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“荷蘭豆，營養價值高，風味鮮美，並具有延緩衰老、美容保健功能，對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用，並且，好吃，好做，好搭配。趁當季，趕緊吃。”食材明細主料荷蘭豆（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：100紅椒、黃椒：50輔料味啉：1/2茶匙蘋果醋：1茶匙生抽：1/2茶匙香油：1/2匙胡椒粉：少許具體步驟1.開水鍋燙荷蘭豆；2.攪拌幾下後，下入紅、黃椒；關火；3.馬上撈...
“敗了個新鍋，小小的一個，一人餐用的電飯煲。趕緊用它來煮點藜麥做個沙拉。”食材明細主料荷蘭豆（20g）藜麥（1把）輔料雞蛋（1個）黃瓜（50g）番茄（50g）調料沙拉醬（5g）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆藜麥沙拉的做法步驟1、取藜麥...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘土豆泥沙拉，聽着名字很高大上，其實這是一道素食主義者最愛的餐點。土豆富含的澱粉含量很高，但是脂肪含量缺極其的低。在拍細的土豆泥中，在加上點黃瓜丁，沙...
牛肉麪是小編最喜歡的美食之一，相信大多數消費者也和小編一樣吧，近年來市面上不斷成立了多個牛肉麪品牌，從其年度業績分析來看，牛肉麪行業是發展的較爲不錯的，許多加盟商也在這裏看到了商機想要加盟進來。下面，小編將爲大家...
我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?...
“巴黎的夏天一向都很溫和.可是最近卻熱得有些讓人受不了.做一款清涼的沙拉來消消暑.涼性的薄荷入了沙拉,帶出了甘甜清爽的味道.讓人有些驚奇,明明沒有放糖,怎麼有股沁人心脾的淡淡的甜味?薄荷的儲存也很方便:它沒有...
“煮了一塊豬肉，肉湯用來做粉，熟肉來用涼拌沙拉等。”食材明細主料熟精肉（80g）西蘭花（80g）豌豆（30g）輔料大蒜（2瓣）紅椒（10g）調料沙拉醬（4g）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉豌豆西蘭花沙拉的做法步驟1、大蒜去皮洗淨，取熟肉。2...
食材明細主料荷蘭豆（80g）玉米粒（80g）白蝦（4只）輔料胡蘿蔔（40g）黃瓜（80g）調料食鹽或沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉的做法步驟1、取荷蘭豆摘洗乾淨。2、切段。3、玉米粒和胡蘿蔔冷水下鍋焯水。4...
“以前在國內飯店裏也吃過德式土豆沙拉，別說喜歡這道菜了，一般都沒有。後來到了德國，看到餐桌上面有土豆沙拉，然後招待的主人又讓嚐嚐土豆沙拉，當時心裏真是一千萬個不願意啊！但是不好拒絕，就嚐了，味道卻太出乎我意料了，從此我...
“一個人吃噠的時候，就做健康的沙拉。優質碳水加優質蛋白質。”食材明細主料豌豆（30g）牛肉（90g）西蘭花（90g）輔料胡蘿蔔（10g）小番茄（幾個）調料芝麻鹽（2g）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆西蘭花牛肉沙拉的做法步驟1、豌豆洗淨，...
“氣候乾燥，飲食上就應以養陰潤燥爲主。一是多喝開水、淡茶、果汁、豆漿、牛奶等流質物質以養陰潤燥；二是多吃新鮮水果和蔬菜，以補充人體的津液。諸多蔬果之中，梨就是不錯的養生保健食品。”食材明細主料生菜（1棵）梨（1個）桔（1...
“女兒愛吃土豆泥，我怕熱量太高吃西蘭花🥦好有愛的沙拉😋”食材明細主料西蘭花（1顆）土豆（1個）輔料蛋黃沙拉醬（適量）培煎芝麻醬（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花土豆泥沙拉的做法步驟1、西蘭花拆塊，過沸水。因爲孩...
