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食材明細主料肉花腸（適量）輔料蒜米（適量）香蔥（適量）配料蠔油（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜米肉花腸的做法步驟1、肉花腸。2、切片。3、切好的肉花腸裝碗裏放進微波爐加熱三分鐘。4、蒜米...
食材明細主料淨腸粉（適量）輔料瘦肉（適量）香菜（適量）配料蒜蓉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸蒜蓉瘦肉腸的做法步驟1、把切成小粒的瘦肉以及蒜蓉放入碗。2、放生粉調入生抽芝麻油。3、加上點香菜。（臨時放的不喜歡也...
食材明細主料蒜苗（適量）鵝肉腸（1根）大米（150g）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）蒜香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜苗鵝肉腸燜飯的做法步驟1、蒜苗清洗乾淨後切成長段。2、鵝肉腸切片。3、起鍋熱油，把鵝肉腸炒一炒。4、...
食材明細主料豬肉（適量）花生米（適量）輔料蒜葉（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜葉花生米炒肉丁的做法步驟1、肉切丁，切點蒜，辣椒粉一勺。2、燒油先將花生米炒香，。3、再放進肉丁炒...
“糯米別在包糉子了，教你一道比糉子更好吃的做法……”食材明細主料糯米（200克）五花肉（100克）青豆（50克）料汁：蔥段（適量）薑絲（適量）花椒粒（20粒）八角（4個）調料食鹽（半勺）花椒粉（半勺）十三香（半勺）生抽（1勺）老抽（1勺）耗油（1勺）雞精（半勺）鹹鮮（口味）蒸（工...
食材明細主料花生米（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）油（適量）蒜香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜米花生米的做法步驟1、備花生米和蒜瓣。2、蒜瓣去皮切碎。3、油燒熱倒進花生米，油炸。4、油燒熱倒進花生米，油炸。5、炸香。6、瀝...
食材明細主料臘肉（適量）臘腸（適量）蒜薹（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）生抽（適量）辣椒（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）臘肉臘腸炒蒜薹的做法步驟1、臘肉，臘腸2、切片3、蒜薹，辣椒4、蒜薹切段，辣椒切絲5、先炒臘味6、炒...
“家裏有愛挑食不愛吃綠色蔬菜的寶寶嗎？加入孩子喜歡吃，健康無添加的香腸片，加入蒜蓉和耗油。你就看着寶寶吃的停不下來吧。”食材明細主料西蘭花（一棵）珍妮珍饈香腸（3根）輔料蒜瓣（4個）食用油（適量）食鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）蒜香...
“簡單美味，健康營養，老少皆宜。”食材明細主料米飯（一碗）蒜苗（一把）火腿腸（一根）雞蛋（兩個）調料食用油（適量）鹽（少許）生抽（少許）五香粉（少許）雞精（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗雞蛋火腿腸炒米的做法步驟1、擇好的蒜苗，洗淨，...
食材明細主料蒜苗（20g）肥腸（75g）西藍花（100g）輔料辣椒（2個）調料油（少量）鹽（少量）醬油（15毫升）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）蒜苗肥腸西藍花的做法步驟1、蒜苗，辣椒洗幹切段。2、西藍花焯水備用。3、肥腸放入鍋中炒幹水分。4、放...
食材明細主料滷花腸（適量）輔料蒜苗（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒花腸的做法步驟1、滷花腸切塊。2、鍋中熱油煸炒蒜苗辣椒。3、倒入花腸翻炒均勻。4、加入蒜葉翻炒，加入少許生抽調味即可。5、裝盤。...
食材明細主料有機花菜（一棵）蒜味腸（半根）輔料鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜蒜香腸的做法步驟1、蒜味腸切薄片,有機花菜洗淨掰成小朵.2、鍋內水開,推入有機花菜熱水焯1-2分鐘,撈出控幹備用.3、鍋內油熱,倒入...
“女兒一直很喜歡吃烤腸，以前也經常買。現在越來越多不好的烤腸傳聞，嚇得不敢吃了。爲了家人自己動手做吧，有愛的食物更美味！”食材明細主料豬肉糜（500g）雞蛋（1顆）輔料生薑（一小塊）蒜頭（一顆）黑胡椒（少許）白胡椒（少許）蔥（一段）蠔油（兩匙）...
