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食材明細主料紅彩椒（適量）黃彩椒（適量）蘆筍（適量）豬肉粒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）色彩誘人之小炒的做法步驟1、紅、黃椒洗乾淨切成絲。2、蘆筍則切段。3、豬肉切成小粒用十三香、生抽、生粉、芝麻油醃製待用。4...
食材明細主料糯米粉（900g）紫薯（50g）南瓜（50g）菠菜（50g）輔料冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）彩色小湯圓的做法步驟1、南瓜，紫薯，蒸熟，打成泥，菠菜打碎過濾成汁！2、各加入300克的糯米粉，揉成麪糰！3、下面就開始搓啦！4、下鍋煮...
“媽媽很愛吃麪條，帶着我家兒子也愛上了麪條，但是經常吃外面的就有點不放心了，怎麼辦呢，咱自己動手吧，又便宜，又健康，這不就整了一臺壓面機回來，而且各種青菜汁的添加，孩子不愛吃青菜，現在也算是吃到了，色彩漂亮，挑動味蕾。親，一起...
“在夏天的時候，我姐姐最愛吃了，我現在也要學一些給姐姐也嘗一下我的手藝怎麼樣呢？大家要不要給我加油啊。還有我做的分量是三個人的分量，大家如果是兩個人或者一個人的話，記得減少一些份量。”食材明細主料糯米粉（240克）紅...
食材明細主料麪粉（200克）雞蛋（1個）輔料海白蝦（2-3個）青菜（適量）胡蘿蔔（適量）配料白胡椒粉（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩色小面魚的做法步驟1、準備材料大集合。2、胡蘿蔔、青菜用料理機打漿後，分別加入面...
“這樣豐富多料的午餐，大家看了是不是覺得很營養很誘人很有食慾呢？”食材明細主料河粉（適量）豬肉條（適量）上海青（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）紅豆（適量）綠豆（適量）薏米（適量）蓮子（適量）紅米（適量）赤小豆（適量）高粱（適量）輔料鹽（適量）地瓜粉（適量）雞精...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：40花生仁：40輔料紅椒：40黃椒：40大蔥：30鹽：2味精：1紹酒：3具體步驟1.花生仁從袋中取出備用（我用的花生有點潮了，用微波爐叮一分鐘），黃椒、紅椒洗淨切成小塊，大...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）玉米（適量）臘腸（適量）輔料生抽（適量）生粉（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩色小炒丁的做法步驟1、臘腸切丁。2、胡蘿蔔切丁，玉米剝好。3、黃瓜切丁。4、鍋子燒熱放入臘腸丁。...
食材明細主料大米（適量）輔料火腿腸（一根）胡蘿蔔（一根）雞蛋（2個）生菜（兩片）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩色小粥的做法步驟1、將生雞蛋攪拌均勻。2、把兩片生菜葉洗淨，剁碎備用。3、將一小根胡蘿蔔削皮，切成小碎丁...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）冬菇（適量）辣椒（適量）蒜薹（適量）瘦肉（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩色小炒的做法步驟1、瘦肉少許2、冬菇浸泡3、土豆去皮4、胡蘿蔔切絲5、土豆切絲6、冬菇切絲7...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料水磨湯圓粉：150輔料紫薯粉：適量水：適量抹茶粉：適量具體步驟1.將粉子分成3份，一份加抹茶粉，一份加紫薯粉三分分別加適量水。2.和成麪糰，搓成3條，疊成3層。...
“蔬菜、肉丁和黑米飯的結合，色彩鮮豔，味道鮮美。”食材明細主料黑米飯（100g）輔料香腸丁（20g）臘肉丁（20g）胡蘿蔔丁（20g）雞蛋（1個）黃瓜丁（20g）調料蔥花（1勺）雞油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）彩色炒飯的做法步驟1、各種肉類和蔬...
“色彩斑斕，顏色誘人的五彩豆丁是一道以青豆和甜玉米粒爲主料的素菜。非常深受小朋友的喜愛。青豆爲鮮豆類，蛋白質、鈣質豐富；又名青大豆。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用；青...
