綠豆銀耳百合蓮子湯的做法 降火美容養生綠豆銀耳百合蓮子湯 綠豆銀耳百合蓮子湯怎麼做

“都已經立秋一個多月了，現在還感覺很熱，口乾石燥的，火氣很大，今天來分享一碗清熱解毒降火美容養生的綠豆銀耳蓮子百合湯。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 燜 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

綠豆銀耳百合蓮子湯的做法步驟

• 1、首先我們準備一碗綠豆、半片銀耳、和幾片百合、蓮子備用。（有條件的也可以加一點陳皮）。

• 2、綠豆用溫水泡半小時左右（因爲我是想馬上煮來吃的，所以就直接用溫水泡比較快）銀耳用冷水浸泡然後加一點澱粉去髒的的東西，銀耳裏面比較多東西，所以加澱粉可以有效去除髒東西，百合蓮子也一起浸泡。

• 3、浸泡好的銀耳要多衝洗幾遍這樣才幹淨，然後撕成小朵備用，綠豆沖洗一遍，百合蓮子也沖洗一遍。

• 4、然後一起倒入高壓鍋內，開中火煮大概20分鐘就可以啦！～

• 5、起鍋5分鐘前放入適當的冰糖融化，一碗美容養生降火的綠豆銀耳百合蓮子湯就可以喝啦～放冰箱冷藏一下口感會更好哦！

• 6、好啦～今天的美食教程就分享到這裏啦～我是潮汕97的浪險妹這是我的個人美食做法，不喜勿噴，惡語傷人六月寒，良言一句三冬暖，如果你有什麼好的美食做法歡迎相互學習相互交流，感謝你的支援和認可，喜歡的話可以關注一下我，沒事的話我都會不斷更新簡單的家常菜來和美食跟大家一起分享。