有關涼拌菜花的精選大全

健康的涼拌菜花怎麼做美味好吃

2021-01-23 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌菜花是一道特別健康的家常菜來的，涼拌菜花的主要食材就是菜花，再加上西紅柿、黃瓜和火腿腸等等，做出來的涼拌菜花味道就更加鮮美啦。涼拌菜花的做法...

滋補的涼拌菜花怎麼做美味好吃

2020-09-09 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料1個菜花：輔料醋：十三香：鹽：具體步驟1.將菜花切開2.用手掰成一小塊一小塊。3.放入水盆中清洗乾淨。4.在鍋中加水燒開。5.水燒開後加入菜花煮熟。6.將...

熱騰騰的涼拌菜花怎麼做美味好吃

2020-07-18 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1顆輔料蒜：具體步驟1.菜花切小塊2.放入鍋中煮熟撈出，盛入涼水盆中3.起油鍋，放入蒜末，倒入醋，醬油，鹽，辣椒油攪拌均勻4.然後將調製好的汁倒入菜花，將...

最愛的涼拌菜花怎麼做美味好吃

2021-01-04 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500輔料香油：適量鹽：1匙味精：1匙具體步驟1.所需食材：菜花、香油、鹽、味精2.將菜花洗淨3.將菜花切成塊4.鍋中放水燒開加入切好的菜花，炒一會5.焯...

涼拌菜花的做法 - 涼拌菜花怎麼做

2023-12-26 食材明細主料菜花（1OO克）輔料水（600毫升）調料蒜（4粒）醋（適量）香油（適量）辣椒麪（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菜花的做法步驟1、萊花洗淨切成小朵備用鍋裏燒開水。2、鍋裏水燒開，放鹽和少許油下入花菜。3、煮1分鐘撈...

家常菜涼拌菜花怎麼做美味好吃

2020-10-07 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料菜花：300輔料鹽：3芝麻油：3陳醋：3具體步驟1.材料：菜花2.摘菜花,洗乾淨3.下鍋燙熟4.撈起燙熟的菜花5.加香油,陳醋,鹽,攪均勻6.清清淡淡烹飪技巧按個人口...

好吃的涼拌菜花怎麼做美味好吃

2020-02-28 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：適量黑木耳：適量黃瓜：適量輔料蔥：適量鹽：適量黑芝麻：適量雞精：適量香油：適量芥末油：適量具體步驟1.將蔬菜洗淨，菜花掰成小塊兒，黃瓜切成圓片，蔥切末；2.黑木耳...

涼拌菜花的做法減肥食譜--涼拌菜花涼拌菜花怎麼做

2024-02-26 “減肥菜譜，超級簡單的，懶人的最愛。白色菜花和綠色西蘭花都可以滴。”食材明細主料菜花（適量）輔料蠔油（適量）醬油（適量）辣椒油（適量）蒜（適量）微辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菜花的做法步驟1、菜花洗淨用開水焯一下，顏色變...

味道不錯的涼拌菜花怎麼做美味好吃

2020-12-14 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：400輔料油：適量自制辣椒油：適量辣椒油：適量芝麻醬：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.菜花洗淨，切成小塊備用。2.用水焯一下，放入少許鹽。3.焯好撈出，瀝乾...

滿口清香的涼拌菜花怎麼做美味好吃

2020-07-18 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：300輔料雞精：3香油：3鹽：3海米：15辣椒油：4具體步驟1.將菜花清洗乾淨，分成小朵狀2.鍋中放入水，燒開，放入菜花焯水3.撈出，放入涼水中過涼4.將菜花瀝乾水...

簡單的涼拌菜花怎麼做美味好吃

2021-01-10 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌菜花是一道特別健康的家常菜來的，涼拌菜花的主要食材就是菜花，再加上西紅柿、黃瓜和火腿腸等等，做出來的涼拌菜花味道就更加鮮美啦。涼拌菜花的做法...

美味的涼拌菜花怎麼做美味好吃

2021-02-06 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我在家裏很喜歡用燙水直接過一遍菜花來吃，在減肥塑身的時期，吃這一道素食有益於我體重的減輕。現在發現將菜花用涼拌的方式，也是另一種美食的誕生。涼拌...

