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食材明細主料牛油果(1個)鹹鴨蛋(1個)荷美爾早餐腸(2個)輔料果醋(3茶匙)黑胡椒粉(2克)雞精(2g)橄欖油(15ml)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛油果火腿色拉的做法步驟1、準備食材。2、將牛油果對半切一圈,轉一下兩半分開。3、用小刀...
“對於中國大衆最開始接觸到的意大利麪,不外乎是茄汁或是黑胡椒汁,今天我們做一道奶油汁的白意麪,對於喜歡香甜口味的女孩子而言,一定是意麪中的小清新!”食材明細主料牛油果(一個)意麪(一小把)全脂牛奶(200毫升)芝士碎(少許)火腿...
“簡單早餐。”食材明細主料麪餅(1塊)輔料火腿腸(1根)油麥菜(50g)調料鹽(適量)辣椒油(2勺)泡椒(3個)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)油麥菜火腿腸拉麪的做法步驟1、麪餅放入水中煮。2、水開後把麪餅攪散。3、放入折成段的火腿腸...
“10分鐘快手早餐,簡單又營養。”食材明細主料麪包片(2片)牛油果(四分之一個)奶酪(1片)雞蛋(1個)輔料黃油(少許)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)溏心蛋牛油果火腿三明治的做法步驟1、開大火熱鍋。黃油放平底鍋中融化。當黃油融...
“藜麥是印第安人的傳統主食,有着6000多年的種植和食用歷史。藜麥包含人類所需的所有基本的營養元素,這些營養元素的比例和人體完美匹配,這是所有植物和動物食物都不具備的。並且,藜麥的蛋白質含量與牛肉相當,其品質也不亞...
食材明細主料熟基圍蝦(適量)牛油果(適量)獼猴桃(適量)彩椒(適量)薯片(適量)火龍果(適量)輔料沙拉醬(適量)煉乳(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果沙拉蝦的做法步驟1、首先我們先把水果和彩椒切碎,火龍果獼猴桃都含有非常...
食材明細主料茼蒿(150g)輔料巴瑪火腿(3片)香梨(半個)甜橙(半個)酸奶(半杯)配料橄欖油(適量)鹽(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿茼蒿水果沙拉的做法步驟1、準備好原材料;2、將清洗乾淨的嫩茼蒿鋪在碗底;3、香梨去皮後切成小...
食材明細主料蝦仁(100g)白煮蛋(2個)小番茄(50g)香橙(1個)牛油果(1個)輔料黃油(適量)沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果沙拉的做法步驟1、蝦仁加精鹽、胡椒粉、料酒抓勻,醃15分鐘去腥。2、白煮蛋剝殼切小塊。3、小...
食材明細主料火腿片(6片)牛油果(1個)吐司片(6片)輔料蛋黃醬(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿牛油果吐司卷的做法步驟1、準備好原材料;2、牛油果去皮後切成長條;3、將吐司麪包片的四周硬邊切去;4、用擀麪杖將麪包片...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料意大利風乾火腿:適量蘆筍:適量蘋果:適量荷蘭豆:適量輔料彩椒:適量洋蔥:適量鹽:適量胡椒粉:適量橄欖油:適量檸檬汁:適量具體步驟1.將意大利風乾火腿改刀切大片備...
食材明細主料牛油果(1個)雞蛋(1個)小西紅柿(4個)輔料蛋黃醬(20克)米醋(10克(4.5度))鹽(1克)黑胡椒粉(1克)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果薩拉的做法步驟1、牛油果、西紅柿、煮熟的雞蛋、2、切成小塊3、放入蛋黃醬、米醋、鹽(...
“牛油果做成沙拉、做成船的樣子、好吃又好看、營養也豐富、非常不錯哦、牛油果營養豐富,富含維生素A/E/B、膳食纖維、蛋白質、脂肪、葉酸、植物乳化劑以及鈣、磷、鉀、鎂、鈉、鋅、硒、錳、銅等多種微量元素,被世界百...
“第一次試菜的時候用的土豆,煮煮切丁,成品不是很好,爛糟糟的,換成薯條明顯好很多,同樣是土豆,經過油的催化,在這個菜中薯條更完美些。”食材明細主料蝦仁(200克)牛油果(1只)薯條(適量)核桃仁(少許)輔料色拉醬(適量)生粉(少許)料酒(少許)胡...
