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“秋天怎麼養肺呢?由於秋季特別乾燥,根據“燥則潤之”的原則,以養陰清熱,潤燥止渴,清心安神的食品爲主,我今天給大家推薦一道適合秋天飲食的豆漿!杏仁銀耳蓮子豆漿!杏仁入肺經,蓮子清心安神,銀耳潤肺養顏!綠豆清熱,薏米,芡實健脾祛...
“平日上班族的好方法:晚上提前把材料放入豆漿機中,早晨起牀放上水,啓動豆漿機,去刷牙洗臉,回來穿好衣服,豆漿也熟了,喝杯溫暖健康的豆漿,配上平日自己做的麪包,超級棒的!走的時候沒時間清洗,可以先放入水泡上,下班回家依然容易清...
“小時候,綠豆很難買,家裏有點綠豆,父母總是很珍惜地吃。所以每次要綠豆煮好了,我總是搶先去盛,爲的是多盛點豆子。有天在父母家,大家閒聊天,說到喝綠豆湯,弟弟詭異地笑着說,其實自己從不喜歡吃綠豆。說到這裏大家哈哈大笑,我明...
食材明細主料大米(一把)小米(一把)糯米(一把)薏仁(兩把)百合(適量)蓮子(適量)銀耳(適量)南瓜(適量)輔料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)銀耳蓮子薏仁南瓜粥的做法步驟1、準備所有食材(除開南瓜和冰糖)2、用水泡過夜3、第二天...
食材明細主料綠豆(50g)蓮子(30g)燕耳(8g)枸杞子(10g)調料黃冰糖(30g)清水(適量)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蓮子綠豆銀耳湯的做法步驟1、綠豆和蓮子提前先泡1個小時。2、燕耳和枸杞子備用。3、泡好的綠豆和蓮子撈出,放入湯鍋...
“綠豆性味甘涼,有清熱解毒、利水之功效。百合有潤燥止咳、清心安神定驚、美容養顏之功效。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、提神、美容之功效。”食材明細主料幹綠豆(55克)幹銀耳(10克)幹百合(20克)清水(適量)原味(口味...
“薏仁(拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed)又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子。是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等...
“天氣雖然陰晴不定,然而熱起來已然直逼盛夏了。來點清火的豆漿喝。綠豆清熱解毒,利水潤膚,止渴消暑。蓮子有清心醒脾,補脾止瀉,養心安神,而蓮子芯可以清心火。二者共用,消暑利水,清熱解毒,祛燥利眠。”食材明細主料綠豆(20克)蓮...
“最近人們討論最多的話題莫過於霧霾天氣了吧!電視新聞、網絡上天天都有播報,隨着霧霾氣候持續發酵,污染指數一路走高。以北京爲首,北方很多地區已經成爲霧霾重度污染區,海市蜃樓的景觀頻現。今天早上在北京的老同學用微信...
“榛子本身富含油脂,使所含的脂溶性維生素更易爲人體所吸收,對體弱的人都有很好的補養作用;杏仁含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等多種營養物質,有利於提高學習能力和記憶力;黃豆富含蛋白質、鈣、鐵及多種維生素,而膽固醇的含量較...
“百合性寒,味甘,入心肺二經,有潤肺止咳,清心安神之功效。綠豆性寒,味甘,入心,胃經,有清熱解毒,清暑利水的功效。綠豆百合與蓮子黃豆一同打成豆漿,可以健脾益氣,潤肺止咳,清熱利尿。適用於虛煩有熱,失眠多夢者。日常飲用,有美容養顏...
“給大家上一款做法超級簡單,豆漿機版的木瓜蓮子銀耳羹!銀耳又稱白木耳,能益氣清腸,滋陰潤肺,補脾開胃,還有增強人體免疫力的功效。除此之外,銀耳裏富含的天然植物性膠質,還可以潤膚,常食用可以讓面板滑嫩有光澤,還有祛除臉部黃...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料銀耳:適量幹杏仁:適量新鮮蓮子:適量冰糖:適量輔料具體步驟1.銀耳泡發,幹杏仁提前泡上半天2.泡軟洗淨的銀耳、杏仁片、新鮮蓮子3.將銀耳與杏仁加清水一起置...
