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“先備好餅餡用料：紅棗適量，花生適量，白糖適量，1、用棗用刀剁碎，2、花生米炒熟碾碎，3、將花生，紅棗，白糖合成拌勻待用。做餅皮：1、取適量的麪粉加入清水及小點的精鹽合成麪糰醒1小時，2、將醒好的麪糰沾上植物油揉均勻，揉至兩面光...
“一款超美味的甜品。大棗，花生都有養顏抗衰的作用，在這炎炎夏日，體質虛弱的人會損傷更多精氣，動手做幾張可以用來補氣血。超適用：經常熬夜、氣虛、血虛、膚色暗淡無光澤、關注養生，想美容的人。”食材明細主料白砂糖（適量）幹...
食材明細主料紅棗（適量）輔料花生（適量）水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生漿的做法步驟1、準備好的食材，花生紅棗頭天晚上泡水。2、放入破壁機裏，按豆漿鍵。3、打好的花生漿。4、裝盤。...
食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）花生（適量）輔料玉米（適量）大米（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米花生粥的做法步驟1、去核紅棗的。2、黑米、花生、玉米、大米準備好。3、清洗乾淨。4、所有食材一起...
“第一次包糉子，包的不好，是我自己的想法，你們參考一下就好了^ω^”食材明細主料糯米（1500g）輔料紅豆（500g）花生（60顆）紅棗（30顆）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生紅棗糉的做法步驟1、糯米紅豆花生紅棗泡8小時以上糉葉...
“棗子的甜度就夠啦，不需要額外加糖。”食材明細主料花生（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生紅棗漿的做法步驟1、準備好的食材。2、紅棗去核。3、用水泡一晚上。4、放到破壁機裏。按豆漿鍵...
“花生紅棗豆漿營養豐富，其中包括蛋白質，膳食纖維，植物油以及微量元素，這些營養元素可以補充身體流失的營養成分，還具有美容養顏的功效。”食材明細主料黃豆（80g）花生（50g）紅棗（八顆）調料糖（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
““一日食三棗青春永不老”大棗的營養價值特別高,尤其是女人更應該多吃紅棗,紅棗具有益氣補血,增強體質,提高免疫力,保護肝臟,鎮靜安神助眠,抗癌,抗結石等功效。常吃大棗還可以起到美容養顏的功效,吃出好氣色。花生...
“冬天煮豆漿別隻放黃豆，多加3物，每天一杯，臉色紅潤，氣質絕佳！天氣冷，早餐喝一杯熱乎乎的豆漿，身體暖乎乎，一天都舒服，學習和工作倍有神！在家打豆漿，多加這種3種食物：紅棗、枸杞、花生，健康營養又好喝，尤其是女生，常喝這樣的豆漿，臉色...
食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生紅豆紅棗粥的做法步驟1、花生、紅棗清洗，紅豆提前浸泡。2、全部食材淘洗後放入高壓鍋中，加水蓋蓋燒煮，大火燒上汽後轉小火...
“外面的東西做的好就好吃，做的不難就巨難吃。”食材明細主料大米（適量）輔料紅棗（適量）花生（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生粥的做法步驟1、花生紅棗泡半個鍾。2、大米洗浄，泡半個鍾。3、花生，紅棗洗浄去核，倒...
“這個季節，正式花生新鮮上市的時候，買來煮粥給寶寶喝，非常有營養。紅皮花生煮的粥，是粉色的，特別好看，也會給寶寶增加食慾哦。”食材明細主料紅皮花生（20g）大米（35g）紅棗（若干）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅...
食材明細主料糯米（1000塊）輔料花生（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）小米（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生紅棗糉的做法步驟1、花生紅豆紅棗洗淨提前泡好。2、買的新鮮糉葉。3、新鮮糉葉刷洗乾淨。4、鍋裏水開放入洗淨的糉...
“頭一次用紅棗榨米漿，這口感簡直太完美了。”食材明細主料紅棗（適量）花生（適量）山藥（適量）輔料水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生米漿的做法步驟1、紅棗洗淨，這個棗小核特別甜。2、切成小塊。3、山藥去皮切小塊。4、...
食材明細主料紅棗（20顆）花生（50g）大米（100g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花生紅棗粥的做法步驟1、所有食材2、紅棗、花生、大米洗淨3、鍋中放水，放入花生煮開煮10分鐘4、然後倒入紅棗5、再倒入大米煮開改小火...
食材明細主料花生（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生紅棗羹的做法步驟1、準備好的食材。2、紅棗去核放入破壁機加入花生和冰糖。3、按豆漿鍵。4、過濾。5、裝碗。...
“紅棗味甘，性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃。紅棗中的多糖成分能促進造血機能；紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾，含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素B12，有補血和促進血液循環功能。女性經期失血多出現頭暈眼花、...
“這是一款低糖少油的餅乾，做法簡單，美味可口。同時添加了紅棗，更加香氣四溢；番茄醬也爲餅乾增添了口感，所以吃起來很開胃。”食材明細主料低粉（250g）雞蛋（1個）花生（50g）紅棗（50g）泡打粉（1g）蘇打粉（1g）輔料番茄醬（10g）芝麻（10g）黃油（20g）糖粉...
“紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。補中益氣，養血安神，用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁...
“你知道紅棗和花生一起食用，會有什麼功效嗎？紅棗花生湯作用:有養肝養血功效”食材明細主料紅棗（20顆）花生（30克）輔料冰糖（15克）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗花生湯的做法步驟1、成品圖。2、花生30克。3、紅...
“花生紅棗粥，即將花生，紅棗等材料加入糯米中熬製成的粥。紅棗又稱大棗，其最大特點爲維生素含量高，有“天然維生素丸”的美譽。花生爲常見雜糧，其營養也十分豐富，含有大量的維生素，蛋白質和微量元素，且不含膽固醇，是十分健康的...
“淡淡的棗香，濃濃的花生味，酥酥的，棒噠噠l超級簡單，新手零失敗。”食材明細主料黃油（75克）低筋麪粉（115克）輔料花生碎（20克）紅棗碎（15克）蛋液（15克）白砂糖（45克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生碎黃油餅乾的做法步驟1、稱...
“自從做過芒果牛奶後，我家小孩心心念再做，不過最近沒買到合適的芒果，就想法做其他的，這個紅棗花生牛奶也不錯，香香甜甜的。”食材明細主料牛奶（兩兩盒）輔料紅棗（幾顆）花生（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生牛奶...
食材明細主料花生（適量）紅棗（適量）剩米飯（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生米糊的做法步驟1、準備好的食材，紅棗去核。2、放到破壁機裏，按豆漿鍵。3、美味早餐。4、裝碗。...
“花生紅棗飲是健康的飲品，若喜歡牛奶的加入適量的牛奶就成了花生紅棗奶啦。”食材明細主料花生（適量）紅棗（幾枚）涼白開（適量）糖（適量）苦味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生紅棗飲的做法步驟1、花生，紅棗洗淨，紅棗去核2、花生放...
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