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食材明細主料包菜（半棵）臘肉（少許）紅薯粉絲（1把）輔料杭椒（適量）紅椒（適量）洋蔥（適量）姜（小塊）配料油（2茶匙）鹽（適量）胡椒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）臘肉包菜燉薯粉的做法步驟1、臘肉去皮、切薄片備用。2、包菜撕小塊，洗淨備用...
“微辣，鹹鮮，羊肋條肉嫩嫩的，湯色奶白不羶。羊肉性溫，有溫中散寒、化滯、益氣的作用，已入冬月，適當食用些羊肉，暖身暖胃，大有益處。”食材明細主料羊肋條肉（適量）羊脊骨清湯（適量）紅薯粉條（適量）千張（半張）輔料小米椒（適量）香菜（適量）蒜黃...
食材明細主料雞（半邊）輔料蕃茄（兩顆）馬鈴薯（一大顆）配料食鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蕃茄薯仔燉雞湯的做法步驟1、食材準備ing，雞肉切塊，用少許食鹽醃製五分鐘。2、把蕃茄切成薄片，馬鈴薯切成小滾刀塊。待水煮開...
食材明細主料紅薯湯粉（適量）小白菜（適量）輔料豬油（適量）配料鹽（適量）味精（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜燉紅薯粉的做法步驟1、紅薯湯粉、小白菜。2、紅薯湯粉用水浸泡1小時。3、小白菜切段。4、鍋燒開水，...
食材明細主料酸菜（300克）紅薯粉條（適量）輔料青蒜（適量）大骨湯（適量）調料玉米油（2勺）蠔油（一勺）生抽（一勺）幹辣椒（二個）香料幹辣椒（二個）花椒（適量）姜（適量）蔥（適量）鹹香（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）酸菜燉紅薯粉條的做法步驟1、酸菜洗淨幾遍，...
食材明細主料紫薯（適量）梨（適量）輔料冰糖（適量）銀杏（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）未知（難度）紫薯燉梨的做法步驟1、紫薯洗淨。2、去皮切塊。3、梨同樣去皮，核，切塊。4、紫薯加冰糖，水燒開改小火燉十分鐘加其他所有的材料...
“原汁原味”食材明細主料羊肉（適量）粉皮（適量）輔料生薑（適量）乾紅椒（適量）香菜（適量）雞精味精（適量）微辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）進階（難度）黑山羊燉紅薯粉皮的做法步驟1、先將黑山羊肉燉熟待用2、鍋底入底油倒入生薑煸香，放入羊肉和鮮...
“悠閒的下午，來個牛奶燉蛋，爽滑好吃！”食材明細主料雞蛋（2個）輔料牛奶（300克）紫薯粒（10粒）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯牛奶燉蛋的做法步驟1、雞蛋打散，在碗裏攪勻。2、加入牛奶攪拌均勻。3、用篩子篩兩遍，這樣做出來...
食材明細主料大白菜（適量）紅薯粉（100g）輔料乾紅辣椒（4個）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒油（適量）調料生抽（15ml）料酒（10ml）白糖（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜燉紅薯粉的做法步驟1、白菜掰開泡洗乾淨，紅薯粉條泡發。2、白菜掰開...
“冰糖紅棗燉蜜薯，空氣中瀰漫着香甜氣息，味道真心是太棒了！”食材明細主料蜜薯（500g）輔料紅棗（適量）冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）冰糖紅棗燉蜜薯的做法步驟1、食材，蜜薯，紅棗。2、蜜薯洗淨去皮不用...
“天熱，天冷，每當處在這兩種極端的季節時，我都喜歡燉一上鍋銀耳湯。天冷時熱乎乎的來上一大碗，既能滋補乾燥面板，又能暖身飽腹；天熱時，燉好後放涼食用，或者放進冰箱，回家後取出，涼絲絲的，軟軟滑滑的，喝後渾身都感到降溫，非常舒服。...
“馬鈴薯燉肉在加入白醬，最後蓋上一層厚厚的乳酪絲進烤箱烤15分鐘即成了道地的義大利焗飯”食材明細主料牛腩（1斤）馬鈴薯（8個）輔料紅蘿蔔（1條）牛大骨（1根）配料八角（5顆）花椒粉（適量）糖（1匙）鹽（適量）辣豆瓣（1匙）醬油（1匙）辣椒（1根）味精（少量）微...
