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2024-01-27 “龍利魚的營養價值營養專家稱，作爲優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。”食材明細主料龍利魚柳（適量）紅椒（適量）蔥花（適量）輔料蒸魚豉油（適量）清淡（口...

清新龍利魚的做法 - 清新龍利魚怎麼做

2024-01-04 食材明細主料龍利魚（200g）芒果（50g）牛油果（50g）輔料精鹽（適量）黑胡椒粉（適量）料酒（適量）橄欖油（適量）芝士（適量）澱粉（適量）清淡（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清新龍利魚的做法步驟1、龍利魚洗淨，切大塊。2、加精鹽、料酒、黑胡椒粉醃1小...

清煎龍利魚的做法 - 清煎龍利魚怎麼做

2023-12-28 “營養美味，蛋白質豐富，脂肪又特別低，清淡美味。”食材明細主料龍利魚（100g）輔料蘆筍（20g）雞心白（20g）胡蘿蔔絲（20g）調料生抽（2勺）醋（1勺）料酒（1勺）鹽（適量）橄欖油（2勺）酸鹹（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）清煎龍利魚的做法步驟1、龍利魚切成...

清蒸鱘龍魚的做法 - 清蒸鱘龍魚怎麼做

2024-01-11 “鱘龍魚”食材明細主料中華鱘（一條）輔料料酒（適量）蔥（適量）花椒（適量）豆豉（適量）食用油（適量）醋（適量）魚露（適量）姜（適量）蒜（適量）醬香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清蒸鱘龍魚的做法步驟1、鱘龍魚一條，除內臟，洗淨。（鱗片堅硬，可用熱水稍作...

清炒龍利魚的做法 - 清炒龍利魚怎麼做

2024-01-04 食材明細主料龍利魚（4條）輔料姜（適量）大蒜（5瓣）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒龍利魚的做法步驟1、龍利魚破肚洗淨，切大塊，放料酒醃製。2、鍋中燒水。3、放入薑絲，蒜末。4、將水燒開。5、放入龍利魚。6、翻炒均勻。7、...

清蒸龍舌魚的做法 - 清蒸龍舌魚怎麼做

2023-12-26 食材明細主料龍舌魚（適量）輔料生抽（適量）辣椒（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸龍舌魚的做法步驟1、龍舌魚洗淨。2、切斜刀。3、魚碼入盤，因太薄下面放根筷子大火蒸5分鐘。4、辣椒切絲。5、取下來掉出水份。...

清蒸龍利魚的做法簡單營養的清蒸龍利魚清蒸龍利魚怎麼做

2024-02-25 “營養價值專家稱，作爲優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時，據營養測定，龍利魚中的歐米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，...

龍利魚卷的做法 - 龍利魚卷怎麼做

2024-01-07 食材明細主料龍利魚（一塊（大概半斤））甜玉米粒（一把）胡蘿蔔（半根）濃縮雞高湯（一小支）現磨黑胡椒（適量）海苔（一張（壽司用））輔料澱粉（一茶匙）魚香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）龍利魚卷的做法步驟1、超市買的冷凍龍利魚塊解凍，洗乾淨並擦乾...

清蒸龍利魚的做法 - 清蒸龍利魚怎麼做

2023-12-30 食材明細主料龍利魚肉（一塊）輔料姜（適量）蔥（適量）小米辣（適量）調料鹽（適量）油（適量）料酒（適量）蒸魚醬油（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸龍利魚的做法步驟1、魚肉用料酒，鹽，薑絲抹勻，醃製15分鐘。2、切點小米辣。3、蔥絲切好...

家常無油版清蒸龍利魚怎麼做美味好吃

2019-12-07 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料龍利魚柳：一條輔料料酒：適量姜：適量蒸魚豉油：適量蔥花：適量具體步驟1.龍利魚柳切成適量大小，根據盤子的大小哦，我切了四段。姜切絲，蔥切段。2.將魚柳放入...

家常清蒸鱸魚的做法 - 家常清蒸鱸魚怎麼做

2023-12-27 食材明細主料鱸魚（一條）蔥花（一根）生薑（幾片）調料鹽（少許）熱油（少許）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常清蒸鱸魚的做法步驟1、鱸魚去除內臟，洗乾淨瀝乾水分，表面劃幾刀，表面抹鹽，放入生薑。2、大火燒開，入鍋蒸8分鐘。3、取出來，倒...

家常菜清蒸龍利魚怎麼做美味好吃

2021-02-03 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料龍利魚：500輔料薑片：適量薑絲：適量油：適量蔥段：適量蒸魚豉油：適量具體步驟1.擺在盤子上,下面墊薑片,上面鋪薑絲和蔥段2.開水入鍋用大火蒸5分鐘3.熟了4....

龍利魚蒸蛋的做法 - 龍利魚蒸蛋怎麼做

2024-01-03 食材明細主料龍利魚（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）水（適量）生抽（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）龍利魚蒸蛋的做法步驟1、雞蛋打散。2、加入適量的水和鹽。3、龍利魚切片加入料酒和鹽醃製片刻。4、將雞蛋放入蒸鍋...

龍利魚蘆筍卷的做法 - 龍利魚蘆筍卷怎麼做

2024-01-09 ““吃魚的孩子最聰明！吃魚的媽媽最漂亮！吃魚的爸爸最健壯！”在中式菜系中，魚肉的烹飪方式也是最爲繁多的，其中被大家所津津樂道的有紅燒魚，糖醋魚，清蒸魚......；各種魚類經過精細烹飪，變成飯桌上的佳餚。說了這麼多是不是有點...

酸菜龍利魚的做法家常菜＃酸菜龍利魚酸菜龍利魚怎麼做

2024-01-05 食材明細主料龍利魚（200g）目魚花（50g）酸菜（1勺）胡椒粉（1匙）澱粉（1勺）姜粉（1g）植物油（50g）金針菇（100g）輔料蔥（適量）生抽（1匙）鹽（適量）香菜（適量）姜（適量）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸菜龍利魚的做法步驟1、蔥蔥切片，龍利魚切片，香菜切段，金...