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準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.菠菜去除老根、黃葉洗淨,留5~6根燒湯用,其餘的放入榨汁機裏壓榨出菠菜汁,滴幾滴橄欖油在菠菜汁中,然後把菠菜汁放進微波爐裏用高火加熱2分...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料嫩菠菜:1斤半輔料雞蛋:2個水發木耳:100水發金針菜:100豬肉:50蔥絲:適量薑絲:適量生抽:20鹽:3花生油:40白糖:2具體步驟1.把菠菜摘洗乾淨切兩段,用油鹽水飛水後瀝乾...
準備時間:2分鐘    烹飪時間:2分鐘主料豬肉碎:250菠菜:隨意輔料姜:適量蔥:適量鹽:1湯匙醬油:2湯匙香油:1/2湯匙雞蛋:1個具體步驟1.蔥姜切沫2.將蔥姜碎,鹽,醬油,香油,雞蛋攪拌進肉碎裏,用筷子順時針攪...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料菠菜:250雞片:適量蝦仁:20海蔘:20輔料食鹽:適量料酒:適量色拉油:適量蔥:少許姜:少許鮮湯:適量胡椒粉:適量生粉:適量具體步驟1.將雞片、蝦仁用食鹽、料酒、生粉、...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:25分鐘主料菠菜,:400豬肝:150輔料生薑:幾片、鹽、油、酒:適量具體步驟豬肝整塊放在清水裏泡1個小時,然後切薄片,放進薑片、鹽、油、酒拌勻鍋裏燒4~5碗清水,水開後,放...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料豬腰:2個菠菜(小青菜也可):200豆腐皮:1張雞蛋:2只輔料蔥姜:適量具體步驟1.豬腰先切掉裏面白色的部分,加水燒開淖一下,去血水,去腥味。2.重新加冷水,一次性加足...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料菠菜:50雞片:20蝦仁:20海蔘:20輔料食鹽:少許料酒:少許胡椒粉:少許生粉:少許西班牙星牌特級初榨橄欖油:適量鮮湯:適量蔥:少許姜:少許具體步驟1.將雞片、蝦仁用食鹽...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料馬鈴薯:100公克菠菜:100公克熟雞肉:50公克奶油:30公克鮮奶:100㏄匈牙利紅椒粉:1/2茶匙雞湯:500㏄面煳:1茶匙鹽:1/2茶匙輔料具體步驟1.將馬鈴薯洗淨,去皮後切小...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料蝴蝶片(意大利麪的一種):500菠菜:275羊乳酪:50紅洋蔥:1個輔料純橄欖油:6湯匙黑橄欖:200蒜頭:4個香醋:3湯匙現磨黑胡椒:半茶匙檸檬:1個具體步驟1.用大鍋將蝴蝶片煮...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:25分鐘菠菜,大家都特別的熟悉,含有豐富的鐵,還有維生素,口感俱佳,也特別適合各類人羣食用。大家有的用其做成涼菜,有的做成麪條,還有的做成菠菜湯,菠菜湯的做法也是...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料高筋麪粉:388公克低筋麪粉:17速溶酵母:15公克菠菜粉:10公克細砂糖:46公克鹽:9公克冰水:273cc全蛋:57公克奶粉:23公克奶油:28公克裹入油:263公克裝飾::適量輔料具體...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料牛奶:250毫升雞湯:400毫升菠菜:250豆腐:50火腿:50蔥白:20黃油:10食鹽:2胡椒粉:1香葉:2片輔料具體步驟1.蔥白切碎;豆腐、火腿切丁;2.雞湯和牛奶分別煮沸備用;3.菠菜...
準備時間:26分鐘    烹飪時間:16分鐘菠菜湯的做法是非常簡單的,喜歡吃喝湯的朋友們,可以好好嘗試一下這款湯,湯裏面富含豐富的營養物質,對身體也是非常好的。喜歡吃菠菜的朋友們,可以好好試一...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:250輔料雞蛋:2個具體步驟原料當然就是菠菜和雞蛋了,菠菜切段。放入鍋內加適量水,放入菠菜,大火煮。把雞蛋打成雞蛋液。開鍋後淋入雞蛋液、放入適...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料海燕魚:半條鴨血:200菠菜段:100輔料薑片:適量枸杞子:少許蔥段:少許鹽:少許海鮮粉:少量具體步驟1.沙鍋放油燒熱,下薑片、蔥段爆香后里放水燒開2.海燕魚處理乾淨...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:100克雞蛋:1個輔料香油:少許地瓜粉鹽:適量具體步驟菠菜洗乾淨切小段放熱水裏焯小焯一會滴入少許油,隨後撈出涼水衝一下,攥幹水份準備少許地瓜粉用...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:200香菇:100平菇:100金針菇:100水發海帶結:50蝦仁:50魚丸:50凍豆腐:50輔料香蔥:1根鮮姜:1塊蒜瓣:若干橄欖油:適量鹽:少許雞精:少許具體步驟1.將各種新鮮菌類和...
準備時間:12分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:3棵火腿:2片輔料鹽:1/3勺油:適量蔥:適量蒜:適量香油:適量溫水:一小碗具體步驟1.火腿,菠菜切成碎末。蔥蒜切成碎小段。2.熱鍋倒入油,將蔥蒜爆香,倒入火...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料:菠菜:150,雞蛋:100輔料大蔥,香油澱粉(豌豆):各5克姜:3鹽,味精:2花生油:10具體步驟將菠菜洗淨切段,將雞蛋磕入碗中,調入精鹽、溼澱粉打勻鍋內放入少量油,用幹...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料愛森豬血:300愛森豬肝:100菠菜:七八棵輔料具體步驟1.將盒裝豬血上層的薄膜撕掉,然後煎去下方的四個角,用刀在豬血上橫着豎着劃幾刀,把它切成小塊(跟弄盒裝豆...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘營養健康的菠菜湯的做法,很多人都是幾菜一湯的搭配,那麼每天的湯肯定不能做一樣的是吧,家人會吃膩的,那麼我們今天就來做營養健康的菠菜湯的做法,很好喝,也...
“菠菜含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質以及鐵、鈣、磷等礦物質此次的做法非常清淡,全程不放一滴油,最後點幾滴香油即可做出來的菠菜柔軟滑嫩,味美色鮮,省時省力又健康”食材明細主料菠菜(適量)輔料雞蛋(適量)配料鹽(適量)香...
“秋天來了,菠菜是秋天的應季蔬菜,多吃菠菜好處多多。菠菜當作食療用於治病,由來已久。《本草綱目》上說,菠菜可以“通血脈,開胸膈,調中氣,止飲渴,解酒毒,調腸燥”。中醫認爲,菠菜味甘冷滑,適用於慢性便祕、痔瘻、高血壓、糖尿病...
“菠菜柔嫩可口,營養豐富,是冬春兩季的適時蔬菜,特別是冬天這個季節多吃菠菜對身體好,可以去火,潤燥活血。這道上湯菠菜即有菠菜的菜香,吃起來還有濃濃的肉香味道,有菜還有湯,而且做法簡單,非常適合這個季節食用。”食材明細主...
“菠菜蛋花湯是一道家常湯食,主要材料爲菠菜、雞蛋。其製作簡單,清淡爽口非常適合兒童食用的一款湯品。”食材明細主料菠菜(適量)雞蛋(適量)方火腿(適量)輔料蔥(適量)花生油(適量)鹽(適量)香油(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
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