有關健康水煮蝦的精選大全
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這一道健康水煮蝦做好後都是純品的肉食蝦系。一般家裏人多的時候肯定要做上一盤白水煮蝦來撐場面，大蝦從外面買回來後挑出蝦線後就等於完成了一半，蝦具...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大家都之大蝦是一種含有豐富鈣質的食物，並且還含有其他多種營養物質和稀有元素，營養價值特別高，對於小朋友和老年人的骨骼都是很有幫助的。所以，我將要推...
“想吃沙拉又怕胖，那麼酸奶就是不錯的替代，中午吃上這麼一碗，絕對飽腹感超強，還能通便哈哈。”食材明細主料白芯火龍果（1個）紅芯火龍果（1個）香瓜（1個）香蕉（1個）藍莓（適量）輔料核桃仁（適量）調料酸奶（1小盒）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
想要開始養生但是沒有時間細細研究怎麼辦？有什麼簡單便捷的方法嗎？當然有，而且比你想的更容易。紅棗煮水喝，不僅方便快捷，適合大部份人羣，而且能帶來的好處更是十分多。下面就簡單介紹一下紅棗水的功效，讓你明白養生原來如此...
“水煮肉片大家都吃過都不陌生，麻辣鮮香的很是誘人，但對於不能吃辣的人來說那隻能望梅止渴了，不過今天給大家帶來一道營養健康的、酸甜可口的、老少皆宜的、保證吃了不上火的健康版水煮肉片”食材明細主料豬瘦肉（150g）輔料...
“健康的果汁，爲家人爲自己榨起來吧😝”食材明細主料香蕉（1棵）桃子（1個）鱷梨（1個）獼猴桃（1個）藍莓（30個）葡萄柚汁（100ml）輔料檸檬（0.5個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康水果汁的做法步驟1、準備好材料，可根據自己喜好更換水...
“現代人的生活習慣發生了變化，喝酒吃油炸食品形成了家常便飯，所以爲了自己和家人啊！專門弄了這個健康蘇打水，調節一下身體的酸性，大家來嘗試做做吧！好簡單的噢”食材明細主料水（180）輔料小蘇打（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗...
“水煮魚是老公最好的一口，以前總是在外面吃。但總是有報道地溝油來做水煮魚，或是有些飯店重複使用辣湯，聽着都噁心更別提要去吃了。這次的做法純家庭版的，雖然沒有飯店裏那麼多油，可能香氣和味道也不如飯店裏的好。但就健...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘吃慣大魚大肉，會對腸胃造成一定負擔，導致食慾不振，影響身體健康。現代營養學家推薦多吃素，吃清淡食物。水煮黃瓜就是一款少油少鹽的健康菜式，雖然看似簡單...
食材明細主料黃牛肉（300g）黃豆芽（200g）娃娃菜（200g）輔料玉米澱粉（適量）蛋清（適量）鹽（適量）中辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健康版水煮牛肉的做法步驟1、牛肉切片，先拌入玉米油，稍等片刻。2、再拌入少量的鹽，生粉，雞蛋清。3、豆芽，小...
“雖然已經立秋有一段時間了，秋老虎的“熱情”還是擋不住。中午前後，太陽還是毒辣辣的……兩個人窩在家裏，總要想點辦法降溫吧。平時早上吃的酸奶，在這個時候派上用場啦。來一碗水果酸奶，既冰涼解暑，有健康有益。”食材明細...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘水煮花蛤營養豐富，肉質鮮美，以前在家很喜歡吃水煮花蛤，花蛤很便宜，住在沿海地區的都知道在盛產季節只要幾塊錢就能買一斤，關鍵是它的營養還是高，一般可以根...
“最近天氣開始有些涼意，你可以利用下午茶，,給自己來一壺熱乎乎的水果茶,清腸解油膩又能排毒美容哦。”食材明細主料梨（一隻）蘋果（一隻）檸檬（一隻）輔料蜂蜜（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康水果茶的做法步驟1、準備...
