有關蔬蓋面的精選大全
準備時間:2分鐘    烹飪時間:10分鐘主料方便麪麪餅:1個雞蛋:1~2個雞脯肉:1塊輔料西葫蘆:半個胡蘿蔔:2個草菇:6朵豌豆粒:1小碗洋蔥:半個蔥:少許方便麪自帶調味粉:半包具體步驟1.準備好材料,2.滾水後,...
“現在我們的糧食吃得都很精細,一日三餐都是精米精面。而精米精面不含有纖維,吃進身體後很快被分解代謝,讓血糖急速的升高。缺少運動,就會容易長胖,一天的能量消耗不完,就會轉換成脂肪和糖元存儲在體內,讓人變胖。肥胖,不僅讓...
“很簡單的一款菜哦~~愛吃牛肉的親們可千萬不要錯過哦!!!”食材明細主料牛肉(適量)白米飯(適量)輔料玉米粒(適量)西蘭花(適量)配料糖(適量)蠔油(適量)胡椒粉(適量)洋蔥粉(適量)清水(適量)橄欖油(適量)鮮肉粉(適量)鹹鮮(口味)調味(工藝)一小時(耗時)簡...
“一碗米飯,配上色彩繽紛的小炒菜,營養、顏值都是那麼吸引人。”食材明細主料米飯(1碗)生菜(3或4片葉)胡蘿蔔(16克)雞蛋(2個)黃瓜(15克)紅椒(10克)青椒(10克)香菇(4朵)黑木耳(10朵)輔料蔥(1段)蒜(2瓣)蠔油(6克)鹽(2克)食用油(3克+3克)花椒粉(0.5克)生...
不用。煮意大利麪蓋蓋子容易將麪條燜爛,影響食用。意大利麪煮至七、八成熟口感最佳,煮好的意大利麪可以滴入幾滴橄欖油或是加入食鹽,避免粘連到一塊。煮好的意麪可以滴入色拉油用保鮮膜封好後放入冰箱冷藏保鮮。但儲存時...
“朋友說,他們北方人。過年就要做面。做饅頭。包餃子。準備各種菜。可忙了。突然覺得南方人。吃大米。配菜蠻好的。”食材明細主料豬肉(適量)麪粉(適量)芹菜(適量)輔料八角(適量)桂皮(適量)花椒(適量)蒜苗(適量)蔥(適量)姜蒜(適量)油(適量...
“簡單營養快手菜”食材明細主料肉丁(50g)雜蔬(300g)輔料咖喱醬(1勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬蓋澆飯的做法步驟1、鍋熱後倒入肉丁翻炒均勻,加入鹽調味。2、家裏有的蔬菜一樣來一點,有什麼放什麼,可以切丁、切塊,怎...
“豬裏脊肉含有豐富的優質蛋白、脂肪、維生素等,可以補腎養血,滋陰潤燥。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。洋蔥性溫,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治食慾不振、大...
食材明細主料青椒(1個)圓白菜(半個)芹菜葉(適量)輔料風味豆豉(3勺)調料蔥姜花椒油(適量)生抽(2勺)白糖(5g)醬香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)風味豆豉炒雜蔬蓋飯的做法步驟1、芹菜葉摘下,洗淨。2、圓白菜,青尖椒洗淨。3、青尖椒,圓白菜...
食材明細主料面片(適量)輔料西紅柿(1個)菠菜(適量)雞蛋(1只)調料食用油(適量)食鹽(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鋪蓋面的做法步驟1、準備好食材。雞蛋、菠菜、西紅柿、大蔥。2、西紅柿打十字花刀,放入開水中焯燙...
不需要。煮意麪蓋着蓋子,會使麪條的質地變軟,吃起來影響口感。煮意麪時,將意麪沸水下鍋煮,水開後煮八分鐘至十二分鐘即可。煮意麪的水要足,這樣可以避免意麪互相黏連。煮意麪的過程中,也可以添加適量的食用鹽,既能增加意麪的...
