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“這個木耳湯較爲清淡，有湯有肉有菜，在夏天吃很適合，伴飯伴粉面都好吃！”食材明細主料幹木耳（適量）魚腩（適量）瘦肉（適量）菜心（適量）薑片（適量）蔥花（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）糖（適量）生粉（適量）胡椒粉（適量）油（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡...
食材明細主料木耳（適量）香菇（適量）輔料蔥段（適量）鹽（適量）薑片（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇木耳湯的做法步驟1、木耳提前泡好撕成小朵，香菇泡水後切片，青菜洗淨備用，火腿切片2、炒鍋放油燒熱爆香蔥...
食材明細主料冬瓜（適量）黑木耳（適量）輔料香菜（適量）鹽（適量）雞精（適量）花生油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜木耳湯的做法步驟1、冬瓜去皮去籽洗淨後切薄片2、黑木耳用涼水泡發3、香菜洗淨切段4、鍋中水燒開，滴兩滴花...
食材明細主料菠菜（適量）木耳（適量）豆腐（適量）雞蛋（適量）排骨湯（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳菠菜湯的做法步驟1、看看原料吧2、菠菜切段，豆腐切小塊。3、雞蛋打散備用。4、鍋中方排骨湯（或清水），放...
食材明細主料肉絲（適量）木耳（適量）輔料生抽（適量）紅薯粉（適量）姜蒜（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲木耳湯的做法步驟1、鍋中清水放入木耳煮開。2、放入肉絲（肉絲提前用一勺鹽，生抽紅薯粉醃製10分...
食材明細主料鴿子（1只）木耳（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）木耳鴿子湯的做法步驟1、鴿子洗淨。2、木耳泡發。3、鍋中放入鴿子、姜蔥。4、放入適量水大火煮開。5、放入木耳煮開後轉小火煮至...
“滑雞片口感爽滑，黑木耳滑嫩，湯頭清澈，夏季佳品”食材明細主料雞胸肉（適量）黑木耳（適量）輔料姜（適量）蒜苗（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）紅薯澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）未知（難度）滑雞木耳湯的做法步驟1、原料2、泡發黑木耳撕小...
“木耳豬血湯含有豐富的鐵質能補血，同時還能清理腸胃，防止孕期便祕。黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳...
食材明細主料仔排（800g）輔料木耳（一把）蔥（6根）姜（6片）調料料酒（2勺）鹽（適量）雞精（少許）胡椒粉（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木耳排骨湯的做法步驟1、木耳提前泡發好。2、排骨冷水下鍋，下入蔥，姜，料酒，煮開撇去浮沫。3、排骨撈出...
“前幾天做了手術，醫囑多喝營養湯，於是雞湯、鴿子湯輪番上陣，黑魚湯既有收斂傷口的作用，又有養胃的功能。”食材明細主料木耳（適量）黑魚（適量）輔料蔥段（適量）薑片（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）木耳黑魚湯的做法步驟1、1...
食材明細主料稚雞（適量）輔料木耳（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）稚雞木耳湯的做法步驟1、稚雞去毛去血去內臟，清洗乾淨。2、洗淨的稚雞切成塊。3、木耳事先泡發後，撕開。4、放鍋中，加料酒和適量的水，先煮一...
食材明細主料走地雞（一隻）木耳（50克）輔料料酒（五茶匙）姜（適量）蔥（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）木耳雞湯的做法步驟1、走地雞一隻洗淨的剁塊放入砂鍋，加入薑片，蔥段，五茶匙料酒2、木耳提前用溫水泡發洗淨備用3、加...
食材明細主料雞（一隻）木耳（適量）輔料姜（適量）枸杞（適量）鹽（適量）當歸（適量）黃芪（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小雞木耳湯的做法步驟1、雞焯好水洗乾淨。2、砂鍋放涼水開火，放入姜和黃芪黨蔘開火燉開轉小火3、放入枸杞。繼...
