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“雜糧堅果與水果的組合。葡萄是冷凍的葡萄，從秋到冬，也凍了好長時間，一點點解決掉。核桃去殼，沒炒或烤，雖然那樣會更香。三兩顆核桃，懶得費事。燕麥的好處盡人皆知。燕麥米煮飯不太受歡迎，變成燕麥糊，則無需費牙勁。結果看起...
“顏色金黃，光滑香甜。”食材明細主料核桃仁（適量）南瓜（適量）腰果（適量）輔料大米（一把）燕麥（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃仁腰果南瓜燕麥米漿的做法步驟1、貝貝南瓜去皮。2、核桃仁，腰果適量。3、大米一把。4、即...
“健康、美味的小點心，燕麥與核桃，更營養的組合。”食材明細主料速食燕麥片（110克）玉米澱粉（30克）玉米油（35克）全蛋液（25克）輔料熟核桃仁（80克）小蘇打粉（1克）香草粉（1小匙）糖粉（35克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥核桃球的做...
“要回孃家了，做一點老媽愛吃的酥餅，那感覺滿足呀，小時候記得老媽經常買這個給我們吃，酥酥的吃到嘴裏感覺就化了，哈哈，現在該我做給媽媽吃了！”食材明細主料燕麥片（35克）低粉（100克）葡萄乾（45克）輔料泡打粉（一小勺）小蘇打粉（一小勺）配...
“熱量又低又營養豐富，還有着天然穀物田園般氣息的餅乾，當然非燕麥莫屬啦。除了入饌各種果汁牛奶當做美味的早餐飲品外，加入餅乾和蛋糕中也能更有風味，低脂又健康。而其中的紅糖、蜂蜜和堅果碎，恐怕也是女人們的最愛。”食...
“粗雜糧類的餅乾點心，總是要三思三思再三思之後才能動手。粗糧類的東西，很多不愛吃，嫌口感太粗。君之這甜餅，很多次翻過，從來沒決心做。還是想做，就做一次，減半，太多了找不到地方消耗。爲它想好去處，開始行動。甜餅，果然是甜餅...
“小妞子今天整十個月，現在是越大越愛搗蛋了，能坐會站，吃個飯能從這頭挪到那頭，嘴裏嚼着東西，手還要不停去抓身邊一切能抓得到的東西。不過只要看到她能吃光光小碗裏的沒味道的米麪，老媽我也就任她去了......今天的這款燕麥...
“用來配早餐的漿品，你還在選擇單純的黃豆嗎？朋友們可以試一下我家這款核桃仁版本的營養漿哦，老人孩子都喜歡。”食材明細主料核桃仁（6個的量）燕麥（半杯）食用幹玫瑰（2朵）輔料紅糖（適量）純淨水（1壺）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...
“因爲買了一個破壁機一直沒用，被媽媽一頓數落，所以我要做一百個破壁機食譜。”食材明細主料黃豆（30g）輔料燕麥（20g）紅棗（4個）核桃（5個）調料清水（600ml）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥核桃豆漿的做法步驟1、原料。2、把所...
“據說此六種搭配煮粥可以祛溼排毒，健脾瘦身，潤腸通便，美膚駐顏。越來越懶得煮粥，打漿很方便。自從開發了豆腐機的預約功能，更是感覺清晨的時間又充裕了一些。自己胡亂配比，紅棗枸杞不用太多，否則會太甜。美膚養顏不是關鍵，有...
食材明細主料高粉（500克）酵母（12克）輔料奶粉（30克）糖（50克）鹽（2克）油（50克）雞蛋（1只）牛奶（250克）蘋果醬（120克）快熟燕麥片（100克）酒浸葡萄乾（150克）酒浸蔓越莓幹（50克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）進階（難度）燕麥葡萄乾吐司的做法步驟1、除葡萄乾...
食材明細派皮低筋麪粉（250克）糖粉（100克）杏仁粉（50克）雞蛋（50克）鹽（3克）黃油（20克）內餡（:）內餡核桃（200克）葡萄乾（30克）細砂糖（90克）牛奶（100克）蜂蜜（40克）朗姆酒（10克）輔料全蛋液（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）進階（難度）核桃葡萄乾派的做法步驟...
“口感順滑，微微帶些葡萄乾的酸甜，營養健康。葡萄乾含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維及鈣、鐵、鈉、鉀等營養元素。有改善貧血，促消化，保護心血管，防癌的功效。”食材明細主料燕麥（2把）輔料葡萄乾（適量）酸甜（口味）煮（工藝）...
