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食材明細主料雞蛋（1個）餅乾（1片）輔料酸奶（2勺）玉米粒（半碗）拌沙拉的菜（適量）雞胸肉（適量）芝麻（適量）牛油果（適量）肉鬆（適量）番茄丁（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）餅乾三明治的做法步驟1、材料：雞蛋，牛油果，生菜玉米粒2、玉米和雞蛋...
“現在的生活都是快節奏，但是對於家人的早餐我是從不含糊的。每天的早餐營養滿滿，對於家人的身體健康和精神狀態是尤爲重要的。我家裏經常備着手抓餅，當然自己做的是最好的。給手抓餅來個華麗變身吧，早餐三明治🥪，美美噠！”...
食材明細主料雞蛋（二個）生菜（適量）吐司（適量）香腸（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋餅三明治的做法步驟1、雞蛋打散。2、鍋中熱油倒入蛋液。3、當蛋液凝固時放入吐司然後擺上切好的香腸片。4、在放上生...
“週末在家發懶或週末外出郊遊的首選，營養均衡、蔬菜、牛肉都有，孩子愛吃的不得了。”食材明細主料牛肉餅（適量）長條麪包（適量）輔料香脂醋（少許）鹽（少許）蜂蜜（少許）紅甜椒（少許）生菜葉（少許）蛋黃醬（少許）橄欖油（少許）胡椒粉（適量）洋蔥（適量）番...
“牛肉肉質醇厚，香煎之後味更香濃，再搭配西紅柿和生菜，夾成三明治來吃，無論是用做早餐、午餐、下午茶還是出行簡餐，都是非常美味的一餐。即使廚房新手，亦可簡單做出一餐煎牛肉餅三明治，讓父母品嚐到美味後的心意~~”食材明細...
“最近老公吵着要吃土司，昨天買了一包回來，想想也不能只吃土司，就做成三明治吧！因爲老公上班很早，所以我就要起得更早做這款愛心三明治哦！”食材明細主料土司（3片）沙拉醬（適量）番茄醬（適量）雞蛋（1個）生菜（1片）香腸（1個）番茄（1個）輔料芝士（...
“三明治或夾肉麪包，是一種製作簡單、營養豐富、攜帶方便的組合食品。三明治的一個妙處在於可以變化無窮，任何一種麪包和麪包卷，加上任何一種便於食用的食品，都可以組合成三明治，基本上只要是兩片面包中間夾點什麼都是三明...
“自制的冰激凌，品種好幾種，最後吃剩下的就混在一起了！家裏還有一袋奧利奧的夾心餅乾，是超薄的那種！正好看到美食節目有把餅乾夾着冰激凌吃的，就試試哦！”食材明細主料奧利奧夾心薄餅（10塊）輔料自制冰激凌球（5個）甜味（口味）其他（工...
“最近愛上了巴黎貝甜的一款三明治，但它家價格小貴，便嘗試自己仿着做了一次(｡ì_í｡)”食材明細主料吐司麪包（3片）輔料雞蛋（2個）黃瓜（1根）午餐肉（2片）芝士（2片）醋（2勺）燒烤醬（1勺）鹽（少許）黑胡椒（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三明...
“昨天下了一天的雨，北京入冬了，晚上回家被堵在回家的路上40分鐘，手腳都凍僵了，想活動一下，所以做了這款餅乾。原味酥香，又不是很甜，超喜歡。”食材明細主料黃油（120g）麪粉（180g）白砂糖（80g）輔料全蛋（1個）奶粉（5g）小蘇打（1.5g）甜味（口味）烘...
“有的時候，早上起牀晚了，來不及做早餐，但是這麼多年，我是習慣每天在家吃早餐的，一般很少到外面去吃。這個手抓餅三明治，做法非常簡單，而且用的時間也比較少。早餐機開始工作之後，洗漱什麼的都不耽誤，省時省力。配上一杯牛奶，蔬...
“這個是小巧又可愛的小小三明治。哈哈，大口的話你就只需一口就吃完啦！小孩子嘛，小心哦牙籤是會扎人的哦，就一邊咬一口吧，兩口吃完牙籤也不會扎到了。”食材明細主料吐司（1片）雞蛋（1粒）輔料小香腸（2粒）火腿片（1片）芝士（1片）沙拉醬（少...
