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“週末去菜市場時買了一塊南瓜回來,又煮熟壓了一大碗南瓜泥;大半做了南瓜酸奶麪包,還有小半想着整點啥的?腦中突然想到了之前做的西瓜慕思雪很好喝,哎:咱何不來個創新做回“南瓜慕思雪”呢;再滴入少許的亞麻籽油,不僅顏值高,味...
“思慕雪不難做,只是把水果冰塊搭配牛奶或酸奶等,混合攪打細膩後的甜品。材料基本上都是水果,所以營養價值高。而且搭配的花樣豐富,因此近年來很受人們的喜愛。心情不好的時候,來上一口冰涼又營養的思慕雪,什麼負能量都統統...
食材明細主料酸奶(100克)輔料蘋果(1只)雪梨(1只)橙子(1只)調料抹茶奧利奧碎(2匙)酸甜(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果思慕雪的做法步驟1、玻璃杯中倒入一瓶100克的酸奶,正好是玻璃杯的一半。2、橙子與梨一起榨汁,不用加水。打好...
“姐姐在瑞士做醫生,剛剛回國來度假,我就纏着她學幾招,她便給我介紹了這款在瑞士非常流行的思慕雪,接下來的時間我也會自給創作一些思慕雪來與大家分享,其實大家注重身體管理,瘦就不是一件難事!思慕雪可以補充維生素礦物質、...
“宅在家裏,沒事就是吃,真是怕吃胖了,於是就做了這個奇亞籽南瓜思幕雪。奇亞籽是現在比較推崇的食材,營養豐富,而且吃了飽腹感強,利於減肥。”食材明細主料純牛奶(250g)貝貝南瓜(1個)輔料奇亞籽(2勺)奶香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單...
“思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品。同時也可以理解爲一種富含維生素的快餐小吃或甜點。春節過的很放縱,沒有控制食慾,也沒好好運動。節後要吃點草恢復一下體重。這款思慕雪有水果也有蔬菜,但是很...
“提起思慕雪,喜歡美食的朋友已經不再陌生,有多少做烘焙的小夥伴第一次看到思慕雪這個名字一下子想起了慕斯?思慕雪是smoothies的譯音,主要的成分就是水果,冰塊和乳製品,除了一些很易氧化變色的水果,大多數常見的水果都可以...
“Smoothie,中文名叫思慕雪,在歐美特別盛行,原意爲“口感順滑的飲品”。它是將新鮮的果蔬與奶製品等液體混合在一起,用料理機攪打成的濃稠液體。新鮮水果的選用,一要有多汁的水果,最常用的是橙子;二要有滑潤的水果,比如香蕉。...
“CoCoLc的私菜食譜經--雙果思慕雪牛油果(鱷梨)對於愛美的女性來說即是美容又養顏的水果,搭配着奇異果(獼猴桃)是很微妙的組合。最近很愛喝的一款思慕雪,老是覺得牛油果是有點苦苦的味道,就想說試試看,結果比想象中的還好喝的一...
“草莓的季節怎麼能缺少草莓思慕雪呢?在家自制飲品,乾淨衛生又便宜呢!”食材明細主料草莓(適量)輔料酸奶((濃稠型)適量)香蕉(1根)草莓味棉花糖(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓思慕雪的做法步驟1、取兩個洗淨的草莓切...
“我們見過了草莓思慕雪,芒果思慕雪,什麼水果思慕雪。做這款西瓜思慕雪,分層效果很漂亮!清爽冰涼的西瓜思慕雪”食材明細主料西瓜(350g)輔料酸牛奶(50g)獼猴桃(1個)果味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西瓜思慕雪的做法步驟1、...
食材明細主料藍莓(半盒)牛奶草莓(幾個)輔料牛奶(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雙莓慕思雪的做法步驟1、準備材料。2、杯底放入草莓裝飾。3、加牛奶沒過,用榨汁機打勻。...
