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“薏米有很高的營養價值和藥用價值,今天做了份薏米紅棗湯,特別美容養顏。”食材明細主料薏米(1把)糯米(1把)輔料紅棗(4個)枸杞(少許)薑片(少許)冰糖(少許)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗薏米湯的做法步驟1、準備好食材。2、...
“黑米、薏米的養顏養生的功效已經被很多人熟悉,如何煮出一碗可口的營養粥品,請看小編爲你講述。”食材明細主料黑米(100克)意米(50克)輔料蓮子(50克)紅棗(50克)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑米薏米仁紅棗粥的做法步驟1、...
食材明細主料薏米(30克)輔料大麥(適量)紅棗(20克)花生米(20克)黑米(10克)大米(10克)小米(10克)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗薏米大麥粥的做法步驟1、將薏米,大麥米提前泡1個小時。2、將黑米,大米,小米淘洗乾淨。3、將花生米在...
“薏米有健脾益胃,補肺清熱、祛風除溼,養顏駐容、輕身延年、容顏不老。1、減肥2、降血、預防心血管疾病3、促進新陳代謝4、祛斑、美白肌膚5、提高免疫力6、防癌抗癌7、滋潤肌膚花生的功效:1、花生中的維生素K有止血作用...
“紅薯又名甘薯、山芋,含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅棗是一種營養佳品,被譽爲“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B...
“天氣冷很喜歡喝粥,尤其是冬季的早餐或者晚餐,喝上一碗熱乎乎的粥,不但腸胃舒服也養生呢。最近我有點感覺溼熱厲害,加上天氣冷容易血糖低,所以做了這款【紅棗薏米粥】給自己補一補,這裏分享給大家!”食材明細主料薏米(50克)糯...
“生燕燕窩中含有促進細胞分裂的激素和表皮生長因子,能促進細胞再生,增強免疫能力,恢復元氣以及增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。”食材明細主料生燕燕窩(適量)輔料紅棗(適量)配料薏米(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗...
“天氣越來越熱,即便在我們東北,氣溫實質並不高,大街上還是可以看到很多年輕人穿起了短袖,短裙。室外燒烤漸漸多起來,人們喝着冰鎮啤酒,吃着油膩的肉串,再來點冰鎮瓜果。看起來很過癮很解暑,實則特別容易傷脾胃。很多人夏季因...
食材明細主料紅豆(適量)薏米(適量)紅棗(適量)綠豆(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米紅棗水的做法步驟1、紅豆。2、薏米。3、紅棗。4、薏米放入鍋中。5、紅豆放入鍋中。6、紅棗放入鍋中。7、綠豆放入...
食材明細主料黑棗(適量)薏米(適量)燕麥(適量)輔料香蕉(一根)配料煉乳(適量)白糖(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)薏米黑棗湯的做法步驟1、食材準備好2、薏米洗淨,香蕉切片,黑棗洗淨去核切小塊備用3、放適量的水,加薏米煮沸,沸...
“夏日炎炎,吃一碗爽口的糖水多麼愜意啊”食材明細主料木瓜(半個)薏米(100g)小麥(100g)梨(2個)紅棗(5個)輔料花椒(少許)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雪梨紅棗薏米粥的做法步驟1、青木瓜半個,想要豐胸的話要熟的青木瓜...
食材明細主料紅棗(20粒)薏米仁(50克)小米(50克)輔料糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗薏米小米粥的做法步驟1、所有食材2、紅棗、薏米仁、小米洗淨3、鍋中放水放入薏米仁加蓋大火煮開改小火煮10分鐘4、放入小米5...
食材明細主料薏米(適量)幹百合(適量)大紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)薏米百合紅棗粥的做法步驟1、準備一把薏米。2、將薏米淘淨。3、準備一小撮幹百合,洗淨。4、將薏米放入高壓鍋中。5、將百合也放入高壓鍋中...
“去溼效果明顯”食材明細主料小薏米(一把)赤小豆(一把)紅棗(一把)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)大棗薏米紅豆湯的做法步驟1、小粒薏米洗乾淨晾乾2、鐵鍋燒乾,調小火力慢慢烘炒薏米,炒到薏米變色,個別微微開花3...
食材明細主料紅棗(15枚)薏米(100g)赤豆(80g)花生(80g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅棗薏米赤豆湯的做法步驟1、準備食材2、薏米,赤豆洗淨浸泡2小時3、紅棗,花生洗淨備用4、將赤豆,薏米,放入鍋中加適量的冷水,煮1...
“老少皆宜的營養粥,晚上泡上米,早上起來很快就煮好。”食材明細主料紅豆(70g)薏仁米(100g)輔料大紅棗(6個)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)薏米紅豆紅棗粥的做法步驟1、材料備好。2、紅豆薏仁米洗乾淨。3、紅棗切下棗肉。4...
“紅棗薏米漿,不僅香甜好喝,更是最佳的排毒養顏食品,尤其適合工作繁忙,壓力大的人。黃豆益氣養血、健身寧心、下利大腸,有潤燥消水、清熱解毒的功效;黑豆更是養陰補氣的食品,它含有豐富的維生素E,是一種相當重要的美容物質。...
食材明細主料小米(50克)薏米(20克)糯米(20克)輔料紅小豆(30克)紅棗(20克)葡萄乾(20克)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗薏米小米粥的做法步驟1、將提前浸泡好的紅小豆,薏米清洗乾淨,放入鍋中待用。2、將小米清洗乾淨,放入碗中待...
“紅豆薏米粉是很多女性都喜歡的養生保健及裹腹的食品,沖泡一碗糊糊可以當早餐,也能當午後能量的補充。對於想保持苗條晚間不進食的人來說,來一碗紅豆薏米糊既有飽腹感,還不會因爲進食含有大量脂肪的食物而導致肥胖。大多...
“薏米紅棗大骨湯,滋補益膳,味道鮮美!”食材明細主料豬梅花骨(適量)薏米(適量)大棗(適量)枸杞(適量)輔料姜(兩片)蔥(兩段)檸檬片(一薄片)香菜末(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏米紅棗大骨湯的做法步驟1、梅花骨用熱水焯出血末,...
“昨天就下雨,今天還下雨,溼漉漉的天氣。老饕的風溼病可受不了。記得有說薏米是“健脾去溼、舒筋除痹”功效的,又記得紅棗是益氣健脾的,今天也有點冷,熬個薏米小棗粥,老饕除除溼,健健脾吧。”食材明細主料薏米(25克)小棗(9粒)小...
食材明細主料紅豆(適量)薏米(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米紅棗粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、紅豆薏米洗淨放入鍋中。3、紅棗洗淨放入鍋中。4、加適量的水。5、啓動粥湯鍵20分...
“薏米:在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列爲上品,它可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。赤豆:是紅色的,紅色入心,因此它還能補心養血,古籍裏記載它“久服令人瘦”,就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有...
“紅棗薏米漿以豆子和薏米爲主,添加些紅棗,做成豆漿,早餐時喝上一杯,是很好的排毒養顏飲品。”食材明細主料黃豆(50克)薏米(25克)紅棗(25克)輔料糖(適量)原味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗薏米豆漿的做法步驟1、準備好材料2...
“不願意吃薏米確想去除溼氣排毒美容的功效”食材明細主料薏米(300克)輔料大棗(20克)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)炒薏米紅棗水的做法步驟1、薏米洗淨(有凹凸紋理易特髒)用廚房用紙巾吸乾水分2、將大棗剪開泡水時比較...
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