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準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料紅豆:60薏米:40輔料水:2kg具體步驟1.準備紅豆和薏米,沒有嚴格比例,在家做的時候各抓一小把就可以。2.紅豆和薏米淘洗乾淨放入砂鍋中。3.加入足量的清水...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料薏米:40紅豆:40輔料冰糖:40具體步驟1.紅豆、薏米放入紫砂煲。2.淘洗乾淨,加冰糖。3.加水。4.煲3小時。5.煲好的粥。6.盛出即可。烹飪技巧薏米、紅豆也...
“補血養血的紅小豆富含鐵質,具有補血、促進血液循環,是貧血患者的理想食物。不敢吃豬肝的貧血患者,可以吃紅小豆來補血。古代生育過後,會喝紅豆湯來補血,效果極佳。”食材明細主料紅豆(80克)薏米(80克)老冰糖(2顆)輔料清水(適量)...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料紅豆:100薏米:80輔料清水:800—100ml冰糖:1小塊具體步驟1.紅豆和薏米洗淨,放入電飯鍋內膽中,加入清水,浸泡5-6個小時,當然如果天氣熱的話可以放在冰箱裏。...
“薏米又叫薏仁、藥玉米、六米回回米等,即可適用又可藥用。薏米具有利水滲溼、健脾止瀉、排膿等功效,常用於久病體虛及病後恢復期,是老人兒童較好的藥用食物。薏米還具有解熱、鎮靜、鎮痛等作用,常用來治慢性腸炎、闌尾炎...
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘主料紅小豆:50薏仁米:50輔料紅糖:適量具體步驟1.薏仁米2.紅小豆3.薏仁米紅小豆都淘洗乾淨,放清水浸泡3個小時以上,我這是早上泡上晚上吃的,泡了一天4.泡好的...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料紅豆:30枸杞:少量薏米:30紅棗:3顆仙桃米:60輔料冰糖:5~10g具體步驟1.清洗仙桃米、薏米和紅豆,洗乾淨紅棗並剪成長條,洗淨枸杞2.將三種食材放入鍋內,加入約1.2升...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料薏米:50莜麥粒:50紅豆:50輔料白砂糖:80具體步驟1.準備食材紅豆、薏米、莜麥粒各50克;2.洗淨,溫水浸泡1小時;3.浸泡好食材,放入壓力鍋加適量的清水;PS:水量根...
““因於溼,首如裹,溼熱不攘,大筋短,小筋弛長,短爲拘,弛長爲痿。因於氣,爲腫,四維相代,陽氣乃竭。”——《黃帝內經.素問.生氣通天論》長夏溼氣當令,溼爲陰邪,而脾爲至陰之髒,喜燥惡溼。溼氣過盛,易傷脾臟。“千寒易除,一溼難去。溼...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料黑米:200薏米:200紅豆:200輔料枸杞:適量紅棗:6-7粒具體步驟1.把黑豆前一晚泡上2.紅豆薏米前一晚泡上3.紅棗提前10分鐘泡就可以4.然後把紅豆薏米黑豆放...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料薏米:30紅棗:20紅豆:55輔料冰糖:適量具體步驟1.準備食材紅棗、紅豆、薏米清洗乾淨紅豆薏米,浸泡2小時2.將紅豆薏米倒入鍋中,加5杯的水3.開大火煮沸後,轉...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料薏米:100紅豆:100輔料麥片:適量大棗:適量具體步驟1.準備紅豆2.備好薏米3.還有麥片4.大棗放了幾個5.全放在高壓鍋裏6.加入足量的水,加蓋打到煮粥7.入碗...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料薏米:70紅豆:80輔料冰糖:適量具體步驟1.紅豆,薏米提前泡水。2.洗淨後放入電壓力鍋內膽,加入適量水。3.放入冰糖。4.選擇合適的鍵煮熟,排氣取出。烹飪技...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料紅豆:30大米:50薏米:10輔料清水:適量具體步驟1.準備好食材2.紅豆與薏米用清水浸泡2個小時.3.取燉之寶,加適量清水,放入紅豆與薏米4.燉煮至紅豆與薏米漲...
“紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品。不僅具有祛溼、補心、健脾胃的養生作用,還對於失眠、煩躁、上火、感冒也有不錯的治療作用。非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。”食材明細主料紅豆(適量)薏米(適量)輔料白糖(適量)甜味...
“藥補不如食補,這是誰都知道的,春節期間,遇見一位中醫博士,他給了這樣一個方子,如果是身體脾虛、溼氣很大,就用薏米和紅豆煮粥,煮粥用的米是小米,而不能用大米,大米本身就很溼,如果還有點咳,可以加上點百合一塊煮,只要堅持一段時...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料薏米:100紅豆:100輔料水:適量具體步驟1.主料:紅豆薏米2.將紅豆,薏米洗淨泡2個小時。3.將紅豆、薏米放入高壓鍋,放入適量水。4.蓋上蓋,按煮飯鍵即可。5....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料薏米:50紅豆:50輔料水:4碗具體步驟1.紅豆、薏米洗淨2.鍋中放水3.把紅豆薏米倒入鍋中,開火煮,30分鐘左右,煮沸後,再悶10-20分鐘4.盛碗烹飪技巧紅豆薏米最...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料薏米:30糯米:20紅豆:30輔料水:適量貢棗:5粒具體步驟1.準備食材。2.紅豆、薏米浸泡過夜,清洗乾淨。3.無核貢棗對切。4.把除棗之外的材料倒入鍋中,燒開後...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時主料大米:60紅米:50紅小豆:100薏米:100輔料冰糖:適量幹桂圓:20葡萄乾:10蓮子:20枸杞:10具體步驟1.準備好食材2.將米豆類食材淘洗乾淨放入鍋中3.將葡萄乾和枸杞...
“早餐粥---紅豆薏米粥。”食材明細主料紅豆(1小把)薏米(1小把)糯米(1小把)小米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米粥的做法步驟1、紅豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗淨。4、放入壓力...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料紅豆:30薏米:20輔料紅糖:適量水:適量具體步驟1.將食材準備好2.紅豆用清水浸泡好3.將浸泡好的紅豆放入鍋中4.薏米用清水淘洗乾淨5.放入高壓鍋內6.再放...
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時主料紅豆:30薏米:20大米:50輔料水:適量糯米:20冰糖:適量具體步驟1.準備好食材2.搓洗紅豆和薏米3.大米里加入糯米,洗乾淨4.用熱水泡紅豆和薏米,用清水泡大米和糯...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料綠豆:100大棗:4顆山楂:50紅豆:100薏米:150輔料冰糖:適量具體步驟1.準備薏米。2.綠豆。3.紅豆。4.自己曬的山楂幹。5.大大的紅棗。6.將所有食材放入乾淨...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料紅豆:適量薏米:適量水:適量輔料具體步驟1.將薏米和紅豆淘洗乾淨,薏米紅豆按照大概2:3的比例2.然後放進阿迪鍋,調到煮粥一檔。就好啦~簡單好喝,完全原汁原味,很...
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