減肥在當今社會是非常常見的一種現象，經常都會聽到周邊的人在說要怎麼怎麼減肥，減肥的方法有很多，街道周邊隨處可見的減肥機構，也有很多人直接節食減肥，在小編看來這些都是非常不可取的，一些不科學的減肥方式不僅不能達到瘦...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：三個玉米：三個紅薯：三個輔料具體步驟1.給鍋里加入沒過食物三分之一的水（忘記拍照了）2.然後蓋上鍋蓋煮大約40分鐘，注意不要讓食物糊了3.OK了～...
“最近犯懶不喜歡油煙，相信好多媽媽和我們一樣吧。做完一頓菜滿臉的油煙，黏黏的癢癢的很不舒服。還好有“神器”在手。不喜歡油煙又喜歡小吃，怎麼辦我不愁啊。我有空氣炸鍋啊，我拿明蝦來做零食又快手又健康最關鍵是無油煙...
相比人人都喜歡吃龍蝦，特別是喜歡吃龍蝦尾巴，可你知道龍蝦尾煮多久才又營養又好吃又健康呢？在外面吃又怕不乾淨，所以不敢吃；自己做又做不好吃或者做的不健康。如果是這樣，那就仔細看看下面的內容吧，看完之後，自己在家也可以做...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料元寶蝦：400輔料油：適量姜：適量醬油：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.從冰箱裏拿出來適量的元寶蝦2.用水浸泡一下洗趕緊3.準備好適量的蔥姜4.把泡好的蝦頭...
糖水是許多小夥伴都十分喜愛的食物，剛煮好的糖水甜絲絲，晾涼了之後涼絲絲的，適合在一年四季食用哦，就算是在夏天，也十分適合喝糖水哦。糖水可以有很多種，例如紅豆沙、黑芝麻糊、豆腐花等等，都是十分受歡迎的糖水，那麼糖水應該...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.豆芽，小白菜,這兩盤已經用水焯過了!放入大盆中2.將魚洗淨，片成魚片，並把剩下的魚排剁成幾塊。將魚片用少許鹽、料酒、生粉和一個蛋白抓勻...
“水煮魚—川菜經典，可川菜又麻又辣，每次在餐廳吃都是一把鼻涕一把淚，吃完還口乾舌燥，在家自己做就不一樣，可以少辣少麻少油無雞精，好吃又健康。”食材明細主料龍利魚（2片）生菜（1顆）金針菇（100g）輔料辣椒（適量）姜（適量）蔥（適量）蒜（1頭）調...
蔬菜是人們日常生活中必不可少的食物，因爲蔬菜裏面含有豐富的營養價值，能夠補充人體所需的營養，所以家家戶戶的餐桌上一定少不了蔬菜的存在。對於想要健身、想要減肥的人而言，蔬菜必不可少。因爲他們需要補充營養，但是要避...
“之前吃的水煮魚整個過程都是用油做的，這次自己做個健康版的水煮魚。。”食材明細主料黑魚（一條）黃豆芽（一把）綠豆芽（一把）青筍（半個）香菜（2根）輔料蔥段（10段）姜（5片）幹辣椒（1大把）麻椒（1把）蛋清（1個）清水（1碗）豆豉醬（1勺）郫縣豆瓣醬（2勺）料酒（2...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：適量豬肉：適量輔料大蔥：適量姜：適量蒜：適量豆瓣醬：適量花椒粉：適量辣椒粉：適量鹽：適量醬油：適量糖：適量澱粉：適量水：適量食用油：適量具體步驟1.油菜洗淨備用，豬...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健康蝦醬煮豆芽一道非常有名的菜，做法簡單不需要繁瑣的步驟，其中蝦的營養非常豐富，對人體有很大的幫助，健康蝦醬煮豆芽中的豆芽有美容健身，能夠清熱解毒，含...
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