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準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料空心菜蒜頭2瓣姜蒜瓣大小的一塊：250蝦醬：1.5大勺紅尖椒：2個輔料蠔油：1.5大勺蒜頭：2瓣姜：蒜瓣大小的一塊具體步驟空心菜摘洗乾淨後將葉和杆分開，分別切寸...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料空心菜：適量蝦醬：適量輔料蒜末：適量色拉油：適量具體步驟1、空心菜擇菜好，洗淨。備用2、炒鍋上油將蒜末爆香，倒入空心菜，大火快炒。3、出鍋前倒入蝦醬，炒...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料空心菜：150蝦醬：適量輔料蠔油：適量紅尖椒：適量姜：適量蒜頭：適量具體步驟空心菜摘洗乾淨後將葉和杆分開，分別切寸段，紅尖椒切碎，蒜頭和姜切成蓉，蝦醬和蠔油...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：適量蝦醬：適量輔料紅米椒：適量蠔油：適量蒜：適量姜：適量具體步驟1、空心菜摘去老的根部，把梗和葉子分別摘成寸段長，分開放2、葉子3、蝦醬和蠔油各一...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蝦醬空心菜是空心菜做成的美食，但是這款空心菜非常的特別，因爲是海鮮口感的，加入了蝦醬，所以是比較好吃的，對於不愛吃青菜的人來說也是有口福了，因爲這款美...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料空心菜：250輔料蝦醬：1大勺蒜瓣：1粒朝天椒：1個鮮味生抽：1小勺具體步驟先將空心菜的葉和莖分開，用清水浸泡半小時，洗淨後把莖杆摘成寸斷，儘量瀝乾水分；蒜瓣...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：250蝦醬：1.5大勺蠔油：1.5大勺紅尖椒：2個蒜頭：2瓣姜：蒜瓣大小的一塊輔料具體步驟1.空心菜摘洗乾淨後將葉和杆分開，分別切寸段2.紅尖椒切碎，蒜頭和姜切...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蝦醬空心菜是一個色香味俱全的菜餚，不僅製作出來的外形操作簡單，而且美味，節約時間，材料簡單美觀，而且味道極好，蝦醬空心菜由空心菜組成，加一些蝦醬組合而成...
食材明細主料空心菜（250克）輔料郫縣豆瓣醬（1大勺）雞精（1小勺）蒜頭（2瓣）微辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆瓣醬炒空心菜的做法步驟1、準備的材料。2、先把空心菜摘洗乾淨，瀝乾水分，切成段。3、蒜頭去皮剁碎。4、鍋裏面加油燒熱...
“空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調，對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱，...
食材明細主料空心菜（1把）輔料蒜（2-3瓣）調料蝦醬（1勺）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦醬炒空心菜的做法步驟1、空心菜擇成小段，洗乾淨備用。2、蒜瓣去皮切碎，備好蝦醬。3、炒鍋熱油炒香蒜末。4、放入空心菜翻炒至斷生。5、...
“夏季天氣炎熱，熱氣騰騰的飯菜雖然好吃，卻很難有胃口能吃得很香，而且往往會吃得大汗淋漓。這時一盤簡單可口的小涼菜往往備受歡迎，而且夏季吃飯的時候多吃點大蒜可以幫助殺菌消炎！”食材明細主料空心菜（一把）輔料麻醬（適量）大...
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：520輔料油：適量蝦醬：適量蒜末：適量具體步驟1.食材：蝦醬。2.將空心菜浸泡30分鐘，擇洗乾淨，瀝乾，待用。3.將適量的蒜末和蝦醬放入炒鍋中。4.倒入適量...
“簡單的清炒素菜，用蒜，蝦米調味。清淡爽口。”食材明細主料空心菜（300g）輔料幹蝦米（適量）蒜碎（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蝦米空心菜的做法步驟1、準備材料。空心菜去葉子，洗淨切段。蝦米泡溫水，蒜切碎...
“這種蔬菜在我國種植歷史很久，是番薯屬光萼組植物，早在1600年前，就有晉代植物學家嵇含編撰的《南方草本狀》稱空心菜爲“奇蔬”，適用於痔瘡、便血、折傷、蟲蛇咬傷、淋濁、帶下及飲食中毒等症。如果你在吃飯的時候，突然有...
食材明細主料空心菜（250克）芝麻醬（適量）輔料醋（適量）鹽（適量）五香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬涼拌空心菜的做法步驟1、空心菜洗淨，用開水中焯一下2、芝麻醬放少量水，加點鹽，依個人口味3、麻醬放入焯好的空心菜中，依個人口味...
食材明細主料空心菜（300克）輔料蒜蓉（適量）豆醬（1茶匙）家樂雞粉鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）蒜蓉豆醬炒空心菜的做法步驟1、空心菜摘好洗淨備用2、炒鍋下油，加入蒜蓉煸炒香加入菜和一點點鹽大火炒至軟3、加入普寧...
“鹹鮮爽口，配粥一流，幾分鐘就完成美味家常菜，簡約不簡單。”食材明細主料空心菜梗（適量）蝦醬（1勺）輔料姜（少許）蒜頭（少許）油（少許）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦醬炒空心菜梗的做法步驟1、空心菜，只要梗，葉子可以另做一...
“豆醬是廣東潮汕地區傳統豆製品。是一種用優質黃豆泡蒸（煮）熟後經天然發酵製成的食品或調味佳品，歷史久悠久，特別是普寧豆醬最爲盛名。”食材明細主料空心菜（適量）輔料普寧黃豆醬（適量）豬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
食材明細主料空心菜（適量）基圍蝦（幾個）米飯（一碗）輔料蝦（5克）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）空心菜鮮蝦粥的做法步驟1、空心菜，基圍蝦去皮去蝦線切斷備用2、米飯加入適量水，加入生薑煮至幾分鐘，加入生薑片，用筷子不斷攪拌以免...
“這翠綠翠綠的看着就很有食慾，夏季燥熱適合多吃青菜，今天就來做這道簡單的潮汕豆瓣醬空心菜吧！”食材明細主料空心菜（250g）輔料豆瓣醬（1勺）蒜頭（2顆）調料油（1勺）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）潮汕豆瓣醬空心菜的做法步驟1、...
“自己小菜園種的空心菜，很嫩摘來炒剛好一盤。”食材明細主料空心菜（適量）蝦皮（少許）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒空心菜的做法步驟1、新鮮空心菜洗淨。2、撈出來瀝水。3、備：蝦皮，...
“本人最喜歡吃的空心菜的做法，沒有之一！！操作極其簡便，用料極其簡單！但是先聲明，裏面木有海鮮。。。。。。。”食材明細主料空心菜（適量）輔料蒜蓉（適量）配料海鮮醬（適量）辣椒醬（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮辣醬拌空...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料空心菜240g：適量辣椒絲5片：適量蝦米10g：適量蒜末10g：適量高湯1大匙：適量蝦醬1/2茶匙：適量蠔油1茶匙：適量醬油1/2茶匙：適量糖1/2茶匙：適量胡椒粉1/4茶匙：適量輔...
“普寧豆醬炒菜是小時候特別喜歡吃的味道，最近特別懷念普寧豆醬，於是買了兩瓶普寧豆醬了，做了很多菜，只是最近一忙就沒怎麼拍照，每次菜盛起來我就後悔，爲什麼不拍照呢！哎！”食材明細主料空心菜（適量）輔料蒜頭（適量）配料普寧豆醬（適...
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