“這還是爺爺時代跟西餐師傅學的，我是從老爸那裏學的，也看美國人做過，綜合一下優點，取其精華。”食材明細主料土豆（3個）胡蘿蔔（2根）雞蛋（1個）芹菜（1根）火腿（適量）洋蔥（1/4個）丘比蛋黃沙拉醬（100g）輔料白胡椒粉（4g）黑胡椒碎（少許）白醋（1茶匙）鹽...
“蘭州涼麪譽滿西北，小時候，每到初夏時分，蘭州大小牛肉麪館紛紛開售涼麪，涼麪及調料一般都放在一個大玻璃櫃中，玻璃櫃的一面釘着紗簾乾淨衛生，顧客便隔着玻璃觀賞師傅用一個加長調羹飛快的在已澆上滷的涼麪上調入各種調料，有...
“營養豐富，減脂瘦身。”食材明細主料荷蘭豆（適量）聖女果（適量）藍莓（適量）輔料雞蛋（一個）水果玉米粒（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆聖女果藍莓雞蛋沙拉的做法步驟1、荷蘭豆，聖女果，藍莓，雞蛋，玉米粒。2、荷蘭豆洗淨改...
牛肉麪是非常出名的傳統美食，我們年輕人都比較愛吃，牛肉麪非常好吃，而且牛肉麪的種類也非常的多，都是美味又健康。那麼，蘭州市牛肉麪哪家最正宗呢？我們來了解一下吧。蘭州市牛肉麪哪家最正宗1.太麻里私房牛肉麪太麻里私房牛...
食材明細主料土豆（適量）輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆沙拉的做法步驟1、原圖材料2、土豆去皮洗淨切丁3、鍋中燒開水，倒入土豆丁煮熟4、土豆丁熟後，撈出來放涼。5、放涼後裝盤，淋上沙拉醬拌勻即可。6...
食材明細主料玉米（半根）荷蘭豆（適量）雞蛋（一個）芋頭（適量）胡蘿蔔（半根）聖女果（幾個）調料熟比沙拉醬（一包）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米荷蘭豆芋頭沙拉的做法步驟1、準備所需要的食材。2、芋頭，胡蘿蔔入鍋煮熟備用。3、雞蛋...
食材明細主料西蘭花（適量）輔料新鮮熟雞蛋（適量）酸奶（適量）新鮮水果粒（適量）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）西蘭花沙拉的做法步驟1、西蘭花燙一下，放涼水裏過涼，然後控乾淨水分撈出。2、新鮮水果切粒。3、煮熟的雞蛋去皮，用...
食材明細主料芋頭（適量）荷蘭豆（適量）玉米（一根）雞蛋（一個）胡蘿蔔（幾片）生菜（三片）調料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芋頭玉米荷蘭豆沙拉的做法步驟1、玉米入鍋煮熟備用。2、荷蘭豆去殼，芋頭去皮切塊，生菜，胡蘿蔔去...
喜歡吃牛肉麪的人，都鍾情於蘭州牛肉麪，因爲蘭州牛肉麪最正宗，味道比較好，傳承牛肉麪的經典制作方法，在市場經營中不斷改良，迎合消費者新的口味需要，也讓牛肉麪品質得到升級優化。至今蘭州牛肉麪品牌衆多，很多品牌都很正宗美味...
“我的瘦身沙拉。不用熱量超高的沙拉醬來拌，撒點食鹽就可以。不瘦身人士，用自己喜歡的沙拉醬就可以。”食材明細主料大蝦（1只）荷蘭豆（80g）輔料菠蘿（80g）黃瓜（小許）紅椒（小許）調料食鹽（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦荷...
“中餐西做的清淡菜餚。值得一試。”食材明細主料西蘭花（1個）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉西蘭花的做法步驟1、把西蘭花浸泡30分鐘。2、鍋燒開水，加適量鹽、油，放入西蘭花焯熟。3、撈出後晾涼。4...
牛肉麪是現在非常流行的食物，牛肉麪的味道香濃可口，而且並不是很貴，我們都可以吃得起，現在不管在哪個城市，我們都能發現牛肉麪加盟店。那麼蘭州哪家牛肉麪最正宗呢？快來看一下吧。蘭州哪家牛肉麪最正宗1.太麻里私房牛肉麪太...
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