“自己在地裏長出來的一棵菜苗，本以爲是黃瓜苗，可週日回農村一看，竟然長出來一個絲瓜。下面就用這個絲瓜（絕對綠色蔬菜），做絲瓜木耳湯。”食材明細主料絲瓜（一根）泡發好木耳（適量）輔料胡蘿蔔（適量）肉（適量）配料鹽（適量）味素（適量）蔥（適量...
食材明細主料豬肉（適量）木耳（適量）娃娃菜（適量）輔料生抽（適量）蔥（適量）十三香（適量）雞精（適量）鹽（適量）澱粉（適量）料酒（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳丸子湯的做法步驟1、豬肉切成泥，如果是外面買的肉餡，回來自己...
“最近寶爸辛苦了，給熬點美味又營養的骨頭湯補補。”食材明細主料大骨頭（一根）輔料木耳（適量）枸杞（適量）生薑（適量）配料醋（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳骨頭湯的做法步驟1、主料：大骨頭一根，敲碎2、配...
“我這次用的食材比較簡單溫和，給孩子喝還有補血的功效，而且最重要的是味道也很好哦！”食材明細主料土雞（半隻）輔料大棗（5顆）枸杞子（10顆）泡發木（50克）配料鹽（適量）蔥（2節）姜（5片）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）普通（難度）木耳棗...
“#燉菜#天冷了，燉上一鍋熱乎乎的雞湯，不用過多調味料，只需一點香蔥和食鹽，營養美味，暖胃又下飯~~~”食材明細主料老母雞（半隻）黑木耳（適量）輔料香蔥（2根）食鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）進階（難度）木耳燉雞湯的做法步驟1、老母...
食材明細主料木瓜（半個）金耳（半朵）冰糖（75g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜金耳湯的做法步驟1、將原料備好2、木瓜洗淨去皮切小塊、金耳泡發撕小朵、西米洗淨。3、將金耳和冰糖放入養生壺裏4、按養生壺2檔煮20分鐘後...
食材明細主料木耳菜（300克）輔料皮蛋（一個）配料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯木耳菜的做法步驟1、木耳菜洗淨。放入沸水中過一下。撈出用涼水冷卻。然後濾幹水份。2、皮蛋切小塊待用。3、鍋內...
食材明細主料豌豆（適量）木耳（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆木耳湯的做法步驟1、清洗豌豆，泡發木耳。2、鍋中放入少量油。3、油熱倒入豌豆和木耳，加入水。4、煮十來分鐘後調入...
“木耳海蔘湯特點：養陰潤燥、鮮鹹營養。”食材明細主料海蔘（150g）木耳（20g）銀耳（20g）黃瓜（20g）輔料蔥（5g）香菜（5g）調料鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）進階（難度）木耳海蔘湯的做法步驟1、將海蔘洗...
“入秋後齊齊就有點便祕了，四天沒拉大了做了這個茶給他喝喝第二天早上就拉大了黑木耳寶寶食用可以益氣潤肺清腸此茶適用於7個月以上寶寶（沒出牙的小寶寶要過濾一下哦）”食材明細主料幹黑木耳（20g）黑芝麻（10g）冰糖（15g）輔料清水...
“美容養顏，十一淘的桃膠和皁角米”食材明細主料白木耳（適量）桃膠（適量）皁角米（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桃膠木耳湯的做法步驟1、桃膠、皁角米、白木耳提前一天泡好，洗淨2、白木耳...
“木耳燉魚湯營養豐富，原汁原味（不加味精雞精等），味美可口，嫩膚養顏，美容健體。用電子燉鍋做，做法方便，簡單，清湯更健康。”食材明細主料巴沙魚肉（100g（帶皮））水發木耳（30g）輔料薑片（5g）花椒（10顆）料酒（適量）鹽（適量）蔥（一段）水（250ml）胡椒粉（適量...
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