四：黃芪紅棗茶

材料：黃芪10-15g、紅棗6粒、清水2-3小碗。

做法：

1、紅棗用溫水泡發洗淨後去核。若不去核會有些燥熱，如果體質比較寒的也可不去核。

2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘，以便於藥性的析出。

3、點火煮滾了以後轉小火煮20分鐘即可。

補血養顏茶五：當歸紅茶

材料：當歸10克、紅茶8克、冰糖10克

做法：當歸去除雜質洗淨後放入鍋中加入適量的水，先用大火燒開再加入紅茶轉小火煮30分鐘，過濾取汁加入冰糖待其溶化即可飲用。

補血養顏茶六：芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10克、紅棗5枚、冰糖適量

做法：紅棗洗淨去核與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，加入適量的水加蓋悶10分鐘即可。

看了這麼多養顏補血茶的做法，不知道大家心裏有沒有親自下廚的衝動呢？畢竟自己親手做出來的東西，安全一定是保證的，而且也會有一種成就感。想要做一個健康的女人，需要從各種小細節來好好照顧自己。希望大家都好好關愛自己的身體，畢竟身體是最重要的哦。