“牛油果營養價值高,規律食用還能達到瘦身效果,難怪最近如此流行。Guacamole是一道傳統的墨西哥沙拉,做法簡單,味道也比直接吃牛油果更加清爽。”食材明細主料牛油果(3個)輔料萊姆(2個)洋蔥(適量)西紅柿(半個)鹽(適量)清淡(口味)拌(工...
食材明細主料三文魚(100g)黃瓜(1條)小番茄(3個)鵪鶉蛋(2個)牛油果(半個)生菜(1片)麪包片(少許)糖炒栗子(2個)輔料千島醬(7克)鹹甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)三文魚牛油果色拉的做法步驟1、準備好食材,洗淨。牛油果切丁,生菜切成小正方...
“牛油果裏有大多一般水果有的維生素和微量元素(A,C,E,B族,鉀鈣鎂等)但是,我們吃牛油果最主要是因爲,它含有大量豐富各種的單元不飽和脂肪酸,它可以替代飽和脂肪酸,降低膽固醇水平,提高優質脂肪率,是一種高能低熱的營養...
“這款色拉使用了洋薏米(PearlBarley),和中國傳統的薏米有區別。洋薏米其實就是去了殼的大麥,煮好後外觀很好看而且不爛有嚼勁。再加上非常健康的藜麥南瓜和牛油果,絕對是一款非常美味的色拉哦~”食材明細主料洋薏米(150g)...
“早餐,讓人們對清晨多了一份期待是開啓美好一天的開始也許,你還停留在街邊徘徊考慮吃什麼或者,一杯豆漿一個包子草草了事怎麼可以就此將就??!簡單營養的快手早餐趕緊get起來吧!”食材明細主料手工吐司(1片)輔料牛油果(1/2顆)雞...
牛油果煎蝦沙拉的做法">牛油果煎蝦沙拉牛油果煎蝦沙拉怎麼做"title="牛油果煎蝦沙拉的做法牛油果煎蝦沙拉牛油果煎蝦沙拉怎麼做">牛油果煎蝦沙拉的做法"/>“作爲餐桌上的新寵,牛油果已經走進了中國的千家萬戶,馬上...
“冬季吃了太多油膩的食物,春季該去去油膩了,黃瓜和蘋果都是去油膩的最佳食物。此款色拉,除了顏色搭配爽心悅目,口感也非常脆爽,色拉醬加點糖可以更突出奶香味”食材明細主料小黃瓜(一根)紅富士蘋果(一個)輔料鹽水方腿(一塊)配料...
“炸醬麪、涼麪、冷麪,這個暑天,面面吃得差不多了吧。換個米類冷食——壽司。牛油果、火腿都是現成的,做起來也沒有那麼複雜。”食材明細主料米飯(3-4人份)牛油果(1個)火腿(3片)紫菜(兩片)輔料白醋(適量)糖(適量)鹽(2克)鹹鮮(口味)蒸(工藝...
“今天來個營養超豐富的沼三明治,包含了主食,蔬菜、水果、肉類、蛋類、堅果,再加一杯牛奶就是100分的早餐,早餐所需的全部營養都包含在內。可以提前一晚做好,第二天直接吃,也可以帶出去郊遊。其實沼三明治沒有什麼固定的食...
“牛油果是一種營養價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,食其肉,入口綿軟,吞嚥後有濃郁香氣,也可將果肉塗抹在麪包上,或直接在果肉上塗抹蛋黃醬食用。不過,我最喜歡的,還是把它變成沙拉...
“簡單操作”食材明細主料熟雞蛋(適量)牛油果(適量)火腿腸(適量)紫洋蔥(適量)黃瓜(適量)輔料沙拉醬(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果新沙拉的做法步驟1、雞蛋,牛油果切成小塊。2、洋蔥,火腿腸和黃瓜要少量切成小丁,主要...
“第一次嘗試着用牛油果做料理,沒想到效果不錯~牛油果、菠蘿和蟹肉很搭,酸酸甜甜的。蟹肉也可以用蝦仁代替,牛油果可以換成香蕉。”食材明細主料牛油果(2個)菠蘿(1/4個)蟹肉(2塊)番茄奶酪(1/4塊)輔料色拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分...
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