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“簡單的炒飯，加了一點蝶豆花水，白米飯華麗變身，看着心情也變得美美噠！😍”食材明細主料米飯（大半碗）輔料蒜薹（適量）蝶豆花（適量）麻辣臘腸（適量）花生油（適量）鹽（小半匙）紅椒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝶豆花炒米飯的做法步...
“此爲一人分量，多人請加倍做。”食材明細主料蝶豆花幹（4朵）冰粉粉（3g）清水（350g）輔料蜂蜜（適量）花生（適量）原味（口味）未知（難度）蝶豆花冰粉的做法步驟1、準備食材。2、將冰粉粉分等量兩份放好。3、清水放入碟豆花煮5分鐘左右。4、趁...
“蝶豆花具有豐富的維他命A,C和E,而且可以提高免疫力,幫助和促進面板的彈力和骨膠原,同時還具有補腦，促進腦的活力，防止胃痛,抗憂鬱、抗壓力、鎮靜、止驚厥、緩和情緒等天然保健功效。蝶豆花中的天然藍色素，是純天然的食...
食材明細主料米飯（200g）香蔥（5g）胡蘿蔔（50g）雞蛋（1個）青椒（50g）豬裏脊肉（50g）輔料食用油（10ml）鹽（1匙）雞精（1匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常蛋炒飯的做法步驟1、隔夜留下的剩飯~2、雞蛋一個打入碗中~3、青椒切菱形小丁、胡蘿...
“【家常炒飯】是非常簡單快捷的一種快餐方法，只要有一碗剩米飯，其它食材可以任意搭配，甚至簡單到只有一棵蔥，就可以炒出一碗香噴噴的【蔥花炒飯】。”食材明細主料米飯（一碗）輔料洋蔥粒（20g）胡蘿蔔粒（20g）青豆粒（20g）藕粒（20g）牛肉...
“在網上無意中看到一杯飲料，顏色十分吸引人，一杯飲料中呈現出白色、紫色和藍色，顏色誘人，材料和做法卻很簡單。材料裏只有益力多、蝶豆花和水，放上朋友圈吸引無數人點贊，紛紛問是什麼來的。益力多就不用多介紹了，也有人叫它...
“炒米飯是我們日常生活中最常見的，但並不是每個人都能炒好。看似簡單的炒米飯，箇中自有奧妙。不過如此，貽笑大方！”食材明細主料剩二米飯（2碗）輔料廣式香腸（1根）青紅椒（適量）蒜薹（少許）洋蔥（少許）野山椒（少許）調料鹽（適量）味精（少許）鹹鮮...
“瑪德琳蛋糕是一種法國風味的小甜點，又叫貝殼蛋糕。由黃油、低粉等主料，糖、泡粉、全蛋等配料組合製作而成。原本用於家庭烹製。將其推廣到全世界蛋糕殿堂上的功臣，那就要算是法國大文豪普魯斯特。普魯斯特因爲對貝殼蛋...
“【粗糧細作】花樣花捲---小朋友的最愛！記得小時候媽媽過年的時候會給我們做花樣的饅頭和花捲，隨着歲月的流逝，我們都已經大了，這種過年做的花樣饅頭和花捲已經離我們遠去，最近看見美食天下的朋友做的花樣饅頭和花捲也想...
食材明細主料米飯（500g）輔料玉米（適量）雞蛋（一個）生抽（適量）小瓢兒菜（適量）小蔥（適量）小平兒菜（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常玉米飯的做法步驟1、先加油，然後等熱鍋之後又爆炒小蔥。2、加入米飯。3、在加打過的雞蛋。...
“炒飯很家常，從小吃到大，孩子們更喜歡吃。小時候，加個蛋就很欣喜，現在炒飯裏要加香腸和蔬菜才行。”食材明細主料剩米飯（1碗）雞蛋（2個）輔料香腸（一塊）胡蘿蔔（一塊）蔥（2g）花椒粉（半勺）生抽（適量）雞精（1勺）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（...
食材明細主料蝶豆花（十朵）輔料雪碧（1小瓶）調料檸檬（1片）甜味（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝶豆花檸檬飲的做法步驟1、網上買的蝶豆花。2、準備好冰格，把蝶豆花放十朵放入碗中。3、水燒開後直接倒入碟豆花當中讓它沖泡，水越...