食材明細主料麪粉（適量）輔料酵母粉（適量）南瓜泥（適量）紫薯泥（適量）菠菜汁（適量）調料可可粉（適量）紅曲粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）彩色小饅頭的做法步驟1、將南瓜和紫薯蒸熟，去皮後搗成泥，放至溫熱備用，菠菜摘洗乾淨切碎...
“在千變萬化的早餐中，炒飯出現的頻率還算是不錯的。早餐炒飯做起來快手，又很飽肚子，每次孩子吃炒飯碗底總是乾乾淨淨的一粒米都不剩。做炒飯基本是家裏有什麼菜就用什麼，物盡其用，再合理搭配一下總是能做出不一樣口感的飯...
“色香味是一道菜的評選標準，而這道菜就色香味俱全”食材明細主料西紅柿（1個）胡蘿蔔（1/6根）黃瓜（1/8根）土豆（1個）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）彩蔬盅的做法步驟1、準備食材2、土豆削皮3、黃瓜、胡蘿...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料餡料：500輔料麪粉：適量菠菜：適量水：適量具體步驟1.餡料事先備好，把菠菜打成汁活成一個綠色的麪糰，再用清水加麪粉活成一個白色的麪糰，2.把綠色的麪糰擀...
“昨天出了一鍋君之配方的黃油版瑪德琳蛋糕，因爲大量的使用了黃油，本喵表示很不喜歡黃油的那個味道，喵寶更是聞了一下便拒絕食用，加上黃油的熱量，減肥中的人不易食用。這次我改進了下配方，相對於黃油版來說，玉米油清淡的氣味...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料麪粉：適量輔料水：適量具體步驟1.紫甘藍加少許水打成茸2..酵母用30度左右溫水融化，加入小勺糖一起活化，約10分鐘左右。3.麪糰揉好了4.把1.2加入麪粉，再...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料三文魚雜：半斤白麪：1斤韭菜：半斤豬肉餡兒：1斤輔料白菜：2段菠菜：半斤胡蘿蔔碎：2根紅菜頭：1個具體步驟1.1先把半斤韭菜摘洗乾淨控水2.2胡蘿蔔，菠菜，紅菜頭分別...
“折騰了一週，小朋友今天終於可以不用吃藥啦，胃口也不錯，說要吃蛋炒飯~~爲娘就只能麻利的翻滾起可愛的米粒啦~~”食材明細主料剩米飯（1盒）雞蛋（2個）蒜薹（適量）胡蘿蔔（半根）輔料大蔥（適量）油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單...
食材明細主料菠菜汁（適量）胡蘿蔔汁（適量）紫甘藍汁（適量）麪粉（適量）輔料酵母菌（適量）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玩兒面之彩色饅頭的做法步驟1、菠菜汁加入適量麪粉酵母菌醒發2、紫甘藍汁同上3、胡蘿蔔汁同上4、綠色麪糰醒...
“簡單，卻不失營養，色彩豐富，食慾大增”食材明細主料土豆（2個）胡蘿蔔（1根）青椒（1個）輔料玉米油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩色素炒的做法步驟1、材料全部切絲待用2、大蒸霸“煎/烙”功能，熱鍋下油3、先放土豆...
食材明細主料瘦肉（一塊）輔料黃瓜（小根）玉米（一個）油（適量）配料鹽（適量）十三香（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒彩色肉丁的做法步驟1、備好所有材料。2、黃瓜切小丁。3、玉米切粒。4、瘦肉切小丁，並用少許鹽、十...
“今日立冬，中午包了彩色餃子。用油菜汁、胡蘿蔔汁、紫甘藍汁和麪，包了白菜、青椒肉的和韭菜蝦仁肉餡的餃子，中午一家人一起蘸着醋和蒜醬吃着立冬的餃子，看着那爺倆吃得很滿足開心，自己也不覺得包餃子是麻煩的了，還有孩子爸...
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