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食材明細主料雞蛋(2只)嫩豆腐(1塊)輔料鹽(3/1小匙)丘比沙拉汁(1包)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉雞蛋豆腐的做法步驟1、先將雞蛋加點清水、鹽攪勻;2、嫩豆腐瀝乾水,切成小塊;3、熱鍋倒入雞蛋液;4、雞蛋液微成形時,放入豆腐...
“最近迷戀上了水果沙拉,不管是中餐還是晚餐,都想來一盤,滿足我那小小的胃。”食材明細主料火龍果(一個)香蕉(一根)獼猴桃(一個)芒果(一個)雪梨(一個)桂圓(幾顆)輔料自制沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常水果沙拉的做...
“獻給不愛吃蛋黃的小朋友哈~~加了沙拉醬的蛋黃,不再那麼幹乾的難以下嚥了,口感變得香濃順滑多了,連我這個大人也愛上了,哈哈~”食材明細主料水芹(50g)雞蛋(2個)洋蔥(4/1個)輔料沙拉醬(20g)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋...
“一人餐的時候最省心,一份沙拉就是一餐。”食材明細主料土豆(100g)雞蛋(1個)輔料鮑魚(1個)紫甘藍(小許)小番茄(2個)胡蘿蔔(幾片)調料海鹽黑胡椒(小許)其他(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆雞蛋洗淨放煮蛋...
“一道清淡的減肥菜譜沙拉!”食材明細主料雞蛋(一個)聖女果(幾個)土豆(一個)芋艿(一個)香腸(一粒)玉米(小半個)輔料千島醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芋艿土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆,芋艿去皮切塊煮熟備用。2、聖女果...
“土豆香腸雞蛋沙拉,今天的早餐之一,做法非常簡單,省時省力,顏值高,營養好,主要還管飽。配上一杯酸奶,某小孩吃光盤了,還連說好吃!難得啊!哈哈!”食材明細主料土豆(1個)雞蛋(1個)玉米香腸(1條)輔料沙拉醬(1勺)鹽(適量)奶香(口味)蒸(工藝)半小時...
食材明細主料土豆(2個)黃瓜(半根)雞蛋(3個)胡蘿蔔(3分之一根)玉米粒(適量)輔料牛奶(50ml)沙拉醬(2勺)調料黑胡椒(適量)鹽(適量)甜味(口味)十分鐘(耗時)簡單(難度)土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、調味料:黑胡椒、沙拉醬、鹽、牛奶。2、食材:土豆、黃瓜...
“不要覺得只有是蔬菜和水果才能做沙拉喲。今天我們用雞蛋爲主要的食材,做一款沙拉特別的美味,春天是吃好身材的季節哦。”食材明細主料雞蛋(3個)輔料燕麥(一匙)西紅柿(幾片)饅頭(半個)娃娃菜(二片)調料沙拉醬(一匙)拌菜醬(一匙)黃油(...
食材明細主料土豆(1個)雞蛋(2個)火腿片(2片)輔料沙拉醬(50g)調料鹽(適量)黑胡椒粉(1g)牛奶(50ml)鹹香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)日式土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、土豆去皮切片,上鍋隔水蒸,水開後20分鐘左右,就是一...
“這款菜的特點是,有點酸,有點辣;但是又有豆腐的清香,生菜的清甜,實在很開胃哦!”食材明細主料絹豆腐(適量)生菜(適量)半熟雞蛋(適量)輔料食用油(適量)蒜末(適量)辣椒(適量)醋(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)辣醬(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通...
“市場買菜遇到櫻桃小蘿蔔,太難得了,一年夜遇不到3回,趕緊下手買了。這麼漂亮的小蘿蔔直接生吃浪費顏值了,做個沙拉吧。用甜豆作爲主食,加個雞蛋,再搭配一些現成的蔬菜,漂亮又營養。”食材明細主料甜豆(100g)雞蛋(1個)輔料小番茄...
“早餐想吃沙拉又吃蛋餅怎麼辦?那就把它們組合在一起吧!今天爲大家推出---沙拉雞蛋卷”食材明細主料雞蛋(2個)麪粉(200g)雞柳(2塊)西紅柿(1個)輔料番茄醬(適量)沙拉醬(適量)其他(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)沙拉雞蛋卷的做法步驟1...