“芒果思慕雪,食材有兩樣,芒果和酸奶;做法超級簡單,新鮮芒果去皮切塊,和酸奶一起放入料理機打一下,只需20秒就好了,香氣四溢,清甜爽滑,秋天喝再合適不過了,不僅適合女生吃,也是一款老少皆宜的養生飲品;香甜好喝又營養,越吃越上癮~~...
“其實這是一款夏天最好的飲料,但是真的真的很想喝!可是夏天還好遠……太感謝發明暖氣的人了!冬天也可以有冰爽體驗~”食材明細主料凍草莓(適量)牛奶(適量)酸奶(適量)輔料糖(適量)酸甜(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓思慕雪的...
“今天分享一款高顏值的網紅紫薯思慕雪,低卡又健康,超級好吃😋!一說起思慕雪首先想到的就是色彩斑斕,高顏值,做法多樣,口感甜美,深受小夥伴們喜愛!”食材明細主料紫薯(180g)牛奶(一小碗)糖(5g)輔料穀物圈(適量)瓜子仁(適量)葡萄乾(適量)其...
食材明細主料牛油果(半個)香蕉(一根)輔料牛奶(200ml)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果思慕雪的做法步驟1、準備好食材。2、香蕉取中間段切片裝飾。3、牛油果跟剩餘的香蕉切塊放入料理機,加入牛奶後啓動料理機。4、倒...
“思慕雪(smoothies)是一種富含維生素的快餐小吃或甜點,主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果,用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等,混合成半固體的飲料。”食材明細主料草莓(幾個)藍莓(幾顆)酸奶(1杯)淡奶油(20克)獼猴桃...
“思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解爲一種富含維生素的冰品或甜點.思慕雪的主要成分是新鮮或冰凍的水果,用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等,混合成半固體的飲料,非常...
食材明細主料安慕希酸奶(200ml)藍莓(100g)輔料香蕉(1根)蘭香子(1匙)穀物早餐(10顆)奧利奧餅乾(1塊)果味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)思慕雪的做法步驟1、酸奶加20顆藍莓放料理機中。2、打成泥。3、香蕉剝皮切薄片,將香蕉片貼在杯...
“剛買的草莓,涼跟冰箱冷藏過似的,正好金瓜燉的雪蛤也冷藏過,適合做思慕雪。大雪紛飛的日子裏,吃冷飲好爽的。因爲雪蛤有冰糖,其實相當於材料需要冰糖的。”食材明細主料金瓜雪蛤(250克)酸奶(200克)草莓(4個約180克)輔料涼白開(50...
“英文名:smoothies中文名:思慕雪、思慕、果昔等思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解爲一種富含維生素的快餐小吃或甜點.思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果,用攪拌機打碎...
食材明細主料菠蘿(50克)香蕉(50克)胡蘿蔔(20克)桑椹(50克)牛奶(30克,或酸奶)蜂蜜(5克)輔料冰塊(50克(可不加))酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)桑椹思慕雪的做法步驟1、準備好所有的水果食材,並節成小塊.2、依次加入牛奶或酸奶,桑...
“綠色思慕雪是一款融合了低卡的蔬菜、美味的水果、營養的乳製品和堅果的健康飲品,在製作上完全保留了食物的膳食纖維、有超強的飽腹感,用他來代餐或是作爲減肥的食品是做好不過的了!”食材明細主料梨(1個)香蕉(1根)酸奶(1杯)...
“燕麥能幫助我們排出體內的膽固醇,延緩胃的排空,增加飽腹感,這樣就控制了我們的食慾,想多吃都吃不下了,還怕不瘦嗎?不僅如此,燕麥還對我們的面板特別好,讓我們的面板越來越白,都說一白遮白醜嘛,臉上的斑也下崗了,皺紋也減少了,看...
“天氣漸熱,來一杯美味、健康、清涼、減肥又賞心悅目的自制思慕雪吧,這顏值驚豔到小夥伴兒們啦。”食材明細主料草莓(10個)香蕉(1根)金桔(4個)桑葚(2個(藍莓))薄荷葉(2片)輔料無糖酸奶(1袋)純牛奶(4袋)甜味(口味)技巧(工藝)一天(耗時)普通(難度...
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