“既美味又好看的軟曲奇”食材明細主料低筋麪粉（100g）速溶燕麥片（30g）葡萄乾（40g）輔料泡打粉（1/4小勺）小蘇打（1/4小勺）肉桂粉（1/8小勺）配料全蛋（30g）色拉油（65g）細砂糖（50g）其他（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燕麥葡萄餅乾的做法步驟1...
“有預約真好，從此不用大清早去裝豆腐機。這傢伙不似豆漿機直接把機頭裝到位就行，濾網，蓋子，桶身，機座，雖然耽誤不了幾分鐘，但心理上的感覺卻完全不一樣。大清早總是不想多費手腳，哪怕只會多用一秒。早怎麼沒發現這功能呢？還是...
“這款麪包是同“小小計劃”學的，只是略有改動，提子換成了葡萄，黃油換成了玉米油。用料豐富，且含油和糖量也不高，鬆軟可口很適合家常食用。”食材明細主料高粉（175G）全麥粉（75G）糖粉（20G）輔料玉米油（10G）葡萄乾（50G）熟核桃碎（50G）酵母（3...
“最近低卡減肥法，看了BBC保羅教做麪包，種草，超級喜歡麪糰噗噗噗發酵的過程”食材明細主料全麥粉（80克）高筋粉（100克）酵母粉（3克）黃油（10克）水（120ml）糖（10克）鹽（3克）全蛋（1個）輔料葡萄乾（20克）核桃（20克）燕麥（10克）檸檬皮碎（10克）甜味（口味）烤（工藝...
“春食五穀，養肝健脾。平日裏孩子是不吃這些粗糧的，但是打成各種各樣的豆漿，孩子們都挺愛喝的。今天用燕麥，核桃仁，黑豆打成豆漿，淺淺的咖啡色，光滑細膩，特別好喝。”食材明細主料燕麥（一把）核桃仁（一把）輔料黑豆（2把）甜香（口味）其他（...
“最最純粹的甜蜜——這可不是葡萄酒，而是帶着葡萄的濃香和蜜桃的清甜的水果原漿。發酵後的水果帶有淡淡的酒香。卻帶着濃郁的水果味。與蘇打水一起飲用不是更比XX汽水更健康美味嗎？用傳統的釀酒方法制成的水果原漿，保留...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小蘇打粉：1/2小勺細砂糖：120泡打粉：1/2小勺葡萄乾、核桃幹：隨意雞蛋：1個輔料具體步驟1.材料2放在一起攪拌均勻紅糖如果砌塊了就在鍋裏放點熱水慢慢融...
食材明細主料黃豆（50g）核桃（7個）燕麥片（30g）輔料白糖（30g）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）核桃燕麥豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨，加入適量清水浸泡1小時。2、黃豆放入豆漿機中。3、加入核桃仁。4、加入燕麥片。5、加入沒過刻...
“核桃補腦益智，潤腸通便，降脂降壓。燕麥對降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化和心血管疾病，效果良好。此豆漿可用於腦血栓，腦動脈粥樣硬化，習慣性便祕，高血壓，高血脂，更年期綜合症等疾病的食療。”食材明細主料黃豆（30克）燕麥（20克）核桃...
“前兩次折騰了麪包吐司，感覺做的不理想，這次想折騰小酥餅，因爲每次去超市，看到酥餅類的，都沒經住誘惑，總會買一些，作爲電腦前的小點心，買的次多了，那些味道也吃膩了，總想自己做一些，自從有了烤箱，這個念頭更強烈了，只是心虛對烘焙...
食材明細主料黃油（100g）低筋麪粉（200g）紅糖（80g）雞蛋（2枚）牛奶（100ml）輔料葡萄乾（40g）核桃碎（40g）朗姆酒（30ml）泡打粉（5g）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）葡萄乾核桃馬芬的做法步驟1、用朗姆酒將葡萄乾浸軟2、黃油室溫放置軟化，用打蛋...
食材明細主料中筋麪粉（100克）燕麥片（60克）玉米油（50克）白糖（20克）小蘇打（2克）泡打粉（2克）雞蛋（1枚）核桃仁（30克）輔料黑芝麻（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）燕麥核桃酥的做法步驟1、準備食材：中筋麪粉，核桃仁，燕麥片，雞蛋，玉米油，小蘇...
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