“喜歡吃肥牛,喜歡吃麪條,把晚飯換成早飯吃,心裏好開心,最喜歡肥牛蓋面。我也是從“好久、不見”大廚呀!那裏學到的,有些改良。”食材明細主料麪條(2把)肥牛(適量)金針菇(一小袋)雞蛋(一個)蔥花(適量)蒜蓉(一頭)大蒜(適量)輔料食鹽(適量)香...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料蝦仁:適量白菜:適量胡蘿蔔:適量雜糧麪條:適量輔料魚露:適量蠔油:適量白胡椒粉:適量油:適量蒜片:少許具體步驟1.蝦仁已經是煮熟的了,大白菜切的不要太大塊,胡蘿蔔...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料全麥面:1餅胡蘿蔔:1根玉米:1根花椰菜:1顆小蔥:少許意麪醬料:1包輔料具體步驟1.先將麪餅煮開,放在一邊待用,加入適量的鹽。2.將蔬菜入鍋用清水煮熟3.把麪條...
“肥牛是一種高密度食品,美味而且營養豐富,不但提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣還是每天需要的維生素B羣,包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來源。吃肥牛可以配合海鮮和青菜,海鮮中含有豐富的蛋白質、鐵、維生素,營養更豐富...
“兒子說:今天的麪條看着清新淡雅,營養豐富,吃着味道也不錯、同樣的清新淡雅。所以就叫小清新蓋澆面啦。”食材明細主料麪條(適量)輔料豬精肉(適量)新鮮豌豆(適量)雞蛋(適量)西紅柿(適量)配料花生油(適量)生抽(適量)鹽(適量)蔥(適量)姜(適量...
食材明細主料豬肝(適量)瘦肉(適量)輔料蔥白(適量)薑絲(適量)配料泡米椒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豬肝蓋面的做法步驟1、1-3圖,準備材料:豬肝用生抽、鹽、胡椒粉、料酒、生粉拌好。2、瘦肉。3、泡米椒、蔥白、薑絲。...
食材明細主料豬手(適量)黃豆(適量)麪條(適量)輔料青菜(適量)麪粉(適量)配料油(適量)鹽(適量)醬(適量)醋(適量)五香(口味)其他(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蓋澆面的做法步驟1、豬手洗淨,放入泡好的黃豆,放好調味料,入高壓鍋中蒸20分鐘2、出鍋後,擺盤...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料青豆:適量豆乾:適量火腿:適量木耳:適量麪條:適量輔料甜麪醬:適量鹽:適量油:適量蔥:適量姜:適量十三香:適量雞精:適量具體步驟1.所有材料切丁備用2.青豆過水煮熟,然...
不需要。意大利麪很容易煮熟,蓋上鍋蓋的話,會使意大利麪變得非常軟,不勁道,口感變差,所以在煮意大利麪時要開着鍋煮。煮意大利麪時要等到水開之後放入麪條,並且要在鍋中放入適量的鹽,出鍋之前再放入適量橄欖油,這樣煮出來的意...
“排骨的肉香、油被清新爽嫩的各類蔬菜吸收滋潤。青豆、玉米、西蘭花、胡蘿蔔的維生素豐富,和排骨裏的鐵元素、蛋白質相互促進,口感和營養都得到了最大限度的融合和促進。”食材明細主料豬小排(4塊)輔料胡蘿蔔(15g)豌豆(10g)...
“做了一次咖喱土豆,真的很好吃,我原來持有的咖喱口味不如傳統口味順口的想法也在悄然改變。這次,又做了咖喱蓋澆飯,加工方法既健康又省事兒。雖然是一盤,但葷素都有,營養很豐富。”食材明細主料塊狀咖喱(75g)米飯(250g)土豆(200...
食材明細主料紫甘藍(適量)蘑菇(適量)胡蘿蔔(適量)香蔥(適量)肉醬(適量)米飯(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉醬雜蔬蓋澆飯的做法步驟1、準備好材料:肉醬,草菇,香蔥,紫甘藍,紅蘿蔔2、把蔬菜都切成小片,香蔥切成末3、...
“麪條有千百種做法,每家每戶都會有不同吃法,家人最喜歡的就是最好的。蓋面我家小妮最喜歡,用蘑菇做出來的蓋面好吃不打折,五分鐘即可搞定,一起試試吧。”食材明細主料麪粉(適量)豬肉(適量)蘑菇(適量)輔料姜(適量)蔥(適量)醬油(適量)鹽...
“鋪蓋面望文生義就是長得象鋪蓋(被子)一樣的面,和我們通常說的寬面不可同日而語。鋪蓋面的原料有考究。首先是麪粉和主要添加食料的選擇要講究,其中的食料是選用三十餘種料經過多道工序加工而成,而且麪湯完全是香濃的高湯...
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