“土豆雞蛋杯沙拉,因爲加入了土豆和沙拉醬,很是香濃。作爲早餐非常的適合呢!”食材明細主料土豆(一個)胡蘿蔔(一個)雞蛋(兩個)香蔥(兩根)輔料鹽(適量)丘比沙拉醬(適量)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆雞蛋杯沙拉的做法步驟1、...
“今天用玉子豆腐來拌個沙拉吃,調入了兩款平時比較喜歡的焙煎芝麻口味和芥末口味的沙拉汁兒,這樣即有芝香口味,又有清爽芥末味,可謂獨具一格。”食材明細主料玉子豆腐(280g)輔料沙拉汁(2袋)鹽(適量)蔥(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(...
“豆腐丸子是我喜歡的,材質簡單,純豆腐製作,加上愷撒沙拉醬,味道美呀。。。”食材明細主料愷撒沙拉醬(2包)滷水豆腐(500克)輔料大蔥(適量)姜(適量)鹽(適量)花生油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)沙拉豆腐丸的做法步驟1、把豆...
“爲了減少熱量攝入,我沒用沙拉醬,只撒了點食鹽。味道還不錯啦。”食材明細主料土豆(100克)西蘭花(100克)番茄(100克)橄欖油(小許)雞蛋(1只)食鹽(小許)清水(40克)輔料胡蘿蔔(20克)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)煎土豆雞蛋沙拉的做法...
“春回大地萬物復甦是春天的真實寫照,寓意新生命的開始,快看那,聽說雞年到了,小雞們也已經按捺不住破殼而出了,想要看看這個美好的世界,今天這道美食要表達的就是(雞)積極向上!雞蛋可以給孩子提供優質蛋白質,所以是每天早餐裏面...
“天氣漸漸轉熱,前幾天杭州已經達到30度的溫度,趕緊準備個涼爽的涼拌菜,和風豆腐沙拉,挺新鮮的沙拉,放了些柴魚片就變成日式風格了!”食材明細主料黃瓜(適量)嫩豆腐(適量)柴魚片(適量)輔料千島沙拉醬(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時...
“這個沙拉步驟特別簡單,用時也短,但卻特別美味,值得一試”食材明細主料生菜(1/2棵)黃瓜(1/2個)煮雞蛋(1個)火腿(1塊)土豆(1個)輔料沙拉醬(2勺)黑胡椒(3個)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑椒土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆去皮,其餘...
食材明細主料土豆(3個(中等))雞蛋(2個)紅蝦(4只)輔料美式凱撒調味醬(適量)小番茄(2個)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁雞蛋土豆沙拉的做法步驟1、土豆去皮洗淨切塊。2、紅蝦解凍後去殼,去蝦線,洗淨。3、小番茄洗淨,切小瓣。4、...
“加了梅肉和辣醬,有點酸酸的,稍微一點點辣,雖然清淡卻真的很開胃!”食材明細主料絹豆腐(適量)小番茄(適量)日本梅子(適量)輔料京蔥絲(適量)蒜泥(適量)橄欖油(適量)配料辣醬(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄豆腐沙拉的做法步...
“到了夏季容易上火,好像對那些大魚大肉的提不起興趣。而且到了穿裙子的季節,腰上的游泳圈太大,都不好意思露肉。今天就來給大家分享一個簡單易做的雞蛋沙拉。”食材明細主料雞蛋(2個)生菜葉(若干)輔料沙拉醬(適量(喜歡吃多放))...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料豆腐:適量青瓜:適量紅椒:適量洋蔥:適量輔料檸檬:適量蒜頭:適量米醋:適量魚露:適量糖:適量青椒:適量具體步驟1.豆腐沖洗乾淨,放入碟中,在表面塗上適量的鹽,在電...
“豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,其消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需求量。豆腐爲補益清熱養生食品,可補中益氣、清熱潤燥、生...
“今天來分享一道簡單而又容易操作,又非常有營養的雞蛋沙拉醬10分鐘就能操作一道減肥食譜記錄2018年12月18日早餐每天簡單的生活,好心情從營養的早餐開始。”食材明細主料雞蛋(2個)蔓越莓(適量)輔料沙拉(適量)酸甜(口味)拌(工藝)...
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