有關瘦肉枸杞葉瑤柱粥的精選大全
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養瘦肉枸杞葉瑤柱粥，這是一道非常美味的粥。瑤柱是一種營養價值非常高的食材，用來熬粥非常的香。在裏面加入瘦肉非常的香，而且味道更佳。裏面還有非常...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘滋補的瘦肉枸杞葉瑤柱粥非常適合腸胃不好的人以及身體不適或者生病住院的人服用，它不僅味道清淡鮮美還能滋陰補陽，加快身體機能的恢復。枸杞更能補需益...
“瑤柱淡菜瘦肉粥是廣東的一道名粥，富含極高的營養價值。早晨來一碗清淡爽口、營養美味的粥，開啓新的一天。”食材明細主料米（100g）瘦肉（50g）瑤柱（10g）淡菜（10g）生薑（5g）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）瑤柱淡菜瘦肉...
食材明細主料瘦肉（50g）枸杞葉（20g）輔料枸杞（適量）姜（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）枸杞葉瘦肉粥的做法步驟1、備好圖中材料2、米洗乾淨，放入適量水，煮開（如果有砂鍋會更好）3、瘦肉剁碎，放入適量鹽，友，薑絲及適量料酒，攪拌均...
“粥香味濃，營養豐富，非常的鮮美！”食材明細主料瑤柱（適量）瘦肉（適量）香蔥（適量）輔料稻米油（適量）雞精（少許）料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）瑤柱瘦肉粥的做法步驟1、備好食材：如圖，瑤柱洗淨用料酒浸泡十...
食材明細主料瘦肉（適量）雞蛋（適量）枸杞葉（適量）輔料姜（適量）配料鹽（適量）米酒（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋瘦肉滾枸杞葉的做法步驟1、備好所有食材。2、把枸杞葉摘下，並清洗乾淨；瘦肉清洗後切片，並加進適量...
“枸杞除了明目外還有很多功用，常常被用來做補品。以前不覺得，現在越來越覺得枸杞的味道很不錯。淡淡的甜味，同瘦肉拌粥，別有一番風味呢。”食材明細主料米（一盒）瘦肉（1小塊）輔料枸杞（1把）配料蔥（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘...
食材明細主料瑤柱（1把）肉湯（若干）大米（一小碗）輔料清水（適量）調料蔥花（小許）香菜（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）肉湯瑤柱粥的做法步驟1、取瑤柱。2、洗一下，浸泡。3、煮精肉的肉湯。4、大米淘洗乾淨。5、肉湯裏放大米，再加...
“現在近視的孩子越來越多，成年人因爲手機和電腦，眼睛乾澀的人也多起來了，今天我向大家介紹的粥對眼睛特別好，它就是枸杞葉瘦肉粥，不僅對眼睛好，枸杞葉對肝臟也非常有幫助，而且還有洗腸的作用，可以幫助減肥哦。”食材明細主料...
“郊野荷塘，遙望夜空，煙雨迷離，心緒茫然。點一支菸，煙霧中，不知是青煙迷眼，還是雨霧漸濃，景物漸漸飄忽，往事幕幕浮上心頭。十年前，也是這樣一個夏初，也是這樣一個煙雨迷離夜，你佇立荷塘邊，雙目微閉，嘴角微翹，任憑細雨沾溼了面龐，合着...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘聽到菜名：好吃的瘦肉枸杞葉瑤柱粥。有的朋友可能會覺得陌生，它其實是一道廣東人們愛喝的粥，其中瑤柱是海類食品，營養價值豐富。枸杞葉是枸杞的葉子，有軟化...
“瑤柱，俗稱乾貝，性平味鹹、滋陰補血、益氣健脾。用瑤柱加上新鮮的雞肉，熬煮出來的粥鮮美甜口。”食材明細主料米（適量）瑤柱（一小把）輔料雞肉（適量）薑絲（適量）蔥（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瑤柱雞肉粥的做法步驟...
