有關四紅補血粥怎麼做好吃的精選大全
“紅棗、紅豆、紅衣(花生)、紅糖、血糯米,都是非常好的東東,對於女人來說都是必不可少的食材,用這四種食物煮成的粥,就叫‘四紅粥’,能充分發揮它們的各種作用,營養會更好,所以也不管調不調經神馬的,就常常熬來喝了。”食材明細...
“食材的具體用量我還真說不上來,因爲都是用手抓的,大家在做的時候,可以根據個人喜好來決定食材的用量。”食材明細主料血糯(適量)輔料黑米(適量)紅豆(適量)紅棗(適量)配料芝麻(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)血糯...
““氣能生血,血能載氣”,氣於外則主皮毛,在內則導行血脈,氣充足是人體造血器官正常工作的前提條件。而血,中醫認爲血是女子之本,女人月經、懷孕、生產、哺乳等,處處考驗着血的平衡。不僅如此,氣血還關係到美貌,就像沒有一種妝...
“(紅豆),性平偏涼,味甘,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化,利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外,紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用,是良...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘四紅補血粥是一道益氣補血的養身粥,四紅主要指的是花生、紅豆、紫米、紅棗等原材料,配上水熬製而成。四紅補血粥具有很好的進補作用,非常適合女性經期食...
“之所以叫黑紅雙絕,是因爲此粥是由素有“米中之王”之稱的黑米和幾種紅色食材而做。幾種紅色食材都是補血的好材料,再加點補中氣的大米一起煮,不僅口感好,而且補血養心的效果相當棒。煮好再加點紅糖,關愛女性健康,黑紅雙絕...
“天氣逐漸變冷,我家餐桌上早飯開始出現各種粥啦,熱乎乎的喝下去舒服極了。這次做的粥選用的是一味家的桂棗生香雜糧組合,包含有五穀(糙米、桂圓、紅棗、黑米、糯米)和五果(枸杞、葡萄乾、杏仁、南瓜子、藍莓),補血益氣,暖胃舒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:50分鐘主料紅棗:2-3粒紅豆:1把花生:1把紅糖:1小塊輔料清水:適量具體步驟1、將所有原材料洗乾淨,紅豆提前3-4小時浸泡;2、鍋中加水,放入全體原料,水開後轉中小火50分...
準備時間:11分鐘    烹飪時間:11分鐘主料紅棗:10顆紅豆:100花生米:50玉米碎:100輔料具體步驟1.紅棗紅豆前一天晚上浸泡,第二天和其他原料一起煮。2.開鍋後轉小火慢慢煨至發稠即可。根據自己的...
“今天是我們女同胞的節日,爲了讓我們的身體更加健康。特奉上偶做的這個“四紅湯”。經常食用能補血養顏,還能讓自己更加年輕漂亮呢。希望美食天下的筒子們都喜歡哦~”食材明細主料紅小豆(80克)花生米(40克)紅棗(9枚)輔料紅糖...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料紅蓮子:30紅棗:30桂圓:30赤小豆:90輔料冰糖:30具體步驟1.食材準備:粥料堂—四紅湯。2.紅蓮子30克、紅棗30克、桂圓30克、赤小豆90克、冰糖30克。3.紅蓮子與...
食材明細主料紅糖(適量)枸杞(適量)當歸(適量)黨蔘(適量)玫瑰花(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)補血四寶湯的做法步驟1、當歸、黨蔘、枸杞、玫瑰花了、紅糖各適量(根據人數來加減)2、當歸、黨蔘清洗一下3、養生...
對女人來說,愛美和減肥是一生去努力的東西。爲了健健康康的變得更美更瘦,很多人也是想盡各種各樣的辦法。那麼,怎麼樣纔可以比較成功的保持年輕的體態和麪容呢?補氣、補血、養生自然是少不了的啦。所以今天就介紹給大家一...
“黑米益氣補血暖胃健脾,可以改善缺鐵性貧血。紅棗對女性朋友具有特殊的養血安神、美容的作用,每天用3-5顆大棗泡水喝,具有養血美容的功效。老話說“一日三顆棗,百歲不顯老”是有科學道理的哦。”食材明細主料黑米(50克)紅...
“四喜補血粥-養出女人好氣色蓮子,葡萄乾,自制炒紅棗(和阿膠蜜棗),紅糖,整合大米和江米一起煮食,補血益氣,讓萬千女性多疼愛些自己的身體,健康很重要。還可以加入龍眼和阿膠同煮食材明細的用量可煮粥2大碗,2-3人食用。這款粥品...
中國具有幾千的歷史,我國的美食文化和中醫文化都博大精深。而且隨着時間的發展,食療搭配藥方逐漸成爲了潮流。那麼,我們古代的女人是如何保養身體的呢?今天,就給大家介紹一個古老的方子,四紅補血粥。四紅補血粥這樣做,面色...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:40分鐘主料紅豆:1把紅棗:2-3粒花生:1把紅糖:1塊輔料清水:300ml具體步驟1、將所有原材料洗乾淨,紅豆提前3-4小時浸泡;2、鍋中加水,放入全體原料,水開後轉中小火40分鐘...
“紅棗補血養顏粥有着神奇的補血養顏功效,也是補血最好的食物,對於女性效果尤其突出。這款粥不僅能幫助女性調理血氣,更能排毒養顏,令肌膚潤澤,烏黑鬚發。經常食用,保你臉色紅彤彤,外調加上內養,造就一個水靈靈的女人。”食材...
“粥中有紅棗,紅豆,花生加粳米小火熬製,雖是家常食材,卻有補益氣血之功效,適合孕期和月子食用。紅棗維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅豆含有豐富的鐵質能讓人氣色紅潤,補血、促進血液循...
現在越來越多的年輕人開始注重養生,大家開始意識到身體纔是革命的本錢,健康永遠是第一位的。而女性們在追求養生的基礎上也同樣注重養顏,因此近來的四紅補血粥尤爲受歡迎。四紅補血粥所選用的原料分別是紅棗,血糯米,紅糖和...
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘女性在特殊時期尤其需要溫補,想要有個健康美麗的身體,不妨動手做做這道香甜四紅補血粥吧,補氣養血,具有調經的功效。食材也非常的簡單:紅棗、紅豆、花生、...
“紅豆、紅棗、花生、蓮子都是家常滋補佳品,合在一起熬煮,補血養顏好湯吃起來。”食材明細主料紅豆(適量)蓮子(適量)花生(適量)紅棗(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)補血四物湯的做法步驟1、紅豆、蓮子、花...
“紅棗養脾補益氣血;枸杞補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳;花生連紅衣一起與紅棗配合使用,既可補虛,又能止血,提升血小板;紅豆被李時珍稱爲“心之谷”,赤入心,形似腎,可清心養神,健脾益腎;紅糖能漸復正氣,提高機體免疫力...
“很多寶媽和我交流製作兒童餐的時候,都會問我一個問題‘感覺生了孩子之後,氣血不足,有沒有什麼食物能改善?’今天這個四紅湯,就是一個古方,效果補氣血,美容養顏,尤其針對寶媽,氣血足了,氣色也就會好起來,比用什麼名貴的化妝品都...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黑米:30糯米:30大米:20紅豆:50紅皮花生:50紅棗:8顆輔料紅糖:20具體步驟1.準備好食材2.除紅糖、紅棗外所有材料混合,清洗兩到三次3.材料中加入適量清水浸泡...
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