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食材明細主料蝴蝶意粉（150克）金槍魚罐頭（120克）番茄（100克）鮮蘆筍（兩根60克）輔料大蒜（15克）香菇（30克）配料鹽（適量）黑胡椒碎（適量）橄欖油（適量）百里香（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金槍魚拌蝴蝶意粉的做法步驟1、鮮蘆筍斜刀片片...
“來個番茄金槍魚意麪，味搭這不用多說做法還超級簡單明瞭隨手幾樣小食材就能完美呈現15min不到就能輕鬆搞定西式主食快手又飽肚”食材明細主料意大利麪（一大撮）洋蔥（70克）小番茄（75克）輔料黑胡椒粉（適量）羅勒葉（適量）鹽（適量）鹹鮮（...
食材明細主料全麥麪粉（125克）黃油（20克）牛奶（70克）鹽（0.5克）輔料白糖（4克）裹入黃油（90克）白砂糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）金蝶展翅蝴蝶酥的做法步驟1、將麪糰材料除裹入黃油外混合成團揉至光滑即可，用擀麪杖擀開包入...
食材明細主料意麪（200克）香腸（半根）紅辣椒（1個）水（適量）鹽（2克）輔料豌豆（100克）洋蔥（100克）玉米粒（100克）食用油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）什錦蝴蝶意麪的做法步驟1、準備食材2、意麪煮開後，蓋蓋燜煮10分鐘，直到熟透3、撈出...
“這是一頓不中不洋的桌餐或午餐，洋腸子洋粉兒，但用的是中國的調料，經過這種不經意的結合，還真算是有頓好吃的。”食材明細主料蝴蝶粉（約75克）意式香腸（約50克）輔料紅蘿蔔片（1把）西芹梗（3條）調料生抽（1大匙）醬油膏（1大匙）白糖（1/4小匙）...
“清爽微酸。我提及的所有食材佐料的用量均根據個人需要和喜好做就好。”食材明細主料生菜（適量）金槍魚罐頭（適量）輔料聖女果（適量）橄欖油（適量）配料檸檬汁（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚拌生菜的做法步驟1、生...
“減肥可吃的美食。”食材明細主料三色螺絲意麪（70g）大番茄（190g）鹽浸三文魚（70g）輔料橄欖油（8ml）鹽（少許）大蔥（20g）是拉差香甜辣椒醬（10g）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄金槍魚意麪的做法步驟1、準備材料，大蔥切成圓片，番茄切...
“一直很喜歡吃墨魚汁意大利麪，麪條的口感有着淡淡的墨魚味道。。。製作意大利麪是非常簡單的一款主食，材料隨意搭配；不過最主要的還是[羅勒-basil]提味，上週到了歐洲度假，在那裏買了一些意大利麪；款式很多統統都想買，由於行...
“週末是用來休閒娛樂滴，但也要填飽肚子啊，睡到中午起來，做道簡單又美味的主食最好不過啦，葷素搭配哦。”食材明細主料意大利蝴蝶面（250克）輔料洋蔥（適量）雞蛋（2個）青椒（1個）紅椒（1個）牛肉丸（2個）香蔥（2根）配料鹽（適量）植物油（適量）番茄醬（適...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝴蝶結意大利麪：500新鮮菠菜：200蘑菇：100罐裝金槍魚：185小番茄：3個輔料黃油：1大勺低脂牛奶：200毫升現成的香蒜沙司：4湯匙具體步驟1.將一大鍋加點鹽的水煮沸，放...
“由於韓劇和韓流的“侵入”。電視上的韓式料理形形色色。韓式料理的簡單，材料多樣化，口味獨特又大衆化收到了“吃貨”們的青睞。”食材明細主料熟米飯（1碗）雞蛋（1枚）生菜球（兩片葉）海苔（1小包）輔料香甜味沙拉（適量）熟芝麻（適量）金...
食材明細主料蝦（20只）雞蛋（1只）輔料雞精（適量）麪粉（適量）麪包糠（適量）番茄醬（一碟）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黃金蝴蝶蝦的做法步驟1、蝦去頭，剝殼（留尾巴），開背後用刀背輕輕壓平2、雞蛋加適量雞精打勻備用，蝦先裹一層面粉，再裹...