“瑤柱一般也指乾貝，也就是扇貝的乾製品。是有扇貝的閉殼肌風乾製成。乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，爲雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。乾貝含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮。...
食材明細主料枸杞葉（適量）瘦肉（適量）輔料薑末（少許）油（少許）鹽（少許）米酒（少許）醃製醬油（少許）花生油（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞葉瘦肉湯的做法步驟1、準備枸杞葉，瘦肉。2、瘦肉切薄片放醃料抓勻醃...
食材明細主料瘦肉（80g）豬肝（80g）枸杞葉（150g）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）雞精（少許）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肝瘦肉枸杞葉湯的做法步驟1、枸杞葉清洗乾淨後把葉子一片片摘下來。2、豬肝、瘦肉。3、將豬肝...
“清淡營養粥。”食材明細主料白粥（適量）瘦肉（少許）枸杞葉（少許）輔料薑絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生滾枸杞葉瘦肉粥的做法步驟1、用高壓鍋煮好的白粥。2、枸杞葉，瘦肉。3、將一人份的白粥放入...
食材明細主料豬肉（200g）瑤柱（25g）枸杞（20g）輔料蔥花（適量）調料鹽（少許）胡椒粉（適量）開水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瑤柱枸杞肉末湯的做法步驟1、豬肉、瑤柱。2、枸杞子。3、將豬肉剁成末，放入碗內。4、放入瑤柱。5、放...
“銀耳潤燥滋陰潤肺，瑤柱富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，爲雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。乾貝含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮。與新鮮扇貝相比...
食材明細主料江瑤柱（適量）瘦肉（適量）大米（適量）輔料陳皮（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）江瑤柱瘦肉粥的做法步驟1、將用鹽以及橄欖油醃過的米放入壓力鍋。2、洗泡過的江瑤柱也放入。3、陳皮絲、薑絲也同時放...
“簡單的湯，很鮮美。”食材明細主料瑤柱（適量）雞蛋（一個）枸杞葉（適量）輔料姜（少許）調料油（適量）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瑤柱煎蛋枸杞葉湯的做法步驟1、自己種的枸杞葉。2、摘洗乾淨瀝水備用。3、泡軟的瑤柱，雞蛋...
“此湯滋陰補腎，益精固腎。瑤柱爲海產珍品，味甘鹹而微溫，有類似淡菜的作用而滋補力更優，功能滋陰補腎，可用於腎氣不足，消渴多飲症的調補。淮山甘平，健脾益氣，固腎益精。枸杞子補益肝腎，益精明目，以輔助淮山藥，瑤柱固腎。生薑溫中...
“此湯清肝、明目、下火又快手，適合用眼過度的人，尤其適合是春季多點飲用，因爲春季的枸杞葉比較嫩，好吃。”食材明細主料枸杞葉（適量）瘦肉（適量）皮蛋（2個）香菇（2個）輔料黑胡椒末（適量）生薑（3——5片）調料食用油（適量）食用鹽（少許）澱粉（少許...
“說到潮汕最經典的早餐，除了白粥小菜，可能很多人會想到腸粉，而說到腸粉，大部分人惦記着的，或許還有那一碗枸杞葉瘦肉湯或真珠花菜豬血湯。枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。具有解熱、養肝明目、軟化血...
食材明細主料枸杞葉（適量）雞蛋（適量）輔料瘦肉（適量）調料鹽（適量）花生油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉雞蛋枸杞葉湯的做法步驟1、枸杞葉清洗乾淨備用。2、裏脊肉洗淨切片。3、切好的肉片加入適量花生油抓勻靜置。4...
“枸杞葉又名地仙苗、甜菜、枸杞尖，中醫稱之爲“天精草”，其性味甘寒，還可解熱止咳、除煩補虛、清熱、名目等。在潮汕人的日常生活當中，飲食是非常重要的，而在餐桌上，似乎沒有湯，就會感覺到不完美，而這道養生的瘦肉枸杞葉湯也...
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