美美廚房之涼拌菜花怎麼做美味好吃

2020-12-10 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：300輔料糖：適量鹽：適量蒜：適量醋：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.將買來的菜花，切段，用開水焯一下，在用涼水過一下。2.將蒜拍碎，放在菜花上面。3.用辣...

涼拌花生的做法拿手菜（涼拌花生）涼拌花生怎麼做

2024-03-01 “這是在（美食天下）第一次發佈自己的菜色；希望大家賞臉……哈哈~”食材明細主料花生米（適量）香菜（適量）輔料辣椒（適量）老乾媽（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）花椒粉（適量）醬油（適量）蠔油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌...

涼拌蓮花菜的做法 - 涼拌蓮花菜怎麼做

2023-12-30 “蓮花菜又名包菜、甘藍菜，是一種產量非常高的經濟型蔬菜，因價格低廉而深受消費者喜愛。蓮花菜吃法多樣，以炒食居多，北方居民在秋冬季節多以此醃漬酸菜，成品質地較脆，酸香味美，配以燒肉、粉條燴制的燴菜也非常的美味。在此，奉...

涼拌黃花菜的做法開胃涼拌菜--涼拌黃花菜涼拌黃花菜怎麼做

2024-01-13 “黃花含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、核黃素及磷、鐵等礦物元素，是席上珍品，具有清炎、清熱、止血、利尿、通乳、健胃等輔助療效。涼拌黃花風味獨特，口感脆爽，是一道絕佳的開胃小菜。”食材明細主料新鮮黃花（兩大把）黃瓜絲（少...

石花菜拌涼粉的做法【陝西】石花菜拌涼粉石花菜拌涼粉怎麼做

2024-01-11 “石花菜陝南盛產涼粉也是陝南人的最愛，陝南人最愛用豌豆做涼粉，因爲靠近四川所以做法很像四川涼粉。和陝南人學做加了石花菜的這種拌涼粉，正好年夜飯大魚大肉吃多了，來這個爽口菜吃吃也不錯哦！”食材明細主料石花菜（30g）涼...

涼拌花生芽的做法 “涼菜”涼拌花生芽涼拌花生芽怎麼做

2024-01-03 食材明細主料花生芽（250g）輔料香菜（2顆）蒜泥（適量）小米辣（3個）香醋（1勺）生抽（1勺）香油（2勺）鹽（適量）李錦記涼拌汁（2勺）紅辣椒油（1勺）蔥（1顆）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌花生芽的做法步驟1、花生芽去根部，去花生頭衣，浸泡15分鐘後，洗...

涼拌黃花菜的做法無油煙廚房--涼拌黃花菜涼拌黃花菜怎麼做

2024-02-05 “最近天熱我做的拌才比較多，夏季沒什麼胃口。清淡一些的比較適合大家，我的那位喜辣。但是我們不怎麼喜歡，沒有辣的他有吃不下。我稍稍放點點辣椒他都高興的不得了，怎麼瞧他都像孩子一樣。要是讓他多吃點辣的他會多吃幾碗...

涼拌花菜的做法 - 涼拌花菜怎麼做

2023-12-27 “酸甜開胃。”食材明細主料花菜（300g）輔料白砂糖（1勺）醋（1勺）生抽（1勺）調料鹽（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌花菜的做法步驟1、花菜切成小朵用鹽水泡。2、放入小鍋中用水燒開，加入鹽把花菜煮熟。3、撈出花菜晾涼。...

涼拌石花菜的做法 - 涼拌石花菜怎麼做

2023-12-26 食材明細主料石花菜（適量）輔料黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）香菜（2－3根）木耳（2－3朵）花生米（適量）大蒜（適量）調料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）辣椒油（適量）生抽（三勺）香油（適量）醋（適量）蠔油（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌石花菜的做法步驟1、所...

涼拌黃花菜的做法快手菜涼拌黃花菜涼拌黃花菜怎麼做

2024-01-02 食材明細主料黃花菜（1盤）鮮豆皮（適量）香菜（少許）大蒜（3瓣）紅杭椒（1個）輔料鹽（少許）生抽（l小勺）蠔油（半勺）香油（少許）蔥油（Ⅰ小勺）雞精（少許）白糖（少許）醋（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃花菜的做法步驟1、準備食材。2、黃花菜洗幹...