有關西蘭花炒番茄怎麼做的精選大全
“節氣進入“小滿”後,標誌着炎熱的夏天就開始了,飲食調養應以清爽清淡的素食爲主,少食燥熱、辛辣、肥膩、生冷之物。晚餐給大家推薦一道非常簡單的家常小炒,酸甜可口,清爽不膩,越吃越苗條。”食材明細主料西蘭花(適量)西紅柿...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘相信有很多小朋友都會對蔬菜有一種莫名的不喜歡,尤其是西蘭花,今天小編就教各位家長們做一道能夠滿足小朋友的蔬菜,番茄西蘭花炒肉,有葷有素,可以很輕易的...
“簡約的沙拉,非常能促進我的食慾。養生之道,重在少肉多素。”食材明細主料西蘭花(500克)西紅柿(2個)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花番茄沙拉的做法步驟1、西藍花洗淨,切好。備用。2、番茄切好備用。...
“在這個冬日裏,我喜歡每天變着法子煲湯,又暖胃又好喝。番茄:適宜於熱性病發熱、口渴、食慾不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者食用。注:急性腸炎、菌痢及潰瘍活...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘西南花是蔬菜之王,因爲它的營養含量極高,而且西南花又長的很好看,所以無論是用來做菜還是裝飾菜品都是不錯的選擇;番茄酸酸甜甜的維生素含量特別高,用西南...
食材明細主料荷蘭豆(60克)番茄(1個)輔料番茄沙司(適量)白糖(適量)鹽(適量)雞精(適量)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆炒番茄的做法步驟1、材料:荷蘭豆、番茄2、將荷蘭豆抽去筋清洗一下、撈出待用。3、將番茄去蒂清洗一下。...
“茄汁西蘭花,酸酸甜甜的味道很開胃,又很營養健康。”食材明細主料西蘭花(適量)輔料火腿腸(適量)配料蔥(適量)番茄醬(兩湯匙)蠔油(一湯匙)糖(半湯匙)醬油(半湯匙)鹽(適量)味精(適量)姜(適量)蒜(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)茄汁西蘭...
食材明細主料西蘭花(200克)蕃茄(l個)輔料香蔥(2根)鹽(少許)雞精(少許)香油(少許)泰式甜辣醬(適量)蔥香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒蕃茄的做法步驟1、西蘭花洗淨,在鹽水中泡十分鐘。2、將西蘭花和番茄切塊,香蔥切段。3、焯水...
準備時間:2分鐘    烹飪時間:6分鐘主料番茄:一個西蘭花:一朵輔料蒜:少許鹽:少許具體步驟1.西蘭花切小朵,洗淨!2.番茄切丁,蒜切末!3.水燒開放一點鹽,放點橄欖油,西蘭花入鍋,煮一分鐘,撈出來!4.熱鍋,少許...
“前幾天做意麪的時候買了西蘭花,本是做裝飾用,結果發現非常的好吃,於是今天看到又買了一朵,做了一道簡單的湯,味道不錯,而且紅紅綠綠的,很漂亮。西蘭花有很好的防癌抗癌作用,番茄和雞蛋是美膚又瘦身的黃金搭檔,所以大家趕緊嘗...
“西蘭花營養豐富,口感極好,想做肉末炒西蘭花,家裏木有新鮮豬肉,用火腿肉代替,也不錯。”食材明細主料西蘭花(1顆)火腿(1根)輔料鹽(適量)蠔油(適量)番茄醬(適量)生粉(2勺)蒜頭(2顆)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉茄汁炒西蘭花的做...
“簡單又美味的家常菜,好吃有營養。”食材明細主料菜花(200g)番茄(1個)輔料油(適量)鹽(適量)糖(適量)蔥(適量)五香粉(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄炒西蘭花的做法步驟1、新蘭花淡鹽水浸泡10分鐘,沖洗乾淨,過水焯一下2、...
“番茄、西蘭花都是利好又可口的食材。西蘭花富含維生素C,可以延緩衰老。番茄的營養價值很高,特別是維生素C含量也很高,經常食用對延緩衰老很有益處。兩種可以延緩衰老的食材組合搭配成的美味,低油低脂,非常健康。抗衰老的...
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料番茄:1個幹香菇:14個西蘭花:1個輔料食用油:20ml食鹽:適量蠔油:1湯勺具體步驟1.香菇用溫水洗淨浮灰和泥沙後,再用溫水泡發。2.西蘭花一棵掰成小朵放入淡鹽水...