食材明細主料粉絲（500g）白菜（500）熱狗（6根小的）輔料火鍋底料（3勺）生抽（1勺）鹽（少許）蔥花（1根）生薑（少許）香菜（2根）微辣（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯粉燉白菜的做法步驟1、粉絲用溫水泡好2、白菜切塊3、香腸切好4、香菜切條備好5、...
食材明細主料野生鯽魚（6條）輔料黑木耳（若干）紅薯粉絲（1把）配料大蔥（1段）姜（1塊）蒜（2瓣）食油（3茶匙）鹽（適量）胡椒（1/2茶匙）剁椒（2茶匙）郫縣豆瓣（2茶匙）醬香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薯粉燉鯽魚的做法步驟1、準備好食材。2、黑木耳洗淨、...
食材明細主料五花肉（一小塊）紅薯（兩塊）粉條（一把）輔料青椒（兩個）配料姜（適量）醬油（適量）鹽（適量）香葉（各兩片）大料（兩枚）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯燉五花肉的做法步驟1、五花肉切成肉片放入碗中加入適量醬油，少許澱粉抓勻，先...
“嘴饞，吃了麻辣禿頭，刀口又腫又疼。被老公訓了一通“你以爲你好了？！這才2個多月，你就得瑟吧。”今天乖乖燉鴿子吃，鴿子所含的營養，是利於傷口癒合的。”食材明細主料鴿子（1只）竹蓀（1把）蜜薯（1個）輔料純淨水（1000克）調料無（適量）原味（口...
“番薯作爲粗糧中最受歡迎的食物之一，常吃番薯能夠有效防止心臟病，對於肌體的新陳代謝有很好的作用，其中紫薯內還含有硒和花青素，有防癌和抗衰老的作用。我的微信公號【個性勝過姿色】，關注後即可成爲小姿的好友，在製作過程...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料馬鈴薯：1顆胡蘿蔔：1根豬扒肉：一片洋蔥：半顆輔料豌豆莢：5根小玉米：2顆醬油：適量照燒汁（味淋也可以）：適量料酒：適量具體步驟1.將土豆、胡蘿蔔切大塊。洋蔥切絲...
食材明細主料雞（適量）土豆（適量）龍牙豆（適量）輔料水（適量）調料胡椒粉（適量）生抽（適量）姜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）龍牙豆馬鈴薯燉雞的做法步驟1、龍牙豆洗淨備用。2、土豆去皮洗淨。3、雞半隻。4、龍牙豆分小段...
“夏天就喜歡吃涼涼的東西呀，天熱的根本吃不進米飯，來點糖水配上餅乾家人也喜歡呀；銀耳是網上買的，燉了幾次真的很不錯，香滑粘糯口感很好，和雪梨一起煲兒子特愛喝，這次又放了一個小紅薯，煮出來的顏色真的是讓人驚豔。特別是放...
“紅薯是冬季養生佳品，紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。其...
“每次接小MM回家問她想吃啥，說的都是我要吃很多肉肉，我要吃很多菜菜，呵呵，估計學校肉少，青菜少。週六接她，和她一起買菜，切了一大塊五花肉，兩斤多。問她你吃的完嗎？小傢伙說我今天吃不完明天吃，吃膩了回學校就不用想着吃肉了，哈...
“中辣，排骨鹹香軟爛，蜜薯甜糯鹹香。好吃😍。”食材明細主料排骨（適量）蜜薯（適量）青椒（適量）小米椒（適量）輔料花生油（適量）姜（適量）郫縣豆瓣醬（一勺）鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）蒜（適量）中辣（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）排骨燉蜜薯的做法步...
食材明細主料五花肉（適量）土豆（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（h適量）輔料八角（適量）蔥薑蒜（適量）配料老抽（適量）雞精（適量）鹽（適量）糖（適量）五香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）馬鈴薯燉肉的做法步驟1、材料準備好，土豆胡蘿蔔切塊，豬五花用片狀的，青椒...
食材明細主料銀耳（1小朵）輔料紅棗（8顆）紫薯（1個）調料冰糖（適量）純淨水（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳燉紫薯的做法步驟1、食材，紅棗銀耳洗淨放進燉盅，加入冰糖。2、加純淨水，燉煮。3、準備紫薯，洗淨去皮切丁。4、...
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