食材明細主料雞琵琶腿（適量）輔料大蒜（適量）配料蠔油（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）甜辣醬（適量）料酒（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）麪包屑（適量）蒜香（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香蒜雞米花的做法步驟1、看看原料吧2、將雞琵琶腿剔去骨頭。3...
“不油炸，不水煮，好吃不上火。”食材明細主料花生米（250g）輔料桂皮（3個）蒜（1把）香葉（2片）十三香（適量）白酒（適量）姜（3片）花椒（1小把）蒜香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蒜香花生米的做法步驟1、準備250克花生米，用開水浸泡5分鐘。2、準備...
“營養豐富、快手簡單的下飯菜！”食材明細主料蒜薹丁（200克）豬肉末（50克）輔料熟花生米（適量）木耳（幾朵）調料香菇醬（1勺）醬油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹丁醬炒肉末花生米的做法步驟1、蒜薹洗淨切丁。2、木耳泡好切...
“西蘭花的功效與作用1、抗癌防癌菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。據美國癌症協會的報道，在衆多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。2、清化血管菜花是含...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞腿肉：1.5KG糯米飯：若干腸衣：若干輔料具體步驟1.講鹽漬腸衣泡好洗淨，糯米飯蒸好，洗淨配料2.肉攪成肉泥，米飯搗成末，洋蔥、蒜、辣椒都切成末備用3.將各種末...
食材明細主料菜花（適量）臘腸（適量）輔料蒜（適量）蔥（適量）配料蠔油（適量）鹽（適量）油（適量）蒜香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉菜花炒臘腸的做法步驟1、菜花撕小朵放到淡鹽水裏泡幾分鐘，蒜切末，蔥切片，臘腸切段2、座鍋燒水，裏面加少量食...
食材明細主料雞翅（4個）五花肉（適量）小腸仔（適量）輔料燒烤醬（適量）蒜（1個）蒜香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞翅五花肉小腸仔的做法步驟1、這個買的現成的（也可以買來自己切）2、不用放油（五花肉煎出油）3、雞翅放燒烤醬醃二十分鐘，忘...
“食材：醬香五花肉，配料：尖椒丁，蒜米。調料，香油，生抽，耗油，陳醋，鹽。做法：1、切菜板和刀冼乾淨涼幹，2、將醬香好的五花肉切片，擺盤。3、再備好尖椒丁，蒜米。4、把尖椒丁和蒜米裝碗中，調入所需要的調料拌勻。6、澆在擺好盤的五花肉...
“公司的工作餐真是越來越難吃了，同事都叫我自己帶飯好了，可是我又懶的帶，天氣越來越熱，還要擠地鐵，還是回家吃自己做的補回來吧！今天來個蒜薹玉米香腸丁丁～”食材明細主料蒜薹（300克）玉米粒（100克）香腸（3根）輔料鹽（1茶匙）老乾媽豆豉...
“營養加倍，味道不錯。”食材明細主料黑米飯（200g）輔料肥腸（20g）蒜薹（20g）肉絲（1勺）調料油（2勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肥腸蒜薹黑米炒飯的做法步驟1、油熱以後，放入肉絲和蒜薹翻炒均勻。2、放入肥腸爆香，加入鹽調...
“好吃簡單做”食材明細主料雞腿肉（適量）隔夜米飯（適量）輔料蒜子（適量）蒜香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香雞米花的做法步驟1、雞腿肉2、去骨，切丁3、用鹽，料酒，雞蛋，麪粉，澱粉，油，一點水，加蒜末醃製4、豬備好隔夜的米飯5、用高...
“最適合配米飯，中午時間緊張時候的快手菜。”食材明細主料肉腸（適量）蒜薹（適量）胡蘿蔔（適量）杏鮑菇（適量）輔料蒜片（適量）配料鹽（適量）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉腸蒜薹胡蘿蔔的做法步驟1、食材：蒜薹、肉腸、杏鮑菇、胡蘿...
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