西蘭花也叫青花菜,顏色美,口感佳,就是最簡單的白灼也能讓人吃得津津有味。西蘭花的做法很多,能跟西蘭花搭配一起做菜的食材也不少。今天我給大家介紹一道美味的西蘭花炒番茄!雖然是一道素菜,但是因爲西蘭花和番茄的營養都很...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西蘭花:300番茄:100輔料小蔥:適量大蒜:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.西蘭花掰成小朵在水中浸泡十分鐘後清洗乾淨。2.番茄切成塊。3.西蘭花在熱水中燙一...
食材明細主料西蘭花(220克)輔料番茄(2個)雞蛋(2個)配料白糖(8克)蔥薑蒜(適量)花生油(30毫升)料酒(10毫升)雞精(2克)鹽(3克)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蛋香番茄西蘭花的做法步驟1、番茄洗淨切成滾刀塊。2、西蘭花掰成小塊,雞蛋磕到...
食材明細主料番茄(適量)西藍花(適量)輔料雞蛋(適量)調料花生油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋炒西藍花的做法步驟1、雞蛋打入碗中攪拌均勻。2、西藍花改刀切小朵洗淨。3、番茄洗淨切塊備用。4...
“我今天分享的番茄西蘭花炒蛋真的是花了心思的食譜,所用到的一共四種食材,西蘭花,木耳,番茄和雞蛋,每一種都是低脂健康的,而且是各自含有不同種類營養成分和微量元素的食材,這些食材的熱量含量都非常低,吃得再飽都不用擔心發...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西紅柿:2個西蘭花:200輔料鹽:適量姜:適量油:適量蒜:適量蠔油:適量蔥:適量具體步驟1.西蘭花,西紅柿。2.西紅柿切塊,西蘭花掰成小朵,多衝洗幾遍,過開水焯一下。...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料番茄:200西蘭花:400輔料鹽:適量蒜:適量油:適量具體步驟1.西蘭花掰成小朵,用鹽水浸泡一會,會使隱藏在菜裏的小蟲子泡出,再徹底洗淨2.番茄洗淨,剝去外皮,切成...
“酸甜可口,美味營養。”食材明細主料番茄(1個)雞蛋(1個)西蘭花(1朵)輔料油(少許)澱粉(1勺)水(2碗)鹽(1茶匙)香油(10滴)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄西蘭花濃湯的做法步驟1、雞蛋黃白分離,西蘭花將頂部綠葉部分切碎備用,澱粉加...
“爲什麼西蘭花能夠爲您的健康保駕護航呢?(來自網絡,真怕誇啊,誇了說不定又得漲價)1.西蘭花最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含維生素C較多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。2.另外西蘭...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西蘭花:1棵西紅柿:2個輔料鹽:適量調料:適量油:適量具體步驟1.材料如左圖,西紅柿兩個,西蘭花一棵洗淨2.西蘭花分枝3.再分小枝4.西紅柿切片5.炒鍋洗淨,燒熱...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:500g番茄:3個輔料蔥:1根鹽:適量雞粉:適量具體步驟1.西蘭花摘成小朵用淡鹽水浸泡十分鐘。2.番茄用開水略湯去皮切成稍厚的片,蔥切花。3.鍋裏燒水,放入...
熱門標籤
-
塊炒雞蛋茭白的家常做法
荊芥拌黃瓜的做法
胡蘿蔔羊肉燜飯的做法步驟
揚子餅
鹽水豬皮的最正宗做法
奶酪果仁冰激凌的家常做法
葡萄乾玉米脆片的做法
冰山雪蓮果的做法
麻辣青椒雞絲怎麼做好吃
圓蛤肉茭白炒手捏菜的家常做法
日式蜂蜜蒜香牛肉的最正宗做法
柱候剁椒炒貢菜的做法
養生清水棒子骨湯怎麼做好吃
韭苔杏胞菇的做法
腐竹蛋花湯的最正宗做法
尖椒炒紅培根怎麼做好吃
健康低溫慢烤小牛肉的最正宗做法
小食拼盤的做法步驟
萵筍葉餃子怎麼做
冰糖紅豆羹的做法
鮮芒什蔬鮮蝦沙拉的最正宗做法
醃瀨尿蝦
南瓜芝士焗銀鱈魚的做法步驟
涼拌蒜泥青瓜的家常做法
芝士爆漿蝦餅的最正宗做法
海帶魚粉
西葫批
油潑茄汁手擀麪怎麼做
金牌早餐餅
棉花糖吐司的做法步驟
紅茶奶茶的最正宗做法
自制薑糖片的做法步驟
雞蛋蘆筍沙拉的最正宗做法
阿拉棒動物餅乾
叉燒青瓜炒飯的家常做法
你們的呱崽兒的最正宗做法