“家裏來了小朋友，點名要吃三明治。她有點感冒，想給她多吃點蔬菜，就用胡蘿蔔和油菜煎了肉餅代替精肉。”食材明細主料豬肉（80g）胡蘿蔔（30g）油菜（10g）全麥土司（2片）輔料食用油（小許）雞蛋（1個）番茄（2片）調料煎焙芝麻醬（適量）肉餅調料食用油...
“上班族的早餐講究一個快字，時間比較緊迫，既想吃好又想節省時間，所以基本上都是比較快手的早餐搭配。例如三明治就是很不錯的早餐選擇，把蔬菜、雞蛋和肉用吐司片夾在一起，方便快捷又營養。再搭配上牛奶、豆漿或者粥，就是一...
食材明細主料吐司（適量）雞蛋（適量）輔料牛板筋（適量）香腸（適量）沙拉醬（適量）微辣（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）三明治的做法步驟1、備好香腸切片牛板筋一袋2、電餅鍋加熱將雞蛋香腸麪包片放入其中待雞蛋邊有焦感時將雞蛋放在面...
“吐司麪包暫時做不了，用雞蛋餅做的三明治🥪，鹹味，味道不錯。”食材明細主料雞蛋（3個）香腸（2根）麪粉（80g）牛奶（80g）黃油（15g）泡打粉（2g）輔料番茄醬（2匙）沙拉醬（3匙）調料食鹽（1匙）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）煎餅三明治的做法步驟1、...
食材明細主料烙餅（1/4個）雞蛋（一個）輔料青菜（幾根）肉鬆（適量）蜂蜜（少量）鹽（少量）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烙餅三明治的做法步驟1、買的一塊大烙餅，切十字，取1/4，有點厚度，切成2層。2、準備其他食材：肉鬆，青菜，雞蛋，烙餅。3、雞蛋...
食材明細主料牛奶吐司（適量）輔料培根（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）生菜（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、黃瓜切薄片，雞蛋搗散煎熟、培根煎熟。2、取三片牛奶吐司切掉四周顏色較深的部分，放一片切好的吐...
食材明細土司麪包火腿片（一片）沙拉醬生菜（適量）味噌醬（適量（或黃豆醬））甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）超級好吃三明治的做法步驟1、時間稍長的白麪包要用熱水稍微蒸一下，可以變得鬆軟，但注意不要蒸太久。2、沙拉醬里加一點...
“忙碌的早上，如何吃得既營養又迅速，來個三明治吧！”食材明細主料麪包片（兩片）雞蛋（一個）火腿（兩片）輔料番茄醬（少許）奶酪片（一片）酸鹹（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、平底鍋內放油，油熱後放入雞蛋，加少許鹽，煎熟。2...
食材明細主料鹹土司（適量）輔料西紅柿（適量）雞蛋（適量）火腿（適量）生菜（適量）沙拉醬（適量）奶酪片（適量）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、準備材料2、土司用平底鍋煎至兩面金黃，雞蛋煎成蛋餅，生菜洗淨控水將火腿，西紅...
“早餐開心就好，好吃就好，健康就好，早餐很重要。。。。。。”食材明細主料麪粉（適量）水（適量）胡蘿蔔（適量）輔料西紅柿（適量）豬肉（適量）雞蛋（適量）蒜片（適量）配料黑胡椒粉（適量）糖（適量）鹽（適量）香醋（適量）植物油（適量）生抽（適量）老抽（適量）原味（口味）煎...
食材明細主料牛肉（一塊）洋蔥（三分之一個）輔料生抽（適量）老抽（適量）鹽（少量）糖（少量）味精（適量）原味（口味）未知（難度）牛肉餡餅三明治的做法步驟1、洋蔥洗乾淨，外皮去掉2、切成小丁，越細越好3、牛肉我是用手剁的肉沫4、加入洋蔥丁生抽老抽各...
“吃不完的月餅拿來做三明治也是很好的。省的三明治老是一個味道的”食材明細主料麪包片（3片）月餅（1個）雞蛋（2個）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）鹹醬（適量）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐月餅三明治的做法步...
食材明細主料土豆（一個）米飯（半碗）輔料胡蘿蔔（半塊）麪粉（一勺）雞蛋（1個）花生（十個）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆餅三明治的做法步驟1、土豆，胡蘿蔔洗淨，擦成絲2、土豆絲用清水洗兩次，加入少量油，鹽，胡椒粉，醬油，...
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