“人生如蝶，花開，便用心去珍惜。花落，便銘記在生命裏。懷一份感念之心，惜每一份情緣，淡看歲月如花。”食材明細主料米飯（200克）紫薯泥（50克）輔料芝士片（1片）水果（適量）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝶戀花紫薯飯糰的做法步驟...
“非常有夏天味道的飲料，自己在家就可以做出。”食材明細主料蝶豆花（十朵）輔料西瓜（少許）檸檬（少許）調料雪碧（1瓶）冰塊（少許）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜蝶豆花飲的做法步驟1、西瓜切塊。2、檸檬切兩。3、雪碧1瓶。4...
食材明細主料麪包粉（350克）蝶豆花溫水（175克）雞蛋（一個）白糖（20克）黃油（20克）酵母粉（3克）輔料低粉（適量（撒表面））調料鹽（2克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蝶豆花面包的做法步驟1、成品圖來一張，早餐配一杯牛奶不錯哦。美好的一天可...
“家常蔥花蛋炒飯”食材明細主料雞蛋（1個）蔥花（10克）米飯（100克）胡蘿蔔（20克）輔料鹽（2克）雞精（3克）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常蔥花蛋炒飯的做法步驟1、雞蛋炒熟備用2、蔥切件3、鍋中加入適量的油炒香蔥花4、加入米飯翻...
食材明細主料米飯（適量）豬肉糜（適量）海米（適量）胡蘿蔔粒（適量）青豆（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）熟豇豆（適量）熟玉米粒（適量）油（適量）生抽（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒飯的做法步驟1、主輔料：米飯、海米、胡蘿蔔粒、青...
“兒子很喜歡吃我做的蛋炒飯，如果家裏只有我們兩個的時候，兒子就會讓我給他炒飯吃，我很樂意，飯菜一鍋出，他還喜歡吃，何樂而不爲呢！有時他也會自己炒飯吃，雖然炒的還不咋樣，但是他自己吃得很開心。他炒飯的時候，我在旁邊會給他一...
食材明細主料雞蛋（4個）酸奶（100克）低粉（100克）玉米油（50克）白糖（依個人口味）（20克）淡奶油（150克）蝶豆花液體（5克）調料醋（幾滴）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蝶豆花蛋糕卷的做法步驟1、蛋白磕入無油無水盆裏滴入幾滴醋或者檸檬汁也可...
“不只是下酒，做涼拌菜時撒幾粒、煮麪條、炒麪拌麪撒幾粒增香，口齒留香。花生補腦養胃，外面的花生米都是油炸的，油反覆使用不說，還不知道是不是放心油，自己動手炒一碗，可以吃好幾天，一點都不難。”食材明細主料花生米（1碗）輔料...
“廚房做飯免不了有剩下的米飯，加點蔬菜炒一炒，剩米飯立馬變身爲美味的炒飯，吃了一碗還感覺意猶未盡哦。”食材明細主料雞蛋（適量）甜玉米（適量）紫甘藍（適量）四季豆（適量）洋蔥（適量）剩米飯（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮...
“蝶豆花含有維他命A、C、E，長期服用可提高人體免疫力。促進面板彈力和骨膠原生成。它含有大量花青素有抗發炎和抗氧化作業。”食材明細主料蝶豆花（適量）輔料冰糖（適量）香草（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蝶豆花的做法...
食材明細主料蝶豆花（幾片）熱水（50克）雞蛋（4個）低粉（100克）白糖（20克）調料醋（幾滴）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）進階（難度）藍蝴蝶蝶豆花戚風蛋糕的做法步驟1、藍蝴蝶蝶豆花入開水浸泡過濾備用要等待水溫合適。2、打入4個雞蛋黃。3、低粉...
“生活是需要趣味的，我自認爲是一個很有童心的人，所以也希望我做出來的食物中也有着童心童趣。”食材明細主料米飯（適量）輔料雞蛋（一個）火腿（三片）小蔥（少許）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝴蝶結蛋炒飯的做法步驟...
“碗炒飯，不需要太多的操作技巧，不需要思考怎麼來搭配，只取身邊最方便的食材，經過簡單的翻炒，便能出鍋一碗不尋常的美味！最開始對炒飯真的是不感冒。後來，因爲親愛的小胖妞喜歡，於是便經常變換不同的花樣來炒給她吃，慢慢地，發現...
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