食材明細主料蓮子(80克)銀耳(兩朵)綠豆(100克)輔料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子綠豆粥的做法步驟1、蓮子、銀耳、綠豆、冰糖適量。2、蓮子洗淨,加水放入高壓鍋內,開鍋後轉中小火煮20分鐘,關火、涼15分鐘...
“穀雨正值春季雨量充沛,這時我們喝點什麼好呢?小G今天爲大家推薦的是銀耳薏仁蓮子湯。銀耳薏仁都是很好的祛溼食材,而蓮子又有安心養神的功效,所以這款銀耳薏仁蓮子湯很適合在穀雨這個多雨的節氣食用。大家趕緊來看看到...
食材明細主料銀杏仁(80克)枸杞(1小把)銀耳(15克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞銀杏仁銀耳羹的做法步驟1、食材:銀杏仁、枸杞(已泡)、銀耳(已泡發)2、將已泡發的銀耳去蒂清洗一下,撈出待用。3、將銀杏仁拆開包...
“銀耳:具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。蓮子:清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃的功效。綠豆:性味甘涼,有清熱解毒之功。百合:潤肺止咳,清心安神,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃的功...
“補氣血。”食材明細主料花生(100g)薏米(100g)紅豆(100g)蓮子(50g)百合(50g)枸杞(50g)輔料銀耳(20g)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥的做法步驟1、提前一天把食材放到清水裏泡一下,如果天熱,記得隔三小時左...
“天氣漸冷,暖氣仍未開放,碼字伸不出手,空調的熱風吹得令人口乾舌燥,一杯熱水的熱量已經減弱,一碗熱湯一杯熱飲成了急需品,需要快速做一杯熱飲緩解一下放鬆一下,薏仁富含可溶性膳食纖維,可降低低密度膽固醇(壞膽固醇),蓮子具有補...
“本想一直想着這麼簡單的東西,也沒想着發表出來,結果今天遇到一個朋友,她一句話把我給搞鬱悶了,說是想喝銀耳湯但沒時間去做,所以我就把我的超懶人版的方法告訴她了,也告訴一下大家吧。”食材明細主料銀耳(適量)輔料蓮子(10顆...
“紅薏仁富含可溶性膳食纖維,可降低血中膽固醇,效果優於過去公認降血脂最佳的燕麥,龍其可降低甘油三酯和低密度膽固醇。蓮子具有補腎養心、補脾益胃的功用。”食材明細主料銀耳(8克)紅薏仁(60克)蓮子(40克)輔料鹽(少許)水(適量)鹹...
“今天給大家推薦這道荷葉銀耳蓮子綠豆湯,自己在家做五塊錢就能煮一大鍋,真的是實惠又營養,消暑又解渴,家裏老人和小孩都非常愛喝。做法十分簡單,保證你一看就會,而且夏天喝它,比吃那些大魚大肉好多了。”食材明細主料綠豆(15...
“都已經立秋一個多月了,現在還感覺很熱,口乾石燥的,火氣很大,今天來分享一碗清熱解毒降火美容養生的綠豆銀耳蓮子百合湯。”食材明細主料綠豆(100g)輔料銀耳(半朵)百合(一把)蓮子(一把)調料冰糖(適量)其他(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單...
“最近老婆上火,又奶孩子,不敢吃藥,就食療一下吧。很敗火的粥哦”食材明細主料大米(適量)杏仁(適量)銀耳(半個)蓮子(25個)栗子(5個)輔料砂糖(2茶匙)清淡(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳杏仁蓮子粥的做法步驟1、銀耳泡發,蓮子杏仁泡1...
“夏日炎熱酷暑,蓮子和綠豆是最好的消暑食材。用來解暑也好做早餐也好,用東菱輕食杯輕輕送送20分鐘搞定!每次可以打出約250ml的飲品,適合單身人士!雖然是單身狗,可是也要注意養生保健不是!”食材明細主料綠豆(15克)蓮子(10克)輔...
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