“鱈魚，山東地方稱呼“大頭腥”。屬冷水性底層魚類，爲北方沿海出產的海洋經濟魚類之一，山東海域也是主要的漁場之一。鱈魚每百克肉含蛋白質16.5克、脂肪0.4克。世界上不少國家把鱈魚作爲主要食用魚類之一，除鮮食外，還加工...
“昨天陪陽陽去超市看書，選了幾本關於動物的書，這孩子對這類體裁偏愛~選完書，去了樓下買麪條。陽陽看到蝴蝶面，說又想吃了。這蝴蝶面，陽陽小的時候常吃，爲了讓她多吃麪食，就看好這蝴蝶面了，可愛不是現在就是吃一般的麪條，這蝴...
“這道拌麪視覺上看很清爽，味覺上很清淡，剛好適合炎熱的夏季。而正在減肥的MM也可以大膽的吃絕對沒有很多的熱量，雖然加了罐頭裏的橄欖油，但是和番茄抵消掉了。”食材明細主料蝴蝶面（一包）輔料櫻桃番茄（適量）油泡金槍魚（一個）無...
“記得剛來意時就到一家中國人開的意大利餐館做工那時候覺得很幸福因爲每天都可以吃到不同形狀口味的意麪那是在中國所不能吃到的正宗久而久之也覺得貧乏大致上都是一樣的只是材料不同煮法一致更何況一個星期除了休息...
食材明細主料草魚（適量）輔料辣椒（適量）花椒（適量）生薑（適量）蒜（適量）蔥（適量）配料鹽（適量）胡椒（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蝴蝶魚片的做法步驟1、草魚切成蝴蝶片。2、用辣椒花椒生薑蒜蔥鹽胡椒醬油醃製。3、醃製2...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝴蝶面：適量金槍魚罐頭：適量美奶滋：適量檸檬：適量黑胡椒：適量海鹽：適量橄欖油：適量牛奶：適量西紅柿：適量洋蔥：適量蒜：適量輔料具體步驟1.先調好醬汁美奶滋2...
食材明細主料自制蝴蝶面（適量）輔料西紅柿（適量）青椒（適量）萵筍（適量）蘿蔔條（適量）豬瘦肉（適量）配料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）料酒（適量）生抽（適量）香醋（適量）蔥薑末（適量）花椒（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）巧拌蝴蝶面的做法步驟1、蝴...
“兔子有次在宜家點了個意麪，我嚐了口，真心覺得一般般，回來買了包意麪決定自己煮~”食材明細主料意麪（250克）豬肉末（300克）輔料洋蔥（1個）西紅柿（2個）配料番茄醬（2勺）黑胡椒粉（少許）鹽（少許）糖（1勺）澱粉（少許）羅勒（少許）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（...
“金槍魚也叫鮪魚，是一種海洋生物。其既可以製作成爲菜餚，也可以加工成罐頭等食品。其營養豐富，不僅含有豐富的DHA，還含有各種對人體有益的營養成分。金槍魚同時是西餐和日本料理中常見的食材，也是一種非常名貴的魚類。金...
“平時做意麪，先煮再拌~~~這次做道不一樣的~~~~~~~像【豆角燜面】一樣的蝴蝶意麪，還挺省心的~~~~”食材明細主料蝴蝶意麪（200g）豬肉末（80g）輔料番茄醬（100g）洋蔥末（50g）黃油（10g）玉米油（15g）黑胡椒粉（1g）鹽（4g）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時...
“Farfalle意爲蝴蝶粉、蝴蝶面，在意粉的包裝寫明的，當初俺也不知道是什麼意思，去網上查後才知道，同時，包裝裏也說明叫Bowties，意爲蝴蝶結，不禁想起曾蔭權和蔣大爲的領呔，廣東人香港人也叫煲呔（音譯），呵呵。有牛肉紅醬在手，做一碟...
食材明細主料蝴蝶意粉（適量）輔料豬肉（適量）番茄（適量）配料橄欖油（適量）海鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄煲蝴蝶意粉的做法步驟1、用煲倒入適量水煮開，放入約6克海鹽和倒入適量蝴蝶意粉，煲8分鐘左右，意粉就熟了，倒出...
“前一陣定居在意大利的閨蜜來找我玩，教我做了這道意麪。據說是她在網上看意大利人在家做飯的視頻學來的，想必應該是很地道的意大利風味了。”食材明細主料意麪（適量）金槍魚罐頭（1盒）輔料西紅柿（2個）洋蔥（半個）蒜（半頭）配料黃油（20...
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